營養在線

Q：我的寶寶胃口不差，每餐都能吃好多?？墒怯袀€問題，就是他特別挑嘴，喜歡的菜吃很多，不喜歡吃的，連看都不行一眼的。怎么辦呢?

A：你的寶寶是典型的偏食挑食。要改變這種情況，一方面，要在菜的搭配和做法上多下點功夫，比如有的寶寶口味偏甜，可在菜里適當多放點糖；有的寶寶不吃豬肉，可將豬肉剁成碎末混入寶寶愛吃的菜中；有的寶寶不愛吃青菜，可以做青菜肉餡包子或餃子。另一方面，還需要給寶寶開開胃，平時在飯前給寶寶吃些如山楂、番茄等開胃小食或者專門的兒童開胃營養液，效果往往事半功倍。

Q：寶寶兩個月大，不愛喝水，是否能夠將奶粉兌稀了以后代替水?寶寶每天應該暍多少水?

A：最好能夠讓寶寶多喝水，這個月齡段的寶寶如果水分攝入充足的話，每天應該更換7—8塊尿布，尿液清淡不黃濁。如果寶寶實在不愿意喝水，也不能將奶粉兌稀了代替水，還是應該嚴格按照奶粉的沖調比例，不過可以用一些菜汁或米湯來代替水。

Q：女兒剛滿3個月，一直是母乳喂養，我按照書上所說的采用按需喂養的原則，她想吃就給她吃，不想吃也不勉強?，F在一般是隔1—2小時喂一次，好象有點頻繁了，不知道這樣好不好，為什么女兒餓得這么快呢?

A：小寶寶采取按需喂養的原則是對的，但是每隔1—2小時喂養一次的確太頻繁了。一般來說，如果寶寶沒有堅持3個小時，那就證明上一次喂養不夠充足，沒有喂飽寶寶。如果是母乳喂養，不必在意時間和次數。如果是配方奶喂養，則最好一次將寶寶喂飽一些。如果沒有吃飽就會容易餓，吃奶的頻率就會增加，也會影響她的睡眠。

Q：兒子快14個月了，斷奶后一直暍奶粉和燉蛋。最近天氣熱，他的胃口也差，奶粉原先每次喝120ml，現在每次才喝60ml，燉蛋壓根就不吃了，真急入!

A：7月份天氣熱，寶寶本來就胃口不好，食物單調更會加重這一情況。家長可多嘗試一些奶粉、燉蛋以外的輔食，比如小餛飩、餃子、碎菜、碎肉、烤饅頭等，不但營養豐富，還能訓練寶寶的咀嚼能力。值得注意的是，給寶寶吃輔食還要注意變化，有時寶寶會愛上某一種輔食，家長可不能隨著他的性子，而是應該隔一段時間，更換一種輔食。這樣既滿足寶寶營養的多樣化需求，也不會養成偏食的壞毛病。