十路彈腿對練（５）

(接上期)

九路 捧鎖椅子腿

1．甲乙抱拳

甲兩腳并攏，身體成立正姿勢站立，兩手自然下落于身體兩側，兩眼平視前方（圖9-1）。兩腿保持正直站立，兩手握拳，由身體兩側提于腰間，兩拳心朝上，目視前方（圖9－2）。

乙動作與甲動作相同。

2．甲、乙十字捶

甲身體保持立正姿勢不變，兩手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在內，兩拳心朝內（圖9－3）。

乙動作與甲動作相同。

3．甲、乙順勢單鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，兩手握拳隨身勢向身體兩側平展，左拳向前擊打乙頭面部；乙左腿同時向前上一步，成左弓步站立，左手握拳向外格擋甲左拳，右手握拳自然向后平架（圖9－4）。

4．甲、乙勒馬停勢

甲重心后移，兩腿成馬步站立，右手握拳不變，左手小臂回屈，大臂抬平與肩同高，眼向左平視（圖9－5）。

乙動作與甲動作相同，唯方向相反。

5．甲躍步單鞭，乙腰里捶

乙重心移于左腿，左手順勢向前扶推甲左肘外側，同時右手握拳向前擊打甲肋部，成左弓步站立（圖9－6）。

甲重心移于右腿，左臂在含胸的同時由外向內拐肘，右手握拳收于腰間（圖9－7）。上動不停，甲重心移于左腿，成左弓步站立，左手成平拳向身體左側平架，右手握拳向前擊打乙頭面部；乙重心上提，左手向外格擋甲右拳，右手握拳收于腰間（圖9－8）。

6．甲上崩，乙躍步單鞭

乙重心下落的同時，成左弓步站立，左手向身體左側平架，右手握拳向前擊打甲面部。

甲右手握拳向上挑架對方右拳，左手在身體左側平架，左弓步保持不變（圖9－9）。

7．甲彈腿（右），乙撤步下拍

甲右手在身前順時針畫圓，握拳落于小腹前，拳心朝上，拳背朝下，起右腿向前直腿彈踢乙襠部，腳面繃平，力達腳背。

乙向后撤左步，成右弓步站立，雙手隨身勢向下拍擊甲右腳面（圖9－10）。

8．甲順步趲，乙踮步下拍

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向前擊打甲頭部，左手握拳向后平架；甲右腿落地的同時，兩手向上崩架乙右臂（圖9－11）。甲兩腿蹬地起跳，左腿帶動右腿向前上彈踢，右腿向內扣膝，以腳背踢擊乙頭面部；乙左腿帶動右腿向后撤一步，仍成馬步站立，雙手隨身勢向下拍擊甲腳面（圖9－12）。

9．甲、乙順勢單鞭

甲右腿向前落一步，成右弓步站立，右拳順勢向前擊打乙的頭面部，左手握拳隨身勢向身體后側平展。

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格擋甲右拳，左手握拳自然向后平架（圖9－13）。

10．甲、乙勒馬停勢

甲重心后移，兩腿成馬步站立，左手握拳不變，右手小臂回屈，大臂抬平與肩同高，眼向右平視（圖9－14）。

乙動作與甲動作相同，唯方向相反。

11．甲躍步單鞭，乙腰里捶

乙重心移于右腿，右手順勢向前扶推甲右肘外側，同時左手握拳向前擊打甲肋部，成右弓步站立（圖9－15）。

甲重心移于左腿，右臂在含胸的同時由外向內拐肘，左手握拳收于腰間（圖9－16）。上動不停，甲重心移于右腿，成右弓步站立，右手成平拳向身體右側平架，左手握拳向前擊打乙面部；乙重心上提，右手握拳向右格擋甲右拳，左手握拳收于腰間（圖9－17）。

12．甲上崩，乙躍步單鞭

乙重心下落的同時，成右弓步站立，右手向身體右側平架，左手握拳向前擊打甲面部。

甲左手握拳向上挑架乙左拳，右手在身體右側平架，右弓步保持不變（圖9－18）。

13．甲彈腿（左），乙撤步下拍

甲左手在身前順時針畫圓，握拳落于小腹前，拳心朝上，拳背朝下，起左腿向前直腿彈踢乙襠部，腳面繃平，力達腳背。

乙向后撤右步，成左弓步站立，雙手隨身勢向下拍擊甲腳面（圖9－19）。

14．甲順步趲，乙踮步下拍

乙左腿向前上一步，成左弓步站立，左手握拳向前擊打甲頭部，右手握拳向后平架；甲左腿落地的同時，左手握拳向上崩架對方左拳（圖9－20）。甲兩腿蹬地起跳，右腿帶動左腿向前上彈踢，左腿向內扣膝，以腳背踢擊乙頭面部；乙右腿帶動左腿向后撤一步，仍成馬步站立，雙手隨身勢向下拍擊甲腳面（圖9－21）。

15．甲、乙順勢單鞭

甲左腿向前落一步，成左弓步站立，左拳順勢向前擊打乙的頭面部，右手握拳隨身勢向身體后側平展。

乙重心移于左腿，成左弓步站立，左手握拳向外格擋甲左拳，右手握拳自然向后平架（圖9－22）。

16．甲、乙收勢

甲左腳向右腳并攏，兩手握拳隨身勢提于腰間，兩拳心朝上（圖9－23），兩手自然下落于身體兩側，恢復成立正姿勢，兩眼平視前方（圖9－24）。

乙動作與甲動作相同。

十路 劈砸帶箭彈

1．甲、乙抱拳

甲兩腳并攏，身體成立正姿勢站立，兩手自然下垂于身體兩側，兩眼平視前方（圖10－1），兩腿保持正直站立，兩手握拳，由身體兩側提于腰間，兩拳心朝上，目視前方（圖10－2）。

乙動作與甲動作相同。

2．甲、乙十字捶

甲身體保持立正姿勢不變，兩手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在內，兩拳心朝內（圖10－3）。

乙動作與甲動作相同。

3．甲、乙順勢單鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，兩手握拳隨身勢向身體兩側平展，左拳向前擊打乙的頭面部；乙左腿同時向前上一步，成左弓步，左手握拳向外格擋甲左拳，右手握拳自然向后平架（圖10－4）。

4．甲勒馬停勢，乙右手推

甲右手向前挑架乙左手，同時右腳向左腳內側下震，在左腳向前上步的同時，左手屈肘向前頂擊對方胸肋（圖10－5）。

乙重心稍上提，左手握拳收于腰際，右手向前推甲肘關節；甲右手握拳自然后架（圖10－6）。

5．甲反背捶，乙左手擋

甲右手向下扒開乙右手（圖10－7），重心移于左腿成左弓步，右臂自然后架，左手握拳向前翻背擊打乙面部。

乙重心稍上提，右臂自然后架，左手握拳向上架開甲左拳（圖10－8）。

6．甲砸頭捶，乙右手擋

甲左手向下將乙左手扒下，左弓步保持不變（圖10－9），右手握拳，以拳輪向下砸擊乙頭面部。乙右手握拳，向上挑架甲右下砸拳，左弓步保持不變（圖10－10）。

7．甲彈腿（右），乙撤步下拍

甲左手握拳上架于頭頂，右手在胸前挽拳，在小腹前下磕，拳心朝上，同時起右腿向前彈踢乙襠部，腳面繃平，力達腳背。

乙向后撤左步，成右弓步站立，雙手向下拍擊對方腳面（圖10－11）。

8．甲反背捶，乙右手擋

甲右腿向前落步成右弓步站立，左手握拳自然后架，右手握拳向前翻背擊打乙面部。

乙重心前移，成右弓步站立，左手握拳收于腰間，右手握拳向上架開甲右拳（圖10－12）。

9．甲砸頭捶，乙左手擋

甲右手向下將乙右手扒下，右弓步保持不變（圖10－13），左手握拳，以拳輪向下砸擊乙頭面部。

乙右手握拳，向上挑架甲左的下砸拳，右弓步保持不變（圖10－14）。

10．甲、乙箭彈

甲右腿蹬地起跳，左腿帶動右腿向前上直腿擺踢，右腿踢擊乙頭面部，力達腳背，騰空至最高點時，雙手向下拍擊乙腳面（圖10－15）。

乙動作與甲動作相同，唯方向相反，至最高點時，同時向下拍擊甲腳背。

11．甲、乙順勢單鞭

甲向前落步，重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向前翻背擊打乙面部，左手握拳自然后架。

乙向前落步，重心前移至右腿，成右弓步站立，左手握拳自然后架，右手握拳向上架開乙右拳（圖10－16）。

12．甲勒馬停勢，乙左手推

甲左手向前挑架乙右手，同時左腳向右腳內側下震，在右腳向前上步的同時，右手屈肘向前頂擊乙胸肋（圖10－17）。

乙重心稍上提，右手握拳收于腰際，左手向前推甲肘關節；甲左手握拳自然后架（圖10－18）。

13．甲反背捶，乙右手擋

甲左手向下扒開乙左手（圖10－19），重心移于右腿成右弓步，左臂自然后架，右手握拳向前翻背擊打乙面部。

乙重心稍上提，左手握拳收于腰間，右手握拳向上架開甲右拳（圖10－20）。

14．甲砸頭捶，乙左手擋

甲右手向下將乙右手扒下，右弓步保持不變（圖10－21），左手握拳，以拳輪向下砸擊乙頭面部。

乙左手握拳，向上挑架甲左下砸拳，右弓步保持不變（10－22）。

15．甲彈腿（左），乙撤步下拍

甲右手握拳上架于頭頂，左手在胸前挽拳，在小腹前下磕，拳心朝上，同時起左腿向前彈踢乙襠部，腳面繃平，力達腳背。

乙向后撤右步，成左弓步站立，雙手向下拍擊甲腳面（圖10－23）。

16．甲反背捶，乙左手擋

甲左腿向前落步，成左弓步站立，右手握拳自然后架，左手握拳向前翻背擊打乙面部。

乙重心前移，成左弓步站立，右手自然后架，左手握拳向上架開甲左拳（圖10－24）。

17．甲砸頭捶，乙右手擋

甲左手向下將乙左手扒下，左弓步保持不變（圖10－25），右手握拳，以拳輪向下砸擊乙頭面部。

乙右手握拳，向上挑架甲右下砸拳，左弓步保持不變（圖10－26）。

18．甲、乙箭彈

甲左腿蹬地起跳，右腿帶動左腿向前上直腿擺踢，左腿踢擊乙頭面部，力達腳背，騰空至最高點時，雙手向下拍擊乙腳面（圖10－27）。

乙動作與甲動作相同，唯方向相反，至最高點時，同時向下拍擊甲腳背。

19．甲、乙順勢單鞭

甲向前落步，重心移于左腿，成左弓步站立，左手握拳向前翻背擊打乙面部，右手握拳自然后架。

乙向前落步，重心前移至左腿，成左弓步站立，右手自然后架，左手握拳向上架開甲左拳（圖10－28）。

20．甲、乙收勢

甲左腳向右腳并攏，兩手握拳隨身勢提于腰間，兩拳心朝上（圖10－29），兩手自然下落于身體兩側，恢復成立正姿勢，兩眼平視前方（圖10－30）。

乙動作與甲動作相同。