五種避免生氣的方法

生氣容易得腫瘤，全世界都知道。斯坦福大學做了個很有趣的實驗：把鼻管擱在鼻子上讓你喘氣，然后再把鼻管放在冰水里十分鐘。如果冰水不改變顏色，說明你心平氣和；如果冰水變白了，說明你很內疚；如果冰水變紫了，說明你很生氣。把那紫色的冰水抽出1～2毫升給小老鼠打上，1～2分鐘后小老鼠就死了。所以，生氣容易得腫瘤，這是個很嚴重的問題。在這里勸大家，誰讓你生氣，你別生氣。如果你實在憋不住，請看一下表，別超過5分鐘，超過5分鐘要壞事——血變紫了。給大家介紹五種避免生氣的方法：

一是躲避；二是轉移，人家罵你，你去下棋、釣魚，當沒聽見；三是釋放，但要注意：人家罵你，你又去罵別人，這不叫釋放，釋放是找知心朋友談談，要不然擱在心里是要得病的；四是升華，就是人家越說你不好，你越好好干；五是控制，就是你怎么罵我都不怕。這是最主要的一個方法。鄧小平同志做得最好，三起三落永不要求平反。非洲一位總統問小平同志有什么好經驗，他就回答一句話：“忍耐”。“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”忍耐不是目的，是策略。但一般人做不到，剛說一句就暴跳如雷，小不忍則亂大謀呀。《三國演義》里諸葛亮三氣周瑜，愣把周瑜氣死了。你說賴周瑜還是賴諸葛亮?結論是賴周瑜，他氣量太小。生氣對人的危害太大了!