它們，你換了沒有等

　　它們，你換了沒有
　　
　　一、臥室
　　1．床單：每7天洗一次床單，用60℃的熱水；
　　2．枕頭：每隔6個月清洗一次枕頭，把枕頭裝入塑料袋中放置在冷藏柜6個小時可以消滅螨蟲；
　　3．睡衣：每天晚上睡覺時，我們的身體約出汗0．5升，因此專家建議每周更換兩次睡衣。
　　二、浴室
　　1．毛巾：每周換洗一次；
　　2．剃刀：每周清洗一次；
　　3．牙刷：每3個月更換一次。
　　三、廚房
　　1．切菜板：破舊的時候，一塊切菜板所帶的細菌是馬桶座的50倍，當切菜板看上去劃痕累累或開始變色的時候，建議更換；
　　2．圍裙：每天換洗一次，在潮濕的圍裙內，1個細菌可以在8小時內增長到16萬個；
　　3．干抹布：每天換洗一次。
　　據《都市麗人》
　　
　　多少保
　　
　　多豁達少生氣，多冷靜少性急，多讀書少迷牌。
　　多交友少孤寂，多謙遜少傲氣，多溫馨少乖戾。
　　多笑談少悲戚，多言喜少犯愁，多知足少攀比。
　　多清淡少油膩，多粗糧少精米，多喝水少飲酒。
　　多活動少臥床，多下蹲少坐椅，多步行少坐車。
　　多鍛煉少靜坐，多堅持少疾病，愿大家共勉勵。
　　據《上海大眾衛生報》
　　
　　謀殺心臟的Ｎ個致命細節
　　
　　一、霧天在戶外運動；
　　二、陪別人吸煙；
　　三、看球賽太激動；
　　四、精神壓力太大；
　　五、終日愁眉苦臉；
　　六、經常吃燒烤；
　　七、喝咖啡成癮；
　　八、吸入一氧化碳；
　　九、遠離朋友；
　　十、欺騙你的妻子；
　　十一、感冒發燒不在乎；
　　十二、啤酒當飯吃。
　　
　　據《家庭保健報》