一顆麝香導致的不孕等

一顆麝香導致的不孕

我的朋友夫婦二人去西藏旅游，臨回來前，他們到八角街(現在稱八廓街)淘寶，買了許多東西，竟淘到一顆麝香，這讓他們欣喜若狂。回到家，就把這顆麝香放在他們新房的臥室里，逢人來家做客都要拿出來炫耀一番。6年過后，麝香依舊在，可他們夫婦卻一直沒有孩子。到醫院去檢查，夫婦雙方都沒有問題。

一年，我去林芝地區采訪，偶然得知當地的婦女有用麝香避孕的習俗。麝香在林區極易得到，許多人家里都有存貨。如果一個婦女想避孕，只需將一顆麝香帶在身上或放于室、內即可。想生孩子的時候，提前半年或一年遠離它就行。

用麝香避孕，我有點將信將疑。于是請教一位藏醫。藏醫說，麝香的氣味，可使女人宮寒。道理就這么簡單，在一片“凍土”上，播再多的種子也不會發芽，更不用說開花結果了。我趕緊給我的朋友打電話，我想他們的那顆麝香一定還在臥室放著。

朋友說：“哎呀我的媽呀!原來是這東西在搗鬼。別說孩子，這幾年我們家連個蜘蛛都沒有了。”

家藏一顆芳香四溢的麝香，竟讓我的朋友飽嘗6年不育之苦。除去了臥室里麝香的第二年，朋友夫婦終于迎來了他們企盼已久的寶寶，而且是個可愛的寶貝女兒，這讓他們欣喜若狂。

想想看，買東西也是一門學問，此外，雪域高原盛產許多珍貴藥材，如蟲草、雪蓮、靈芝、藏紅花等。這些東西是高原特有的“紀念品”，在拉薩可以隨處買得到。但同時別忘了，這些東西既然是藥材，就有藥效，有藥效就可能有副作用。無論是送人，還是自己珍藏，都應對其有所了解，否則是要出問題的。如藏紅花泡水喝可活血化瘀，如服用不當，會造成嚴重的低血壓，大腦供血不足，同樣會讓你痛不欲生。

摘自《中國中醫藥報》

易被誤讀的六個健康觀念

多吃綠葉菜、每天喝足幾杯水……這些被大多數人熟記于心的健康常識，而今卻受到一些質疑。美國著名健康雜志《預防》刊文指出，我們過去篤信的一些健康理念并非適用于每個人。該文同時指出了人們日常生活中需重新認識的6大理念。

散步是最簡單的鍛煉方法

如果你有心臟病，或居住在空氣污染比較嚴重的城市中，最好別輕易出門散步。研究表明，空氣中的小顆粒能增加心臟病發作幾率。遇到陰霾天氣時，則應盡量在室內活動，并打開空調——它能讓室內污染物水平下降50％。

游泳是最好的有氧鍛煉方式

患哮喘的人請不要相信這種說法，因為游泳池中的氯能誘發哮喘發作。此外，家長也不要將未滿7歲的過敏癥兒童帶進游泳池。

應該多吃綠葉菜

正在服用血液稀釋劑華法林的人，最好不要在一天內攝入太多綠葉菜。華法林的功能是阻滯維生素K活性，從而避免血栓形成。而菠菜、萵苣等綠葉菜富含維生素K，吃多了會影響藥效。

每天要喝夠幾杯水

美國賓夕法尼亞大學醫學博士丹·內戈亞努和斯坦利·戈德法布研究稱，沒有一項研究能證明，達到平均健康水平的人每天應飲用16升水。美國全國健康和營養調查顯示，人體近20％的水分是通過食物攝入的。過量飲水會破壞人體內的水鹽平衡，并引起“水中毒”，甚至有可能導致死亡。如果你發現自己的尿液顏色變淡，說明攝入的水分已經足夠了。

發現血壓高就覺得降得越低越好

血壓降至120/80毫米汞柱，的確有助于降低心臟病發作幾率或中風幾率。但一項針對2.2萬冠心病患者的研究表明，舒張壓降至70毫米汞柱以下，心臟病發作甚至死亡幾率增加1倍。

完全從食物中攝取營養

對愛吃素的人來說，一些必要的營養物質只能通過服用營養添加劑來實現，比如維生素D和維生素B12等。如果你常感到渾身乏力，最好檢查一下，看是不是缺鐵。

向天歌摘自《健康時報》

正確預防和治療壓瘡

壓瘡是長期臥床、坐輪椅者和老年人群中常見的并發癥，又稱褥瘡。老年人中患壓瘡者的死亡率是無壓瘡者的四倍，壓瘡為慢性傷口，治療時間長，難度大，花費多，因此預防是最經濟的，需采取以下方法：

——有效減壓：長期臥床者需使用交替式充氣床墊，每4小時翻身一次。或4～5cm厚的海綿床墊每2小時翻身一次。坐輪椅者需加4～5cm厚的海綿墊，每15分鐘抬起身體一次。對于關節突出部位可加墊軟枕。

——清潔皮膚：每日用溫水清洗皮膚1次，保持清潔。如有大小便污染須隨時清洗。

——保持皮膚的柔潤度：清洗后皮膚可用潤膚露涂抹預防干燥，保持皮膚有較好的柔潤度，可以抵御摩擦力和壓力所傷。

——保持皮膚正常呼吸：清洗皮膚，保持干爽。使用不堵毛孔的潤膚液護膚。清潔的皮膚上勿用粉劑。

——加強營養：每日要選擇新鮮有營養的食物補充，少食多餐，每日5～6餐。

——勤更換內衣：每日更換一次，一旦潮濕立即更換，宜選擇棉質柔軟寬松的內衣，吸汗但不刺激皮膚。

對已經發生壓瘡者，切勿隨意在傷口上涂抹藥液，正確的處理方法是：

◆全身：加強營養和減壓措施的落實。

◆局部：紅色傷口采取保護措施，用生理鹽水清洗傷口，使用濕性愈合敷料覆蓋包扎，促進自愈。黃色傷口使用自溶清創方法無創清除腐肉組織，保持傷口潔凈，再調理傷口刺激肉芽生長，促進愈合。黑色傷口使用自溶清創結合銳器清創，待壞死組織去除干凈后使用敷料刺激其生長。配合紅外線治療可使組織溫度升高，血液循環加速，組織生長加快，愈合時間縮短。

◆切忌：傷口長時間暴露，組織干枯，會加速細胞死亡而影響愈合。

特別提醒：深度壓瘡必須盡早去傷口護理中心治療，延誤時間將使傷口治療難度增加。

竇霞摘自《揚子晚報》

正常體重≠健康體重

你的體重在正常范圍內嗎?即使答案是肯定的，也不要掉以輕心。據美國科學家發現，正常體重不等于健康體重，雖然身材苗條，也可能有肥胖問題。

美國明尼蘇達州羅切斯特市梅奧診所的科學家收集了2127名受訪者的相關數據，這些人都參加了美國聯邦第三次全國健康和營養分析調查活動。研究人員特別分析了心臟病、糖尿病及代謝綜合征等健康危險因素。結果發現，61％的人體重正常但身體脂肪超標，得了“正常體重肥胖癥”。這項研究的主持人弗朗西斯科博士表示，正常體重不一定等于健康體重；在體重正常的美國人中，半數以上體內脂肪比率過高。這些人與體重超標者一樣，也容易患上心臟病、糖尿病和其他新陳代謝紊亂癥。研究發現，雖然身高與體重比例正常，但是身體脂肪超過20％的男性和身體脂肪超過30％的女性都是“正常體重肥胖癥”患者。“體脂過多非常有害，尤其是肝臟等關鍵器官脂肪過多則很可能是致命的。”

研究者在美國心臟病學會芝加哥年會上特別指出，醫生和患者應該注意，體重不是診斷某些相關疾病的唯一途徑。醫生更要建議體重正常者積極運動，保持健康飲食，以降低體內脂肪，特別是腹部脂肪的水平。

蔡輝摘自《生命時報》