“少性”女人需要補(bǔ)補(bǔ)血

　　缺鐵性貧血是最為常見(jiàn)的貧血，尤其多見(jiàn)于生育期的女性和孕婦，長(zhǎng)期患缺鐵性貧血的婦女普遍存在性欲減退現(xiàn)象。缺鐵性貧血之所以會(huì)引起“少性”，是因?yàn)檠褐械蔫F元素影響著上皮細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)狀況，患缺鐵性貧血的女性，陰道和外陰黏膜容易呈萎縮狀態(tài)，性交時(shí)會(huì)感到不適甚至疼痛，久而久之，性欲自然減退。
　　此外，貧血的人運(yùn)動(dòng)時(shí)容易缺氧，因而在進(jìn)行性交一類(lèi)劇烈活動(dòng)時(shí)，貧血嚴(yán)重的病人往往有力不從心的感覺(jué)，性生活便成了一種負(fù)擔(dān)。
　　當(dāng)女性貧血癥狀明顯時(shí)，不要勉強(qiáng)過(guò)性生活，否則容易加重癥狀，進(jìn)而加重性冷淡。貧血癥狀不嚴(yán)重的女性，在過(guò)性生活時(shí)也應(yīng)注重性技巧，比如相互愛(ài)撫的時(shí)間可稍長(zhǎng)一些，而性交時(shí)動(dòng)作緩和些，時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。
　　育齡女性出現(xiàn)貧血應(yīng)及時(shí)治療，血紅蛋白在100克 ／ 升以下，就應(yīng)該服鐵劑和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，盡快改善病情，以防止出現(xiàn)持續(xù)性性冷淡。
　　補(bǔ)血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳。有的人以為常吃蔬菜類(lèi)才會(huì)貧血，專(zhuān)家指出這是錯(cuò)誤的觀念。植物性的食物，不但含有鐵質(zhì)、胡蘿卜素及其他養(yǎng)分，還有易于消化吸收的優(yōu)點(diǎn)。此外，金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素Ａ、Ｂ1、Ｃ，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，并有利尿及健胃作用。
　　據(jù)《中醫(yī)藥報(bào)》
　　編輯 ／ 趙明建