愛挑人毛病，是心理障礙的表現等

愛挑人毛病，是心理障礙的表現

俗話說“誰人背后不說人”，但是，倘若老是背后說人長短、盡挑人毛病，不能客觀地看待事物，對別人老是苛責挑剔，就可能是心理有疾病了。

[案例]朋友為何離我而去

夏女士今年29歲，她平時最喜歡做的事情就是和人聊天：和鄰居在一起，就聊東家長西家短；跟同事在一起，私下嘀咕這個巴結領導那個喜歡送禮；跟年齡相仿的姐妹們在一起，背后評論這個腿短那個腰粗……總之，只要是當事人不在眼前，她都能挑出人家的毛病來當作談資。

夏女士一直覺得自己人際交往很好，跟誰都能聊到一起、打成一片。可最近，她發現曾經聊得火熱的朋友，似乎都在刻意與她保持距離，連最要好的“閨蜜”也開始疏遠她、不接聽她的電話。夏女士感到孤獨和恐懼，覺得自己被大家拋棄了，她更熱情、頻繁地聯系這些朋友，但對方大都回應平平。這讓夏女士感到又氣憤又委屈，似乎所有人都在跟她作對，所有人都在疏遠她，她又不知道這究竟是因為什么，為此她常常失眠，情緒低落，最后不得不向心理醫生求助。

[分析]為什么愛挑人毛病

聽完她的講述，心理醫生認為，夏女士的朋友一個個疏遠她，不愿再與她交往，跟她喜歡在背后挑人毛病有關。人無完人，每個人身上或多或少都有缺點，這就需要我們在人際交往中客觀地看問題，不要吹毛求疵。但夏女士“眼中沒有好人”，她總能挑出別人的毛病，其實這是心理障礙的表現。這類人的個性特點往往是抑郁、內向，對事物帶來的消極后果有放大趨向，猜疑、敏感、過分依賴別人。

挑人毛病與自卑有關

喜歡挑人毛病的人，很大程度上存在著強烈自卑的心理障礙。

醫生分析認為，長相平平、婚姻平淡、工作能力一般的夏女士，潛意識里深感自己不如別人。這樣的人容易封閉自己，常常喜歡自吹自擂，動輒就會為一件微不足道的小事尋找借口釁事。背后說人實際上是病態的、持久的一種“發泄”。

自卑者對人際關系的變化十分敏感，待人處事很容易偏激，對他人言行多疑、不信任。他們害怕孤獨，所以容易糾纏為數不多的朋友或同事。由于帶有較強的目的性和功利主義色彩，因此，這種行為容易引起他人的反感。心理醫生認為，夏女士周圍的朋友，包括“閨蜜”一個個離去，便屬于這種情況。

挑人毛病與嫉妒有關

另外，喜歡背后挑人毛病的人，很可能存在強烈嫉妒的心理障礙。

醫生稱，嫉妒心理是一種消極的心理品質，這主要與當事人成長經歷有關。嫉妒常以打擊別人、中傷別人為目的，且容易使當事人自己產生怨恨、氣憤、恐懼、孤獨的情緒。當嫉妒達到一定程度時，便需要發泄，發泄行為主要有三種方式：一是言語上的冷嘲熱諷；二是行為上的冷淡，疏遠被嫉妒者；三是具體的攻擊性行為。這時候當事人便看不到別人的優點、長處，而總是挑剔別人的毛病，甚至不惜顛倒黑白、弄虛作假。同時還會出現虛偽的夸獎、做作的表演，當面一套，背后一套。

[建議]平和心態，與人為善

心理醫生建議夏女士，進行自我心理調節：

一、首先要認識到自己的心理問題，即存在強烈自卑和嫉妒的心理障礙，然后從提高自身的道德素質開始，逐漸戒除“說三道四”的不良心理和行為。

二、注意培養自己的業余愛好，豐富生活，減少自己對小道消息的好奇心。

三、注意提醒自己心存仁愛，學會與人為善，尊重他人。

四、以平常之心對待自己遇到的各種事情。注意自己的言行，避免給別人和自己帶來不必要的麻煩和糾紛。

文／吳 彬 李云天

姜會仁摘自《洛陽晚報》

當“意外挫折”來敲門

[鏡頭捕手]

鏡頭一 朱啟南的眼淚

作為當今世界男子10米氣步槍項目上優秀的選手，在今年參加的所有比賽中都沒有失利過，但在最重要的奧運會上，朱啟南卻沒有頂住主場作戰的壓力，最終只獲得一枚銀牌。賽后，朱啟南流著淚接受采訪時說：“不知道怎么了，比賽中一點都興奮不起來……在比賽之前，我有相當長的時間都是處于憂郁、焦慮的狀態之中，我現在的心情非常的復雜，非常的難受。”

鏡頭二 放棄復讀

一個高考失利者的獨自：差不多從小學開始，幾乎所有的老師和同學都認為我將來考一所好的大學是鐵板釘釘的事情，怎知一個維系了十多年的美好愿望就在那一刻破滅。當時有很多人建議我復讀一年。但考慮到家里的經濟狀況，也考慮到自己的心理狀態，我還是放棄了。沒有人知道這次失敗對我的打擊有多大。

[心靈解讀]

心理醫生舒柳敏說：“對一個嬰兒而言，他邁開了一步摔得很窘迫，然而他沒有背負榮譽或者尊嚴，只有父母關愛的眼神，所以即便一次次摔倒也不會留下陰影。但這對背負了國家榮譽、民族自豪感、教練和家人的期望的奧運選手而言，心理的平復顯然難得多。”

舒柳敏又說：“對鏡頭二，我們其實能夠看到更多的東西，其中不僅僅有一次重大的人生挫折，有現實的無奈和妥協，還有更關鍵的問題——遭遇挫折，我們到底該怎么做?如何不讓挫折成為自己永遠的遺憾、傷痛，甚至是夢魘?”

面對挫折，我們要做什么

1，哭，自由寫作——勇敢面對和宣泄。舒柳敏說：“首先，我們要在事后勇敢地面對。大哭一場是個不錯的選擇。當然，所有問題不是大哭一場就能解決的。有些人由于個性原因很難哭出來，那么這類人可采取‘自由寫作’的方式，在一張大白紙上，寫下腦海中想的所有話、所有的情緒，不要有任何猶豫，不要在意字跡的工整，只是寫、寫、寫……這種方式會幫助當事人宣泄，以及尋找內心力量，幫助自己挺過去。”

2，看正面，放平心態——調整認知和全面歸因。舒柳敏說：“在事后的幾周里，一定要給挫敗事件尋找積極意義，這是非常重要的，即便發揮下阿Q精神也無所謂。‘失敗是成功之母’，這雖然是一句老掉牙的話，卻是我們不能否認的真理。”

“對失敗事件要全面地歸因，它的發生不是一個單一因素決定的。過于內在歸因的人，會認為都是自己的錯，自己要對失敗負全部責任；過于外在歸因的人，則認為自己太倒霉了，周圍太吵了，天氣太差等等。其實最好的歸因是看到所有的方面，改變和控制自己能做到的，適應和接受自己不能做的。”

3，靠近他們——你最需要的支持者。舒柳敏說：“尋找到那些對你而言最重要的社會支持，你的爸爸媽媽，或者老師、朋友都可以，在你需要他們的時候，主動找他們，讓他們可以靠近你，擁抱你。”

面對挫折，我們不做什么

1，不要漫無休止地自責。舒柳敏說，“不要過于自責。當自己控制不住地責備自己、埋怨自己時，給自己一個內在對話指令。比如‘我已經自責了5分鐘了，我要停止這種漫無休止的自責，它并不能改變什么。’”

2，不要冒險，給自己制定不可能完成的任務。“事后不要給自己制定不可能完成的任務，這只會給自己帶來更大的挫敗感!挫敗以后，你需要的是一點點小小成功的積累，而不是有一個大的失敗!”舒柳敏說。

3，不要過于安慰他，也不要過于責備他。“對于家人和朋友而言，不要過于安慰他，無時無刻陪在他身邊可能讓他窒息、沒有自愈的安全空間；也不要過于責備他，這會傷害可能早已陷入自責的他。”舒柳敏說，“每天給他一個溫暖的擁抱，僅此而已，簡單的肢體語言，更能被接受。”

文／聞錦玉

摘自《新民晚報》