一套好的拳術形式應當是攻防兼備、動作流暢、動靜結合、氣意神隨,其內容應當包容基本動作、基本打法、基本步法、基本手型、基本身法等。下面與廣大讀者一起分享制暴十六式的前4式。這一套拳術,融基本拳法、腿法、肘法、膝法于一體,結合了快捷的步法、敏捷的身法,融成為常用的制暴技術。如果長期徒手練習可以起到強身健體、增強制暴信心、熟記制暴技術之功能,再加上對抗練習,必將對反恐制暴打下堅實的基礎。筆者從徒手練習及實戰運用兩個方面向大家進行闡述。
招式一:貫耳沖擊
徒手過程前進步的同時,雙拳貫耳,兩拳與太陽穴同高相距20厘米(圖1),隨即,雙手下拉置于腰際,接右沖膝(圖2),右腳向前落步成右弓步的同時,右肘前擊與肩同高,左手成立掌,前推右拳面,兩眼目視前方(圖3)。
練習要求進步貫耳快、右膝前沖猛、落步肘擊狠。
實戰運用
我由前接近敵,突然雙拳猛貫擊敵雙耳或太陽穴(圖4),乘敵慌亂之際,我雙手抓住敵雙肩向下猛拉的同時,起右膝向敵襠腹部撞擊(圖5),隨后,我右腳落步,用右肘擊敵胸腹部將其制服(圖6)。
實戰要求

由前接近敵時,我應鎮定,雙拳貫耳要主動、突然、有力。起膝沖腹及擊肘要迅猛,力爭一錘定音、一舉將敵制服。
招式二:抓腕砸肘
徒手過程左腳在右腳后墊步,成右弓步的同時,左手成八字掌虎口朝前、掌心朝下向前推擊,右拳向后伸直,上體正直(圖7),隨即左后轉體成左弓步的同時,左手變拳收于腰際,拳心朝上,右手握拳,右小臂在胸前下砸與左膝同高,距左拳30厘米(圖8),目視砸肘方向。
練習要求墊步抓腕快、轉體砸肘猛。
實戰運用
我由前接近敵,與敵擦肩而過瞬間,我突然右手抓住敵手腕向前猛推(圖9),隨即左后轉體,將敵手臂壓于我左膝的同時,揮起右小臂猛力下砸敵肘關節,將其制服(圖10)。
實戰要求
由前接近時,抓手腕要準,前推后拉要突然有力。轉體下砸敵肘關節要狠,同時要折其右手腕,將敵有效控制。
招式三 抱腿推胸
徒手過程右后轉身成右弓步的同時,右手臂外格擋,左拳收于腰際(圖11)。隨即,左腳上步成左弓步的同時,右手成插掌前插與大腿同高(圖12),隨后,右手變勾收于右腹前,左手成立掌前推與胸同高(圖13),目視前方。
練習要求轉身外擋快、上步抱腿準、轉體推胸猛。
實戰運用敵由前主動進攻,用右腳向我踢來,我閃身的同時,以雙手摟抱其腿(圖14),隨即,揮起左手向其胸腹部推擊,將其制服(圖15)。
實戰要求接抱敵腿是關鍵,揮掌推胸是重點。敵由前主動用腿法進攻,我應避開其攻擊方向,采用抄抱、摟掛都是極好的防守動作,加上揮掌推胸部,定能一推制敵。
招式四:砍肋擊腹
徒手過程左腳收回成左虛步的同時,雙手變掌砍肋,掌心向上,肘收于腰際與腰同高(圖16),隨即右腳上步成右弓步的同時,雙拳由腰際向前擊出,與腹同高,兩拳相距20厘米、拳心朝下(圖17)。
練習要求
虛步砍肋狠、弓步擊腹快。
實戰運用敵由前向我攻擊時,我突然用雙掌向其軟肋砍擊(圖18),乘敵疼痛之際,我雙手變拳,猛力向其腹部沖擊,一舉將其制服(圖19)。
實戰要求此招式采用雙向攻擊之技法,雙掌、雙拳并用。充分發揮動作的合力,向敵薄弱部位發起突然的猛攻,力爭一發制敵。
責編 田文波