自行車座下斜１０度可減輕對男性生殖器官傷害

　　清華大學玉泉醫院性醫學科主任醫師馬曉年介紹，有研究抽取騎車與不騎車的兩組數據進行比較，結果表明在排除年齡、吸煙、抑郁、慢性疾病、體力狀況等因素之后，每周騎車超過3小時是ＥＤ（勃起功能障礙）的獨立危險因子。
　　要避免狹小車座對會陰組織的壓迫，最簡單的方法就是將車座頭往下斜一些。有研究表明，車座前端向下傾斜10度，前端的壓力將比水平時減少44％，這樣男性會陰部承受的壓力就會大幅減少。此外，馬曉年提醒，盡量控制騎車時間，應做到騎1小時，推行10分鐘。
　　“騎車時，上身最好與車座垂直，不要往前傾，如果騎車時身體與車座保持90度，那么陰莖血氧分壓將增加40％。”馬曉年介紹，購買車座時，最好挑！充填凝膠樣物質的，而不是充填泡沫海綿類物質的，因為凝膠樣物質的車座能有效地分散對會陰的壓力，減輕對陰莖血管和神經的壓迫，這對減小會陰部壓力也有好處。
　　自行車是人們日常的交通工具。健身專家說，騎車是休閑鍛煉的好方法，能消耗攝入的過多熱量。不過，長時間騎車也具有一定的弊病，甚至可能導致ＥＤ發生。
　　據《競報》
　　編輯 ／ 趙明建