獻血無損健康，只需小小勇氣

　　汶川大地震發生后，全國各地的人們紛紛行動起來，來到獻血點，登上街頭獻血車，挽袖伸臂，迫切要求用自己的鮮血挽救災區傷者的生命。那么，您對獻血的知識了解多少呢？
　　——編者
　　
　　從血液生理學角度看，獻血200毫升是個什么概念呢？人體內的血液總量約占體重的8％。一般成人的血液總量為4000～5000毫升，而一次獻血200毫升僅占總血量的1／20～1／25；在臨床醫學實踐中，一般對失血量在600毫升以下的都不主張輸血。人體內的血液并不都參與血液循環，有20％～25％的血液貯存在脾、肝、肺、皮膚等“貯血庫”內，脾臟是人體中最大的“貯血庫”，可以貯存人體總血量20％的血液。當人體血循環需要血液時，脾臟等會連續不斷地釋放血液進入血管。
　　人體血液成分的吐故納新活動十分活躍，人體內每天約有1／120的紅細胞（即20億個紅細胞）衰老、死亡，白細胞的平均壽命為7～14天，血小板的壽命更短，為7～9天。再說，人體骨髓有強大的代償功能，在一定的條件激發下，骨髓造血功能可增加到正常的6～8倍，一個健康人每天生成紅細胞約2000億個，血小板1200億個，即每個健康成人每年新生的血細胞相當于人體血細胞的總量。獻血200毫升后人體很快就會得到補充，絕不會影響健康。
　　
　　適量獻血對人體有益
　　
　　一、可預防、緩解高黏血癥 科學家們運用血液流變學與血液動力學對血液與獻血的關系做了研究，發現堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有效成分，可使血液黏稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而緩解或預防高黏血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。
　　二、可預防、降低心腦血管病發生青島一位專家曾對127名多次獻血者、87例高血壓者、60例缺血性中風者進行血液流變學的對照研究，結果表明，獻血對減少心腦血管病的發生具有積極的作用。芬蘭一研究小組對278名42～60歲的男性進行調查，其中獻過血的人5年后患冠心病的比例比未獻過血的少86％；另一組研究，對獻血1～2次的1532人進行追蹤觀察，結果僅一人發生急性心肌梗塞，發生率為0．043％，同期未獻血的2306人中，有226人發生急性心肌梗塞，發生率為9．8％，明顯高于獻血組。
　　三、男子適量獻血可減少癌癥的發生率 體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌癥》雜志曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10％，罹患癌癥的幾率就提高，適量獻血可以預防癌癥。該文還提到，女性因月經周期失血損失了一定量的鐵質，故未發現女性的鐵含量與癌癥發生有明顯關系。
　　四、可促進、改善心理健康 大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態，有益于人體免疫力的增強，抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。
　　五、可延年益壽 國外也曾有學者對66歲以上的332人（獻血者）與同年齡、性別的399人（未獻血者）作前瞻性對照研究，結果顯示：獻血組平均壽命為70．1歲，高于未獻血組的平均67．5歲；獻血組的存活率為67％，高于未獻血組的40％；獻血組的死亡率為33％，低于未獻血組的60％。
　　
　　獻血后會貧血嗎
　　
　　只要按規定的間隔時間參加獻血，是不會引起貧血的。
　　因為獻血只是人體內可以再生的血液暫時少量減少，不影響人體血液的正常再生功能，獻出的少量血液很快就會恢復。貧血本身是一種疾病，對于患有貧血的人，在獻血查體時，就會查出來。這種人是不能參加獻血的。獻血絕對不會引起貧血，相反，經常獻血會刺激造血器官，增強器官造血功能，有益于人體白細胞的再生。
　　什么人可以參加獻血
　　1998年9月，衛生部第2號令《血站管理辦法（暫行）》，對獻血者健康檢查標準規定如下：1．年齡：18～55周歲；2．體重：男≥50千克，女≥45千克；3．血壓：12～20／8～12ｋＰａ，脈壓≥4ｋＰａ或90ｍｍＨｇ～140ｍｍＨｇ／60ｍｍＨｇ～90ｍｍＨｇ，脈壓差≥30ｍｍＨｇ；4．脈搏：60～100次／分，高度耐力的運動員≥50次／分；5．體溫正常；6．皮膚無黃染，無創面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大；7．五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大；8．四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節無紅腫；9．胸部：心肺正常（心臟生理性雜音可視為正常）；10．腹部：腹平軟、無腫塊、無壓痛、肝脾不腫大。凡符合上述標準的公民均可獻血。
　　
　　據《當代健康報》