策劃/瘦美人編輯部編輯/羅蘭

夏日減肥,選對你的花樣美女類型,然后對照時下大熱的“液態減肥法”,美女,輕輕松松喝出來。
3種花樣美女,不同“液態減肥法”,快看你屬于哪種?
⊙ 紫羅蘭美眉
l肥胖伴隨便秘癥狀,腸胃消化功能弱
l肌膚暗啞、無光,容易變痘痘肌
l肥胖部位多在腰腹部,夏天游泳自身游泳圈就足夠
l新陳代謝慢,總對著鏡子感慨肌膚衰老快
以上癥狀符合的話,你就屬于紫羅蘭美眉,紫羅蘭美眉的肥胖多由于飲食引起的,因為愛吃油膩食品,并且多伴隨便秘狀況,所以凸小腹,胖腰部就伴隨而出啦。
紫羅蘭美眉瘦身關鍵:順通腸胃
專屬“液態瘦身飲”—— 槐米胖大海清涼飲
材料:槐米20克,胖大海10克(2-3枚),肉蓯蓉30克。
做法:
將以上三味藥放置帶蓋茶杯內,沸水沖入,加蓋泡10-15分鐘,當茶飲日常飲用即可。
功效:
槐米、胖大海清熱、涼血、潤肺,肉蓯蓉滋陰潤燥,很平和,適用于各年齡段便秘患者。
紫羅蘭MM添可愛“創意液態水果”——爽口梨汁杏仁豆腐
每天早晨起床后空腹吃梨,能有效治療便秘。這是因為經過一晚上的消化,腸道大多已經排空,這時吃梨能更大限度地促進腸道蠕動。
梨子香瓜飲
材料:梨子200克、香瓜200克、檸檬少許。
做法:
1.將梨、香瓜洗凈、若是細梨,則不去皮,放入榨汁機中榨汁。
2.榨汁完成后加入少許檸檬調味即可。
飲用:每天飯前15分鐘,想快瘦者可替代晚餐,一天不超過3杯。
小編said:美味梨子是何小編強力推薦的瘦身水果,她可是用此好吃又簡單的梨子飲替代吃法瘦了7斤哦。
⊙ 百合花美眉
l真的不是胖,身上全是虛虛肉
l早上醒來,睡腫了一圈的人總是我
l身體水份占體重60%以上,喝水都要胖的類型。
l喜愛甜食,口味重,肥胖脂肪厚
以上癥狀符合的話,你就屬于百合花美眉,不要不相信,百合花美眉就是喝水都會胖,腫腫的狀態一直伴隨左右。
百合花美眉瘦身關鍵:消除水腫
專屬“液態瘦身飲”—— 薏仁豆漿飲
材料:薏仁粉15克,無糖豆漿200ml
做法:
薏仁粉加入無糖豆漿,攪拌均勻加熱即可飲用。
效果:薏仁能清熱解毒,加速水分的排除,改善輕度水腫,并能健胃整腸、幫助消化,趕走你的虛胖!
叮嚀:薏仁的效用緩和,在使用劑量上可以加重,但孕婦應避免食用。
百合花MM添可愛“創意液態水果”——西瓜蘆薈
西瓜加速身體排水:西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種適合瘦身的夏日水果。。
材料:西瓜300克、蘆薈100克、冰塊適量
做法:
分別取西瓜瓤和蘆薈肉切成小塊。將其同冰糖放入攪拌機攪拌成汁狀。將攪拌均勻的果汁倒入杯中放入冰塊即可。
小編said:夏日是吃西瓜的好季節,可是有姐妹藉西瓜瘦身20斤的好記錄哦,但要記得感冒初期不適合吃西瓜。
⊙ 向日葵美眉
l面色多潮紅,容易出汗,易出現口干舌燥的狀況
l心情容易煩躁不安,喜歡喝冷飲
l容易出現唇干或者口舌易出現生瘡狀況,手足熱
l生理期容易出現提前癥狀
以上癥狀符合的話,你就屬于向日葵美眉,向日葵美眉宛若朋友中的小太陽,潮紅的小臉,熱熱的小手,火爆的小脾氣,造就了向日葵美眉的誕生。
向日葵美眉瘦身關鍵:降低熱度
專屬“液態瘦身飲”—— 橘皮絲瓜飲
材料:橘皮、杏仁、老絲瓜各10克。
做法:三者洗凈,一同放入鍋,加適量清水,大火煮沸,中火煮15分鐘,可加少許白糖,調味代茶,夏日涼飲。
效果:絲瓜味甘,性涼,有清熱利腸、涼血解毒等功效,配合清熱作用橘皮,排毒養顏的杏仁,想不瘦都難。
向日葵MM添可愛“創意液態水果”—— 茯苓柚子
柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分,有降血脂、減肥、美膚養顏等功效。
材料:柚子50克、甘草5克、茯苓9克、白術9克。
做法:
1.柚子肉切成小丁,甘草、茯苓、白術整理干凈備用。
2.鍋內加入冷水,把四者放入,用小火煎煮成汁,倒入杯中,下入冰糖調勻,待涼后即可飲用。
Tips:煎汁好后記得要去掉廢渣哦。
小編said:覺得麻煩的美眉可以直接購買柚子茶,用水沖調喝即可,也有不錯的瘦身功效呢。
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