獻血前后怎么吃
2008-12-29 00:00:00過岫
人生與伴侶·共同關注 2008年27期
獻血前最好飲用一些糖水，這會增強人體的耐受力和調節功能，但不宜過量飲用。
獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛824be5a53caeb5bfd7325620d310e894cdaa99f16ba42c4eae5e2fe8801e844b奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量。不過，獻血前也千萬不要空腹。
獻血后的1～2日內，適當增加飲水量和補充營養，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
據《江南保健報》
