災后精神創傷種種表現

　　眾所周知，一些不愉快的生活事件會引起精神緊張、心理沖突以致影響心理健康。有人認為，無論事件的程度如何，均可導致不同程度的精神損害。危機性事件引起突發性、威脅性、不確定性、緊迫性、震懾性，不僅干擾或破壞了人們每天正常的生活秩序和習以為常的管理模式，而且使人產生環境的失控和不確定感，從而破壞個體的心理安寧，甚至引發個體的心理危機。總的來說，地震災難過后，災區的人們可能會出現情緒上和身體上的各種表現，根據心理學家的歸納，表現如下：
　　害怕
　　擔心地震會再發生
　　害怕自己或親人會受到傷害
　　害怕只剩下自己一個人
　　害怕自己崩潰或無法控制自己
　　無助感
　　覺得人們是多么脆弱，不堪一擊
　　不知道將來該怎么辦，感覺前途一片迷茫
　　悲傷、罪惡感
　　為親人或其他人的死傷感到很難過、悲痛
　　覺得沒有人可以幫助自己，恨自己沒有能力救出家人
　　希望死的人是自己而不是親人
　　因為比別人幸運而感覺罪惡
　　憤怒
　　覺得上天對自己不公平
　　覺得救災行動可以加快
　　別人不知道自己的需要
　　重復回憶
　　一直想著逝去的親人，心里覺得很空虛，無法想別的事情
　　失望
　　不斷地期待奇跡的出現，卻一次次地失望
　　希望
　　期待重建家園，希望更好的生活的到來
　　因情緒反應所導致的身體癥狀，心理學家認為可能會出現以下各類身體癥狀：疲倦、發抖或抽筋、失眠、呼吸困難、做噩夢、喉嚨或胸部感覺梗阻、心神不寧、惡心、記憶力減退、肌肉疼痛（包括頭、頸、背部）、注意力不集中、子宮痙攣、眩暈、頭暈眼花、月經失調、心跳突然加快、反胃、拉肚子等。
　　據《健康導報》