制暴招式精述（四）

一套好的拳術形式應當是攻防兼備、動作流暢、動靜結合、氣意神隨，其內容應當包容基本動作、基本打法、基本步法、基本手型、基本身法等。下面與廣大讀者一起分享制暴十六式的13－16式。這一套拳術，熔基本拳法、腿法、肘法、膝法于一體，結合了快捷的步法、敏捷的身法，融合成為一些常用的制暴技法。如果長期練習可以起到強身健體、增強制暴信心、熟記制暴技法之功能，再加上對抗操練，一定能為反恐制暴打下堅實的基礎。筆者從徒手練習及實戰運用兩個方面給大家進行闡述。

動作十三：側踹下砸

徒手過程：右腳在左腳后墊步的同時，起左腳側踹（圖1）；左腳前落步成騎龍步的同時，右肘在胸前下砸與左膝同高，目視前下（圖2）。

練習要求：側踹迅猛，下砸快捷。

實戰運用：我由前接近敵，突然起左腳向其胸腹部猛力踹擊（圖3）；隨著左腳落步的同時，我上體下壓，用右肘向敵頭部或肋部砸去，一舉將敵制服（圖4）。

實戰要求：由前接近敵，看好攻擊距離，做到踹擊突然迅猛。乘敵后倒之際，我落步跟進，用肘下砸之法定能重創敵。

動作十四：馬步側擊

徒手過程：抬右膝上防，左手立掌前插，掌心朝上，右拳后拉抬平與肩同高（圖5）；右腳向前落步成馬步的同時，左拳上架防，右拳向前擊出與肩同高拳眼朝上，目視前方（圖6）

練習要求：左腳獨立穩固，馬步側擊迅猛。

實戰運用：我由前接近敵，突然用左掌前戳敵喉部（圖7）；乘敵痛疼之際，右腳前落步，用我右拳猛力擊打敵襠腹部制之（圖8）。

實戰要求：前戳敵喉要準而快，落步擊腹要猛而狠。

動作十五：提膝前戳

徒手過程：提右膝上防，左拳護于頜前、右拳護于腹前（圖9）；右腳在左腳后墊步成半馬步的同時，左小臂左下格擋、右手成插掌收于腰際（圖10）；重心前移成左弓步的同時，左拳收于腰際，右掌前戳與喉部同高，目視前方（圖11）。

練習要求：提膝防守快，墊步前戳狠。

實戰運用：敵由前起腳向我下盤攻擊時，我提膝防守（圖12）；在我右腳落步的同時，用右掌前戳敵喉部制之（圖13）。

實戰要求：提膝防守快而猛，上步戳擊準且狠。

動作十六：擺勾沖膝

徒手過程：左腳進步的同時接左擺拳（圖14）；隨即右勾拳（圖15）；隨即兩拳變八字掌前插，與肩同高，兩手下拉的同時右沖膝（圖16）；右腳落步，左后轉體180°成格斗勢（圖17）。

練習要求：拳擊快捷、沖膝迅猛、轉體到位。

實戰運用：我由前接近敵，突然用左擺拳猛擊打敵太陽穴（圖18）；乘敵慌亂之際，迅速接右勾拳擊打敵腹部（圖19）；隨即，雙手前伸抓住敵雙肩猛下壓的同時，我起右膝上沖，一舉將敵制服（圖20）。

實戰要求：由前接近敵時，一擺一勾是虛招，而這沖膝為重中之重，力爭一沖制敵。

結束勢：身體向右轉的同時，兩拳收于腰際，右腳靠攏左腳恢復立正站立姿勢。

責編：田文波）