防震自救我們該做些什么

　　如何應對突如其來的地震？這需要在平時就做好準備，建個地震應急家庭預案，防患于未然。
　　居家防震措施
　　對大衣柜、餐具柜櫥、電冰箱等做好固定、防止傾倒的措施。可在餐具柜櫥、窗戶等的玻璃上粘上透明薄膜或美觀的玻璃紙，以避免玻璃破碎時四處飛濺。為防止因地震的晃動造成柜櫥門敞開，里面的物品掉出來，在柜櫥、壁櫥的門上安裝碰珠加以固定。不要將電視機、花瓶等易碎品放置在較高的地方。注意家具的擺放，確保安全的空間。注意煤氣、煤油取暖爐等燃氣具及易燃品的管理和保管。裝修時不破壞水泥預制板承重墻。
　　備好應急用品
　　（1）飲用水。（2）一些鹽、糖，以補充維持體力。（3）急救醫藥品，在遇有突發事件時，救援人員沒有到來之前，先行自救。（4）便攜式收音機，可以隨時獲取外界訊息。（5）手電筒、干電池，在一片漆黑的環境下，可以照明，同時還可以借此向外界發出信號。（6）哨子，在體力不支的情況下，吹響它便可以向外界發出求救信號。（7）將以上物品放入一個不銹鋼飯盒內，在等待救援時飯盒還可以當鏡子進行反光，或敲打發出聲響向外界呼救。
　　建立鄰里互助協作機制
　　發生大地震時，可能在廣大區域造成巨大災害。在這種情況下，消防車、救護車不可能隨叫隨到。所以，有必要從平時就通過街道、居委會，與街坊鄰居進行交流，建立起應對地震的互助協作機制，并積極參加市民防災組織，參加防災訓練。
　　
　　
　　日本的應急百寶箱
　　作為經常發生地震的島國，日本在防震方面，確有很多值得我們學習的經驗。比如，在日本的各個大公司，員工桌下都有免費配置的防災應急箱。這種防災應急箱體積不大，內部配置略有差別，但是大體可以滿足地震發生時幸存人員的自救需要，可以最大限度地延長等待救援時間。
　　以筆者自己桌下所配備的應急箱為例，這種應急箱由硬紙制成，打開后可見一張箱內物品清單，箱內有逃生的繩梯和各類應急食品等。值得一提的是，日本商場售賣的最好的應急箱，是中國制造的。
　　——薩蘇
　　
　　應急食品
　　應急食品兩罐，每罐內裝110克有鹽壓縮餅干、冰糖糖塊和熟花生米。這些食物熱量很高，可以有效補充體力和礦物質。按照說明，這兩罐食品，在靜止不動時能夠滿足一個成年人4天的營養需要。
　　保溫雨衣
　　超薄保溫雨衣一件。這種銀色的保溫雨衣是高科技產品，整件雨衣折疊后和一條手帕的體積不相上下，重量極輕，卻可以連頭包裹一個壯年大漢。雨衣采用了類似美國阿波羅飛船宇航員太空服的材料，可以有效隔熱并有較好的韌性。在遭遇地震災害時，很多人在廢墟中等待救援時面臨體溫下降的問題，這種雨衣可以有效地保存體溫，增加生存的希望。必要時也可用它制成簡易的儲水器，來保存雨水以供飲用。
　　飲用水
　　飲用水兩罐，每罐340克。水用雙層金屬罐包裝，以盡量避免在地震中遭遇擠壓損壞。飲用水中不摻雜果汁等添加材料，在必要時還可以用這種純凈水清洗傷口，避免感染。
　　強化手套
　　一副附有加強橡膠指墊的棉線手套。被磚石雜物困住時，戴上這種手套，可以一定程度上提高挖掘磚石瓦礫的能力，增強自己挖掘磚石以脫險的可能。同時，手套防滑有助于攀爬脫險。
　　特制蠟燭
　　經過特殊處理的蠟燭兩根，火柴一盒。在一些應急箱中，也有放置應急燈的，但大多數日本的應急箱放置蠟燭。這是因為蠟燭可以不怕潮濕影響，品質可靠，除照明外還可以充當火種和判斷氧氣含量。這種通過特殊處理的蠟燭，可以連續燃燒4．5個小時，比大多數應急燈提供的照明時間都要長。
　　收納袋
　　高強度尼龍攜行袋一個，使用者可以用這種攜行袋將箱內物品全部裝入隨身攜帶。在地震中，脫離危險地帶后，往往當地還在無水無電交通中斷的階段。那時，隨身的水和食品就很有價值了。
　　
　　據《中國老年報》