電閃雷鳴中的自我保護

　　在室內
　　●關閉門窗，不要把頭手伸出窗外，不宜靠近建筑物外墻，更別用手觸摸窗戶的金屬架。
　　●盡可能關閉各類家用電器，拔掉電源插頭和閉路電視、電話的接入線，盡量避免使用電話等電器，以防雷電沿線路入侵，造成火災或人員觸電傷亡。
　　●不宜使用淋浴器沖涼，尤其不要用太陽能熱水器洗澡。這主要是因為萬一建筑物被雷直擊時，巨大的雷電流將沿著建筑物的外墻、供水管道流入地下，雷電流有可能沿著水流導致淋浴者遭雷擊傷亡（平時還要注意檢查太陽能熱水器金屬部件是否有防雷接地）。
　　●盡量不要靠近室內的金屬管線（包括水管、暖氣管、煤氣管）以及有電源插座的地方。盡量不要在吊燈下坐（立）。
　　在室外
　　●大多數雷擊建筑事件都發生在建筑物頂部，因此盡量不要停留在樓（屋）頂上，尤其是在周圍較開闊的地方。
　　●盡量回避空曠地帶和山頂上的孤樹和孤立建筑等，因為它們易遭雷擊，如在其中避雨是非常危險的。即使是站在大樹兩旁伸展很遠的低枝下面，也極易遭受雷擊。待在像樹木、帳篷支柱、起重機等一些未安裝避雷針的高大物體近旁要比站在空地上更危險。
　　●不要在山洞口、大石下或懸巖下躲避雷雨，因為這些地方會成為火花隙，電流從中通過時產生電弧可以傷人。但深邃的山洞很安全，應盡量往里面走。
　　●盡量不要在雷雨時沿鐵路鋼軌行走，應遠離金屬欄桿和柵欄（如晾衣用鐵絲等）以及地面其他金屬管道以防接觸電壓。因閃電擊中導電體后，電能是在瞬間釋放出來的，向兩旁射出的電弧能達好幾米遠；熾熱的電光使四周空氣急劇膨脹，產生沖擊波并發出巨大聲響，強大的聲波可能震傷肺部，嚴重時可致人死亡。
　　●在空曠的野外遇到雷電，要盡量使自己的身體放低，同時把一切長的物體如雨傘、釣魚竿、鐵鍬、鋤頭、高爾夫球桿等平放到地上，雙腳并攏蹲下或就近找一個溝谷或凹地躲避。
　　●如果在江、河、湖泊或游泳池中游泳時遇上雷雨，要趕快上岸離開。因為水面易遭雷擊，況且在水中若受到雷擊傷害，還會增加溺水的危險。另外，盡可能不要待在沒有避雷設備的船只上，特別是高桅桿的木帆船。
　　●在有避雷設備保護的建筑物附近，應特別注意防備“跨步電壓”傷害。不要靠近避雷設施金屬物體的任何部分，注意與之保持2米以上距離。在其附近區域行動時，注意兩腳同時著地時兩腳之間距離不可大于0．5米，最好采取雙腳齊跳的方式移動。
　　在車內
　　●如正在駕車，應留在車內。車殼是金屬的，有屏蔽作用，就算閃電擊中汽車，也不會傷人，因此，車廂是躲避雷擊的理想地方。但是雷電發生期間最好不要騎馬、騎自行車、騎摩托車和開敞篷拖拉機。
　　
　　據《江南保健報》