十大壽星長壽秘訣

李素清 109歲

秘訣：兒女孝順＋注重養生

飲食習慣：每天早上一個蛋，一瓶牛奶，中飯晚飯是稀飯、面條，睡前酸奶。幾十年不間斷喝牛奶。對周遭事物始終保持好奇心。性格開朗，愛和他人交流。

王云妹 107歲

秘訣：愛笑＋愛掰手腕＋喜歡大閘蟹

王阿婆喜歡和年輕人掰手腕，讓人驚訝的是贏的多半是她。

她特別愛笑，平時非常喜歡幫助別人。她也很會養生，冬天每天吃一小段白蘿卜，夏天換成紅薯和南瓜。王阿婆的胃口很好，很喜歡吃大閘蟹和魚蝦。

另外，水果也是王阿婆的最愛，107歲的她還能自己削蘋果吃。

徐阿琴 107歲

秘訣：從早到晚閑不住＋女兒悉心照顧

徐阿婆一直是一個勤快的人。早些年身體狀況較好的時候，非常勤快，經常幫女兒照料孩子，洗衣擇菜，打掃衛生。即使到了104歲，徐阿琴還自己洗衣服。

這兩年，徐阿婆的身體機能有些下降，大小便失禁，意識也變得不是很清晰，聽力下降得厲害。不過，女兒每天陪伴在老人身邊，每隔2小時檢查一下母親的大小便情況，一天給母親換好幾套衣服，至少三次擦拭身體。

徐芬郎 106歲

秘訣：勤勞＋心胸寬大

這位生活在崇明的壽星的幾個弟弟大都活了七八十歲，唯獨她成了百歲老人。徐阿婆勤勞能干，80多歲還能到河邊挑水。年輕時，家里家外，田間地頭，沒有她不拿手的。

徐芬郎心胸寬大，從不記仇，盡管自己的生活不富裕，她還時常惦記著比她更辛苦的鄰居朋友。徐阿婆晚年最大的安慰之一就是家人。她常常準時守候在電話機旁，等待臺灣的女兒和山東的兒子的來電。……