宋美齡心態平靜絕招

心靜是長壽的根本，話講容易，真的做到就難。特別是她的身勢與眾不同，她是國民黨的第一夫人，在國民黨時期，有過至高無尚的地位和權力，有過顯耀世界的榮耀，是二十一世紀世界十大女強人，這樣的人一直生活在緊張的環境中，要用平靜心態對待生活處理問題，更重要的是有寬闊的胸襟，有超人的見識和非凡的膽量和毅力。

因為她善于用先人學習養生之道，如乾隆皇帝，中醫孫思邈，國民黨元老張群，陳立夫等人的養生經驗，宋美齡把他們養生之道當做她生活和處理問題的準則，加上她自己長期實踐與學習的積累，總結出保持心態平衡的四點絕招。

第一，一旦你遇上可怕的麻煩事和糾紛時，最好采取視而不見的做法。如果實在不能解決或者暫時無法解決這些問題時，最好是采取逃避的做法；第二，如果你已經陷入可怕的矛盾漩渦之中，而想逃避已經不可能的時候，能夠讓你緊張的心態做到平靜的最好辦法，就是設法轉移危害你的矛盾，盡快從危境中脫離開來。第三，自尋解脫，也就是說當你已經處于困境，一時無法擺脫的時候，你最好的辦法是自享其樂找一些讓你開心的事情去做，比如看電影，打麻將，下棋，散步或找朋友談心等，這樣一來，你就可以忘記不愉快的事情。第四，是以靜到動，對別人強加于你的困難和讓你生氣的事情而不惱不怒。這一點比較難做到，不過如果有一種超然處世的心態，那么你就可以視丑惡而不見丑，視困境而不惱不怒，那么困境肯定就會過去。……