小場地，大作為

不論是初級球員或是頂尖高級球員，都可以利用球場的發球區進行熱身或練習，我們把這個區域稱為迷你球場或者通俗地稱為“小場”。很多人都知道，小場練感覺，其實這只是其一，看完本期晉級，一定能讓您重新認識并迷上小場地。

概括地講，小場練習可以跟你的搭檔進行斜線發球區練習，或是兩個完整區塊的發球區練習，練習擊出較為緩和的球速，進行前后左右的調動，直到另一方出現失誤，利用小比分的方式，七分、十一分或是二十一分，這些練習主要的目的是培養手感、預測能力、位置感，以及有趣，甚至高級球員可以訓練拍頭速度，所以一種練習是不要以很大的力量去擊打這些球。另一種練習為拍頭速度更快的去旋轉這個球，并且利用這兩塊區域，能確保你的正反拍、截擊、吊小球、削球，獲得適當的練習。

以下的這些練習，教練可以看選手的程度做適度的調配跟組合，并不是每一項練習都適合每一位選手，其中有難易度之分，所以要適當調整，初學者和兒童也可以用海綿球替代：