第一根煙就上癮

一般認為，抽第一根煙沒什么大不了的。一根煙不會對遠離它的決心和意志構成威脅。不過，不知怎么的，即便你并沒打算一直抽下去，但你還是抽了第二根、第三根煙，這時你遠未想到自己跟面皮焦黃、肺葉積滿黑糊糊的煙焦油的老煙鬼有什么關系，而且相信自己想不抽了隨時可以不再抽。于是，就這么著，在對尼古丁施于自身的影響的寬容下，在對自我意志的信任下，你一根根地抽了下去，直到有一天你清楚地意識到在上一根煙抽完幾個小時后，強烈地感到心情煩躁、注意力無法集中，坐立不安、哈欠連天，極其迫切地渴望再點上一根。至此，你正式發現自己有了煙癮。

我們覺得要到這種地步才算有了煙癮，教科書上也是這么解釋的：上癮至少意味著每天吸5根煙。尼古丁要常駐血液，數年、幾千根煙的積累必不可少，具備了這些條件，一個人才有資格被稱為煙民，那些每周只抽幾根煙的不屬于煙民之列，也不算染上了煙癮。不過一些科學家冒著被看成沒有好好讀過教科書的風險，搜集了許多證據，得出了一個聳人聽聞的結論：在接觸香煙的最初幾周內，煙癮就會形成。

故事要從第一根煙開始說起，與酒精、可卡因、鴉片這些成癮藥物一樣，尼古丁的攝入將導致特定化學分子數量的增加，大腦因此處于失衡狀態，為此大腦會快速進行適應，以抑制這些化學分子，直至重新獲得平衡。而當尼古丁的影響消失后，這種適應和抑制作用矯枉過正，使大腦再一次失去了平衡，處于失衡狀態的你渾身不適，那么怎樣才能再一次獲得平衡，擺脫不適呢？——再來一根煙。

老煙民在上一根煙抽完一兩個小時后，矯枉過正的適應作用就會發作，而新手兩根煙的間隔可以有幾個星期，這是因為在新手腦中，尼古丁的影響通過其觸發的大腦級聯反應，在其本身的作用發揮后還會持續很長時間。正是由于如此，我們才會在一開始低估了尼古丁的威力，在幾周后適應作用發作時，也不會想到自己已經上了癮，不經意間就抽了第二根。煙就這樣一根根地抽下去，結果耐受性越來越高，每根煙的影響時間越來越短，兩根煙的間隔期也隨之縮短，直縮到一兩個小時。

這個過程十分緩慢，可能要花上幾年的時間，在這期間，你無知無覺，直到清楚地意識到自己有了癮，而其實在第一根煙后，你就已經上癮了。

關于香煙，來自科學的最新建議是：不要碰那玩意，一根也不要碰。

（摘自《保定晚報》）