心理咨詢學權威專家海藍博士 致“５１２心靈守望計劃”啟動儀式的一封信等

心理咨詢學權威專家海藍博士致“512心靈守望計劃”啟動儀式的一封信

畢業于上海醫科大學，獲醫學博士稱號，獲得美國德州醫學中心神經科學博士后。有著豐富的危機干預經驗的海藍博士，曾在美國最大的心理健康中心工作，擔任移民難民部主任。參與過許多重大災難后的危機干預工作。

為什么心理援助如此重要?

各位好！盡管我早上三點起床去趕回北京的飛機，幾經周折，最終無可奈何地被擱淺在華盛頓D．C。

飛機漏油停飛。非常非常抱歉，我不得不通過信件的方式和大家分享我的一點想法和感受。并請沈冰代為轉述。相信沈冰能夠比我本人更好地傳達我的感受。也許冥冥之中預備著我們下次相逢的機會。

每個人的生命中都會經歷三種不同的損失。

第一種是當我們丟了什么東西，對我們的影響是不方便。比如丟了車鑰匙或手機，會讓我們感到不爽、不方便。

第二種是當我們失去花費了許多心血和勞動所得來的東西，比如事業和財產，會讓我們在很長一段時間內感到挫敗、步履艱難。

第三種是失去我們至親至愛的人，孩子、父母、愛人、兄弟姐妹和朋友。這種失去會使我們痛不欲生，使我們失去對生活的希望和勇氣。

以上任何一種損失發生在我們身上時，都會給我們的生活和工作帶來消極和破壞性的影響。我們知道失去畢生心血所積累的產業和我們所愛的人，對我們的影響是長期的，有的是終生的。有許多人從此一蹶不振。

而經歷汶川地震的許許多多的老師和孩子們，在幾分鐘之內，失去了以上所有的一切。我們可以想象承受這種包含所有不同層面人類損失所帶來的沖擊和創傷的后果。

我們都有過創傷的經歷，只是程度不同。我在美國曾為30多個國家的難民和移民提供過心理服務，他們中有親眼目睹自己的親人被殺，家園被掠奪，不僅如此，還要在被敵人的追殺中逃命。盡管如此，他們依然能在異國他鄉重建家園，充滿生活的熱情。

我們也知道，有許多人，像超人演員、海倫·凱勒和在納粹集中營幸存的Victor Frankle，他們都在經歷了人生災難后，重新生活，不僅如此，還為社會貢獻許多。

那么在創傷中是什么支撐了我們?是什么使有的人經歷災難，重建人生的彩虹，而有的人，從此絕望不能振作，成為自己、家人和社會的負擔?

我們可以從我們自己的生命經歷中知道：是愛、希望和信心使我們走過許多生命的艱難。

而本世紀心理學的最新科學研究發現證明愛、希望和信心是決定我們能否從災難中走出的最重要因素。如果我們能在人最艱難的時刻，用科學的方法幫助老師和學生，讓他們感到關愛，學會愛，學會建立希望和信心，我們就會激發生命的源泉。

所有事情的發生都有最佳時機，就像當人骨折的時候，如果能及時治療復位，可以不留痕跡。心理的創傷修復也是如此。科學研究表明，早期干預可以減免癥狀和形成創傷綜合癥。也會減少很多因心理問題而引起的身體性疾患。

美國近期研究表明：70～90％的家庭門診病人的病癥都和心理因素有關。

WHO2005年統計數據表明：14-44歲年齡組，前十名的疾病中有六種是心理精神疾病。挫折和災難是引發心理問題的關鍵因素。在通常時期，心理問題呈如此發展趨勢。可見災難后心理干預的緊迫和需要。

在四川的十六個心理援助的日子里，我接觸了許許多多的老師、家長和孩子，他們的悲傷、恐懼、自責、焦慮和淚水聚集了很多很多大大小小的心靈堰塞湖。記得有一個老師，從地震發生的那一天起，他離群索居，滿臉沉重和憂郁。知道他的老師說，他是一個非常負責任的老師，很愛他的學生，也備受他的學生喜愛。地震那天，他沒來得及在第一時間趕到現場，后來知道他的幾個學生在當天遇難了。他一直懷著很深的自責和內疚，不能自拔，以至于不能睡覺，整日不安。盡管，即便他在現場也不會改變已發生的悲劇。我們的干預使他感到“打開了心靈堰塞湖”，就像堰塞湖一樣，需要引導和疏通。否則會決堤，沖垮本來有的很多有才能，生活的熱望和創造力的培育下一代的資源。

我作為一個美籍華人，一個醫生和心理咨詢師，命運把我在這樣一個時候帶回祖國使我感到我有責任，盡我最大的努力去幫助重建生命，我從來不相信巧合，我只相信緣分。我與你們大家在這樣一個特殊的時間相遇，也是緣分。盡管我能在此時此刻面對你們。我只想說，物質的幫助是重要的，人性中的愛、希望和信心是生命百折不撓、經久不息的源泉。讓我們一起幫助災區的老師和孩子們點燃這生命之光。

我深知我所知道的是有限的，值得慶幸的是我們不僅有國內許許多多優秀心理專家、優秀心理咨詢師的大力支持，我們還有世界上最權威的心理機構的知識、經驗、技術和熱忱的支持，而你們在座各位的經濟支持會使我們的工作真正的做到科學、持續、有序和有質量。

二十一世紀是一個心理的世紀，讓我們一起創建心、身、靈的和諧，為災區的老師和孩子，也為許許多多關心他們的人們。讓我們一起成為愛、希望和信心的使者!

“512心靈守望計劃”啟動儀式主持人沈冰為什么要啟動“512心靈守望計劃”?

今天我受中國青少年發展基金會、中國醫師協會、中央直屬機關青年聯合會、中央國家機關青年聯合會、北京市青年聯合會、四川省青年聯合會、彩虹助學基金、《環球企業家》雜志社和北京華夏國科心理學研究院的聯合籌備工作組，受他們的委托，跟大家介紹一下“512心靈守望計劃”是關于什么。

首先，我想跟大家介紹這個項目的五個基本價值觀或者說基本的理念。我們相信健康的心智對于人的健康發展和社會穩定和諧有重要影響。我們相信心靈創傷的撫平需要愛心、時間和科學方法。我們相信“授人以漁”，比“受人以魚”更重要，我們相信助人比幫助更有意義。我們堅持一切從受災地區的實際情況和客觀需求出發，實事求是，嚴謹務實。

第二，關于“512心靈守望計劃”的使命。我們希望通過有序、科學、持續的心靈培訓和心理熱線咨詢服務以及青聯委員的短期志愿服務，為本次地震災區的老師和青少年提供長期的心理和精神支持，協助災區老師更有效地輔導學生心理，協助災區青少年重塑陽光快樂的內心世界，以健康積極的心智面對漫長的人生道路，為建設和諧家鄉和祖國做出積極貢獻。下一步將對災區班主任老師進行心理疏導，并進行心理干預技能培訓。

第三，該公益項目在啟動之前，專家們在綿竹市六所學校進行了兩次共17天的調研和試點工作，為486名學生和158名教師進行了心理狀態評估，自助技能訓練、心理課程設計和示范教學，并進行了個別輔導，同時回收了644份調查評估問卷。從5月22日起，和中央人民廣播電臺經濟之聲頻道持續推出面向災區的心理服務節目，從5月22日起開通了免費電話400-881-6655，在咨詢的841個電話當中，有188個電話是和災區有關的。

第四，近期規劃。根據綿竹市教育局的要求，為當地600名老師在近期進行心靈輔導培訓。在雅安市、什邡市、彭州市進行調研和試點工作。中央直屬機關青年聯合會、中央國家機關青年聯合會、北京市青年聯合會將結合自身情況，不定期進行短期服務。