花樣美眉專屬“液態減肥法”，激瘦靚夏１０ＫＧ！

策劃/瘦美人編輯部編輯/羅蘭

夏日減肥，選對你的花樣美女類型，然后對照時下大熱的“液態減肥法”，美女，輕輕松松喝出來。

3種花樣美女，不同“液態減肥法”，快看你屬于哪種？

⊙ 紫羅蘭美眉

l肥胖伴隨便秘癥狀，腸胃消化功能弱

l肌膚暗啞、無光，容易變痘痘肌

l肥胖部位多在腰腹部，夏天游泳自身游泳圈就足夠

l新陳代謝慢，總對著鏡子感慨肌膚衰老快

以上癥狀符合的話，你就屬于紫羅蘭美眉，紫羅蘭美眉的肥胖多由于飲食引起的，因為愛吃油膩食品，并且多伴隨便秘狀況，所以凸小腹，胖腰部就伴隨而出啦。

紫羅蘭美眉瘦身關鍵：順通腸胃

專屬“液態瘦身飲”—— 槐米胖大海清涼飲

材料：槐米20克，胖大海10克（2－3枚），肉蓯蓉30克。

做法：

將以上三味藥放置帶蓋茶杯內，沸水沖入，加蓋泡10－15分鐘，當茶飲日常飲用即可。

功效：

槐米、胖大海清熱、涼血、潤肺，肉蓯蓉滋陰潤燥，很平和，適用于各年齡段便秘患者。

紫羅蘭MM添可愛“創意液態水果”——爽口梨汁杏仁豆腐

每天早晨起床后空腹吃梨，能有效治療便秘。這是因為經過一晚上的消化，腸道大多已經排空，這時吃梨能更大限度地促進腸道蠕動。

梨子香瓜飲

材料：梨子200克、香瓜200克、檸檬少許。

做法：

1.將梨、香瓜洗凈、若是細梨，則不去皮，放入榨汁機中榨汁。

2.榨汁完成后加入少許檸檬調味即可。

飲用：每天飯前15分鐘，想快瘦者可替代晚餐，一天不超過3杯。

小編said：美味梨子是何小編強力推薦的瘦身水果，她可是用此好吃又簡單的梨子飲替代吃法瘦了7斤哦。

⊙ 百合花美眉

l真的不是胖，身上全是虛虛肉

l早上醒來，睡腫了一圈的人總是我

l身體水份占體重60％以上，喝水都要胖的類型。

l喜愛甜食，口味重，肥胖脂肪厚

以上癥狀符合的話，你就屬于百合花美眉，不要不相信，百合花美眉就是喝水都會胖，腫腫的狀態一直伴隨左右。

百合花美眉瘦身關鍵：消除水腫

專屬“液態瘦身飲”—— 薏仁豆漿飲

材料：薏仁粉15克，無糖豆漿200ml

做法：

薏仁粉加入無糖豆漿，攪拌均勻加熱即可飲用。

效果：薏仁能清熱解毒，加速水分的排除，改善輕度水腫，并能健胃整腸、幫助消化，趕走你的虛胖！

叮嚀：薏仁的效用緩和，在使用劑量上可以加重，但孕婦應避免食用。

百合花MM添可愛“創意液態水果”——西瓜蘆薈

西瓜加速身體排水：西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種適合瘦身的夏日水果。。

材料：西瓜300克、蘆薈100克、冰塊適量

做法：

分別取西瓜瓤和蘆薈肉切成小塊。將其同冰糖放入攪拌機攪拌成汁狀。將攪拌均勻的果汁倒入杯中放入冰塊即可。

小編said：夏日是吃西瓜的好季節，可是有姐妹藉西瓜瘦身20斤的好記錄哦，但要記得感冒初期不適合吃西瓜。

⊙ 向日葵美眉

l面色多潮紅，容易出汗，易出現口干舌燥的狀況

l心情容易煩躁不安，喜歡喝冷飲

l容易出現唇干或者口舌易出現生瘡狀況，手足熱

l生理期容易出現提前癥狀

以上癥狀符合的話，你就屬于向日葵美眉，向日葵美眉宛若朋友中的小太陽，潮紅的小臉，熱熱的小手，火爆的小脾氣，造就了向日葵美眉的誕生。

向日葵美眉瘦身關鍵：降低熱度

專屬“液態瘦身飲”—— 橘皮絲瓜飲

材料：橘皮、杏仁、老絲瓜各10克。

做法：三者洗凈，一同放入鍋，加適量清水，大火煮沸，中火煮15分鐘，可加少許白糖，調味代茶，夏日涼飲。

效果：絲瓜味甘，性涼，有清熱利腸、涼血解毒等功效，配合清熱作用橘皮，排毒養顏的杏仁，想不瘦都難。

向日葵MM添可愛“創意液態水果”—— 茯苓柚子

柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血脂、減肥、美膚養顏等功效。

材料：柚子50克、甘草5克、茯苓9克、白術9克。

做法：

1.柚子肉切成小丁，甘草、茯苓、白術整理干凈備用。

2.鍋內加入冷水，把四者放入，用小火煎煮成汁，倒入杯中，下入冰糖調勻，待涼后即可飲用。

Tips：煎汁好后記得要去掉廢渣哦。

小編said：覺得麻煩的美眉可以直接購買柚子茶，用水沖調喝即可，也有不錯的瘦身功效呢。

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