家里衛(wèi)生要落實四件事等

家里衛(wèi)生要落實四件事

周阿姨退休前在一家機(jī)關(guān)工作，一直忙，沒時間細(xì)致打理家務(wù)事。今年六月，她退休了。現(xiàn)在有空閑時間的周阿姨，決定在新的生活開始之前，主抓家里衛(wèi)生工作，她要落實“四件實事”。

第一件事：換牙刷

周阿姨的老伴又患牙周炎了，按照口腔科醫(yī)生的說法，牙刷是要常換的，比如說2～3個月就換上一把。如果是常患牙周疾病就更要及時換牙刷了。于是，周阿姨把一家老老小小的牙刷一下子都給換了一遍。經(jīng)仔細(xì)觀察，周阿姨果然發(fā)現(xiàn)舊牙刷的根部粘著一層黃黃白白的東西，牙刷毛也明顯變了色。周阿姨心里還想，平時我怎么就沒注意到呢?

點評：牙刷多被放在通風(fēng)、采光條件都不夠好的洗手間里，常與衛(wèi)生間相連。衛(wèi)生間空氣中的細(xì)菌及主人口腔中的細(xì)菌易于附著在牙刷毛上，且不易完全被清除。上海市疾病預(yù)防控制中心最近對全市20個區(qū)縣200戶家庭進(jìn)行的一項抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，牙刷的重度污染率竟達(dá)50.5％。所以，定期更換牙刷的事一定要重視。更換期限以2個月左右內(nèi)為宜。

第二件事：換抹布

周阿姨家的抹布有許多種，擦客廳的、擦廚房的、擦地面的、擦廁所的等等。周阿姨知道清潔抹布的方法也很多，如用洗滌靈洗、用熱堿水、熱鹽水泡，用消毒劑泡，直至用盆在火上煮5分鐘。但是這次，上述方法周阿姨都沒有用，而是直接全換了。

點評：國內(nèi)食品工業(yè)發(fā)展研究所1987年就進(jìn)行過一項抹布實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)全新抹布在家庭中使用一周后，滋生細(xì)菌數(shù)高達(dá)22億個。換新抹布是個好辦法。其實新抹布不一定要出去買，家里的純棉舊衣物經(jīng)過處理就是最好的新抹布。當(dāng)然，拖布也不例外。清潔用品本身不清潔的結(jié)果可想而知，所以，對于它們，除了及時消毒清理，一定還要定期更換。

第三件事：換地毯

周阿姨的客廳里有一大塊很有點來歷的漂亮地毯，小孫子在上面爬來爬去后就有點咳嗽。周阿姨在書上查到，越是純毛地毯，受潮后越易生霉菌。霉菌在繁殖過程中可以經(jīng)呼吸道被人體吸入，能引起過敏性皮炎、塵螨性哮喘等變態(tài)反應(yīng)性疾病。而90％以上的塵螨是吸塵器吸不掉的。其他微生物也愛孳生在不易清理的大地毯里。于是周阿姨毅然決然地把這塊有來歷的大地毯給換掉了。

點評：我們贊賞周阿姨的膽識。因為地毯不僅易成為致病微生物的繁衍地，而且地毯在生產(chǎn)過程中會添加某些有可能對人體不利的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)的慢性釋放，有可能成為室內(nèi)空氣污染的來源。

第四件事：換紗窗

周阿姨在這座房子里已經(jīng)住了快10年了，最近客廳里放了新買的幾件家具后就總覺得屋里有“味”。原來，周阿姨的客廳里窗子面積雖然不小，但卻只靠一面紗窗通風(fēng)，眼見得窗紗上粘滿了積年塵垢，通風(fēng)效果自然就差啦。想要完全擦凈也非易事，所以，周阿姨干脆也讓老窗紗“退休”了。午后的陽光透過新紗窗暖暖地照在躺椅上的周阿姨的身上，周阿姨感覺不錯。

點評：“通風(fēng)”是保持居室衛(wèi)生的一件大事，室內(nèi)的“空氣潔凈度”就靠通風(fēng)設(shè)施來保證。居室內(nèi)空氣中某些有害氣體、代謝產(chǎn)物、飄塵和細(xì)菌總數(shù)不能超過一定含量，如果二氧化硫、甲醛等氣體濃度超標(biāo)，還有可能引起心血管、呼吸系統(tǒng)的疾病。當(dāng)然，臥室、廚房的通風(fēng)也很重要。

楊霄摘自《中老年保健》

針對不同環(huán)境清除室內(nèi)污染

客廳：對付香煙味

客廳，作為迎來送往的空間，一旦有客人吸煙，必定難以散去。平時見到最多的解決之道就是大開門窗，讓室內(nèi)外空氣及時交換，帶走一部分煙霧。不過，你還可以提前做些準(zhǔn)備，如在客廳角落放置一些天然植物凈化空氣，不僅美化環(huán)境，還有利人體健康，諸如綠蘿、吊蘭和虎尾蘭等大葉植物，它們的葉面較大，表面氣孔較多，更有利于進(jìn)行光合作用，吸附二氧化碳和異味的能力更強(qiáng)。

臥室：對付油漆味

去除油漆味是要從選漆開始切斷污染源，建議家中最好買水性漆。如果墻面和家具已經(jīng)刷了普通油漆，最好開窗通風(fēng)10～15天，油漆味基本能完全揮發(fā)。同時可用茶葉水和檸檬水擦拭家具表面，也能很快除味。另外，在屋內(nèi)放浸泡了洋蔥的冷鹽水，一兩天即可除去漆味。

廚房：對付腥味和酸腐味

在鍋內(nèi)放點醋，經(jīng)過加熱后揮發(fā)出的醋霧就能掩蓋住這些氣味了；在燉肉時，放些橘皮既能解油膩，又能去除腥味；燉過魚的鍋，魚腥味往往難以消除，將鍋燒熱，放入一些用過的茶葉，腥味就會消失了。另外，豆腐易產(chǎn)生酸味，將其放入5％的蘇打溶液中，酸味即可去除。

衛(wèi)生間：對付臭味和霉味

你可以在房內(nèi)放置一盒清涼油或風(fēng)油精，能有效除去異味。但最根本的去味方法是控制污染源，包括兩方面：首先，將傳統(tǒng)地漏更換為封閉透氣新型地漏，因為較傳統(tǒng)地漏的水溝更深，在一定程度上減少了異味排出。其次，要及時清潔浴缸、洗臉盆等死角。值得提醒的是，在裝修時，洗臉盆的下水管要有個“S”型的彎，它能夠通過存少量水減少異味的排出。如果下水管是塑料軟管，就將其打個結(jié)，也能起到同樣的作用。

慶沂草摘自《深圳特區(qū)報》

如何選擇床墊

每個人的身體都具有曲線弧度。最佳的床墊是在人睡臥時，床墊下陷的弧度正好符合身體的曲線，這時人體所受的壓力最小，也就是說床鋪對人體的反作用力最小。睡在與人體接觸面大的床墊上，人體受壓部分血流越暢通。這能讓人體特別是受壓部分感到更舒適。因此，一些家庭在選擇床墊吻合的程度是貼合得越緊密越好。

所謂的人體接觸面大主要是指人體正面或背面同床墊的接觸面要大，相反，人體側(cè)面同床墊的接觸面則不宜太大。而太軟的床墊即彈簧太少或彈簧支撐力過小的床墊會讓人陷入床墊過多，形成側(cè)面接觸太多，造成人體的受壓部分面積過大。這不僅會給人以不舒適感，而且會造成人體血脈不暢，對健康同樣十分不利。不少睡太軟的床墊的人，時間一長反而感到疲倦就是最有力的證明。

顯然，選用床墊的軟硬應(yīng)該適中，正面的接觸面應(yīng)該比較大。不過，這一“選擇原則”并不適合一些脊柱已經(jīng)有些變形的中老年人。

黎喚摘自《大眾科學(xué)報》