“白露秋分夜,一夜冷一夜”,十月的天一夜一夜轉(zhuǎn)涼,這樣的季節(jié),女人更需要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己,愛(ài)自己的肌膚,愛(ài)自己的秀發(fā),就像愛(ài)家人一樣,只因它們與你的身體是那樣息息相關(guān)……
【約會(huì)肌膚】
24小時(shí)保濕課程表
女人過(guò)了三十,會(huì)深有體會(huì)水分在慢慢流失,而每天都要進(jìn)出辦公室的你,又特別需要保濕補(bǔ)水,做好了保濕補(bǔ)水工作,工作的快樂(lè)之感也會(huì)隨著好的膚色油然而生,所以你可以不要其它任何護(hù)膚步驟,但不可以不補(bǔ)水。
7:00am喝一杯清水或紅棗水
功效:促進(jìn)新陳代謝、減肥
你足足睡了8小時(shí)以上,雖然昨晚已經(jīng)用了保濕晚霜,但皮膚卻還是感覺(jué)有點(diǎn)干,最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)救方法是喝一大杯清水,也可以用紅棗水代替淡而無(wú)味的白開(kāi)水,怎么喝也不會(huì)發(fā)胖。
9:00am保濕噴霧解燃眉之急
功效:補(bǔ)水、定妝
到公司,過(guò)熱的空調(diào)總讓你不知所措。這時(shí)候,小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急,直接噴在皮膚上,輕輕拍打一下就可以了,好的保濕噴霧在化過(guò)妝的臉上還能起到定妝的效果,一舉兩得。
12:00膠原蛋白食品要多吃
功效:補(bǔ)水、定妝
午餐時(shí)間到了,雖然你并不感覺(jué)很餓,但皮膚已經(jīng)變得很渴了。不妨多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物,膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿(mǎn),從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤(rùn)澤。
7:00pm 大魚(yú)大肉不如回家喝湯
功效:降壓、減肥
終于可以收工了,如果沒(méi)有非去不可的應(yīng)酬,那就早點(diǎn)回家吧,享受自己煲的瘦身滋補(bǔ)湯水,既可以保持苗條身材,同時(shí)又可去除疲勞。
10:00pm晚間護(hù)膚需不厭其煩
功效:降壓、減肥
皮膚的護(hù)理最好在晚上10:00前進(jìn)行,因?yàn)橐雇?1:00至凌晨2:00是肌膚細(xì)胞最活躍的時(shí)候。
做完這些調(diào)理肌膚的步驟后,較干的皮膚可用保濕除皺乳液;想淡化色素斑點(diǎn),可用 VC 含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉,最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜;如果是油性肌膚,可以延長(zhǎng)深層去脂面乳在臉上的停留時(shí)間,讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。