心理游戲，別太當真

　　若你是只白蝴蝶，會停在哪一種顏色的花上？
　　如果你快要離開人世，求神給你三分鐘，你會利用這段時間做什么？
　　……
　　如果有朋友這樣問你，別覺得奇怪，這是現在最流行的心理測試游戲。這些看似無厘頭的問題，卻號稱能測出你最真實的一面：你的愛情觀、婚姻觀甚至性取向等。
　　有人認為這樣的測試很無聊，有人卻認為很準，還有人甚至為測試結果所困擾……到底該如何看待網上、雜志上鋪天蓋地的心理測試游戲呢？
　　
　　小游戲留下大心結
　　
　　王小姐最近心里有個疙瘩。這緣于幾天前她給新男友做的一道心理測試題，這是她在一本八卦雜志上看到的，很多同事測過都說很準。這道題是問：“如果你有幾個番茄，你準備怎么吃？是炒雞蛋、做番茄沙拉、生吃，還是榨番茄汁來喝？”王小姐的男友想也沒想就選了喝番茄汁，測試結果分析——這個人的花心指數高達99％！
　　本來做測試只是為了好玩，沒想到得出這樣的結果！王小姐心里留下了陰影，她在考慮是否要和這個男友深交下去，或慎重考察下他，別過不了多久，這家伙真的三心二意，又去追別人了。
　　許多人都有這樣的經歷，本來只是抱著玩玩的心理做測試，最后卻不知不覺當真了。這些測試究竟有沒有一點科學道理？
　　
　　心理測試游戲科學性較低
　　
　　目前流行的心理游戲，有點類似心理測試中的“投射測驗”。在此類測驗中，刺激沒有明確意義，問題模糊，被試者作出反應時，一定要憑自己的想象力加以填補，使之有意義。在這個過程中，恰好投射出被試者個體內在的隱蔽的行為或潛意識的、深層的態度、沖動和動機。
　　有代表性的投射測驗有羅夏測驗（讓被試者根據單詞或墨跡說出自己聯想到的內容）、主題統覺測驗（被試者根據他所看到的圖畫，編造一個包括過去、現在和將來等發展過程的故事）、句子完成測驗（主試者提供一些不完整的句子、故事等材料，讓被試者自由補充，使之完成）等。
　　和其他的心理測驗方法相比，投射測驗的科學性相對較低，對測驗結果的解釋要求卻非常高，需要受過投射測驗專門訓練的臨床心理學家解釋結果，多為精神分析學派心理治療師做心理治療時應用。
　　
　　真測試編制相當嚴格
　　
　　這些測試游戲看似和“投射測驗”有些相似，其實兩者具有相當大的差距。可以看出，這些測試游戲的編制者在編制中具有相當大的隨意性，甚至可能是一拍腦袋想出來的。而在心理咨詢時所應用的心理測試的編制則是相當嚴謹的。
　　真正的心理測試題編制時要嚴格按照心理測量學的程序操作；編制好后要進行標準化，做信度和效度的考量，看看所編制的測試是否可信，是否有效，然后還要進行常模測試。而且在臨床心理咨詢中常用到的心理測試通常是對外保密的，如果被試者事先知道了題目，是會影響測試的真實性的。
　　從這點上看，讀者可以做做那些心理測試游戲作為娛樂，完全沒有必要較真。
　　
　　自行上網測試不可取
　　
　　前面講到心理測試題目應當對外保密，不過現在資訊特別發達，尤其是在互聯網上，幾乎可以找到所有正規的心理測試題目。有些讀者感覺自己一段時間心情低落，就會到網上找到抑郁自評量表、焦慮自評量表來測試，看自己是否患有抑郁癥、焦慮癥。有些讀者還會找來“卡氏16種人格因素量表”，來看自己有沒有人格障礙。
　　筆者并不十分認同這種做法。真正的心理測試過程也不像大家想象的那么簡單，并不是簡單地得出一個分數就可以了，影響測驗結果的因素非常多，它其實需要臨床心理專家在測試的過程中，對被試者進行觀察，甚至還要進行訪談。被試者在測試過程中是否表現出疲勞或注意力不集中，這些都會對最終的結果有影響。心理專家會綜合多種因素對被試者的分數作出解釋，最后才出正式的心理測試結果評估報告。
　　據《醫藥與保健》