長(zhǎng)壽四訣

健康與長(zhǎng)壽，各人有各人的體會(huì)，因而有千條經(jīng)驗(yàn)，萬條秘訣，但凡事要從大處著眼，小處著手，健康與長(zhǎng)壽也一樣。都離不開如下幾大處。

一、要有有成的事業(yè)。事業(yè)使人奮發(fā)，使人健康和年輕。不怕工作忙，就怕沒工作。有了個(gè)奮斗的目標(biāo)與追求，人才始終充滿朝氣及活力。忙些好，忙才出成果，出了成果使人得到鼓舞及振奮，形成工作與生活的良性循環(huán)。才能五十歲的年齡，三十歲的心臟。整天無所事事，游手好閑的人，壽星不是他們，而多有短命的份。

二、要有良好的心態(tài)。重要的是不貪不躁，知足常樂，善于把壞事變好事，勝不驕，敗不躁，保持凡人的心態(tài)，過凡人的生活，低調(diào)做人，不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不雞腸鼠肚，不斤斤計(jì)較，那是自找煩惱，作繭自縛。凡事讓一讓，海闊天空，心態(tài)始終放松。壓抑是萬病之源。且很多癌癥由此引起。

三、要有稱心的伴侶。妻子、丈夫，朝夕相處，他（她）們決定著自己的工作及生活環(huán)境，時(shí)時(shí)刻刻都在牽制與影響著對(duì)方。一個(gè)人的心情、情緒、習(xí)慣、生活質(zhì)量如何，都與伴侶息息相關(guān)。伴侶太重要了。稱心的伴侶決不是十全十美的，因而，一旦結(jié)了婚，要在生活中求大同，存小異，多看對(duì)方的長(zhǎng)處，對(duì)方必成為花，老看對(duì)方的短處，對(duì)方必滿身疤。很重要的一條，是要互相負(fù)責(zé)。夫妻和諧，既要有感情的滑潤(rùn)，也要有責(zé)任的支撐，才能在生活中互相關(guān)愛和諒解，才能共同驅(qū)動(dòng)成功事業(yè)的輪子，撐起美好生活的藍(lán)天。

四、要有和諧的環(huán)境。工作與生活環(huán)……