吃蔬菜須因人而忌等

　　吃蔬菜須因人而忌
　　一、經(jīng)期及脾胃虛寒者別吃茄子；
　　二、咳嗽有痰、過敏體質(zhì)者不宜食芋頭；
　　三、飲酒后不宜吃韭菜；
　　四、菠菜避免與高鈣食物同食；
　　五、慢性胃炎等患者要避食白蘿卜；
　　六、便秘、婦科腫瘤者不宜吃山藥；
　　七、金針菜要先泡后煮。
　　據(jù)《中國(guó)保健食品》
　　
　　前列腺有七怕
　　一怕嗜煙：根據(jù)調(diào)查，吸煙者前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。
　　二怕飲食不節(jié)：辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴(kuò)張，促使前列腺充血。
　　三怕受涼：受涼時(shí)會(huì)導(dǎo)致腺體收縮。
　　四怕性事不當(dāng)：短時(shí)間內(nèi)持續(xù)多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89．7％。
　　五怕便秘：便秘者腹壓增加，壓迫前列腺，使排尿受阻，影響健康。
　　六怕擠壓：久坐或經(jīng)常騎自行車使前列腺受到擠壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。
　　七怕憋尿：憋尿會(huì)使膀胱充盈，加重前列腺肥大的癥狀。
　　據(jù)《福建衛(wèi)生報(bào)》
　　
　　七個(gè)“別”保你健康
　　一、運(yùn)動(dòng)后別吃葷：否則會(huì)使體液更加酸性化，不利于疲勞的解除。
　　二、打噴嚏別捂嘴：否則會(huì)使咽部的壓力增高，細(xì)菌容易由咽部鼓管進(jìn)入中耳鼓室，從而引起化膿性中耳炎等疾病。
　　三、起床后別疊被：應(yīng)將被子翻過來(lái)同時(shí)打開門窗，讓空氣對(duì)流，10分鐘后再疊被子。
　　四、吃火鍋別喝湯：高溫下長(zhǎng)期煮沸的火鍋中會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)人體有害的物質(zhì)。
　　五、防干燥別舔唇：結(jié)果會(huì)越舔越干。
　　六、腹瀉時(shí)別吃蒜：否則可能加重對(duì)腸壁的刺激，從而加重腹瀉。
　　七、吃藥后別躺下：那樣會(huì)使藥物粘在食管上，腐蝕食道黏膜，導(dǎo)致食道潰瘍。
　　據(jù)《健康男女報(bào)》
　　
　　列出升高血脂“黑名單”
　　一、高脂肪食物：豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝；
　　二、高膽固醇食物：動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚；
　　三、高糖食物：白糖、紅糖、乳糖、蜜糖、糕點(diǎn)；
　　四、酒類：白酒、啤酒、果酒。
　　據(jù)《健康導(dǎo)報(bào)》
　　
　　飯前保“胃”戰(zhàn)及
　　保“胃”戰(zhàn)的四道防線
　　一、飯前莫服刺激藥物
　　第一道防線：黏膜表面的分泌物。
　　二、飯前莫大量飲水飲湯
　　第一道防線：黏膜上皮。
　　三、飯前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
　　第一道防線：黏膜下的毛細(xì)血管網(wǎng)。
　　四、飯前不要情緒激動(dòng)
　　第一道防線：黏膜的免疫系統(tǒng)。
　　五、飯前不要飲酒喝咖啡
　　六、飯前不要教育孩子
　　七、飯前不要吸煙
　　據(jù)《家庭百科報(bào)》（王景義薦）
　　
　　不良生活習(xí)慣 可使大腦遲鈍
　　一、長(zhǎng)期飽食；
　　二、輕視早餐；
　　三、甜食過量；
　　四、睡眠不足；
　　五、長(zhǎng)期吸煙；
　　六、少言寡語(yǔ)；
　　七、蒙頭睡覺；
　　八、不愿動(dòng)腦；
　　九、帶病用腦。
　　據(jù)《當(dāng)代健康報(bào)》
　　
　　這些癥狀應(yīng)先看腫瘤科
　　一、上腹疼痛：應(yīng)排查上消化道惡性腫瘤，不要只看消化科，以免誤診；
　　二、乳腺增生：腫塊大小并不是區(qū)分良、惡性的依據(jù)；
　　三、陰道出血：應(yīng)先排除有無(wú)婦科惡性腫瘤；
　　四、小便帶血：要防泌尿系統(tǒng)腫瘤；
　　五、大便帶血：要排除下消化道腫瘤的可能。
　　據(jù)《醫(yī)藥導(dǎo)報(bào)》