５個養育細節叮嚀

劉　蓮

新手媽媽在撫育寶寶的過程中，盡管總是小心翼翼，盡可能地給寶寶創造一個安全、舒適、健康的生活環境，但是有些生活小細節總是被遺忘在某個角度，間接地給寶寶帶來不利影響。

叮嚀1

軟床舒適但不科學

造型美觀舒適的流行性軟床或彈簧床早已進入很多年輕家庭，新手媽媽因此可能會給寶寶也準備一個柔軟舒適的軟床。雖然軟床會讓寶寶睡得好，睡得舒服，但長此以往會有很多弊病。

影響骨骼發育

小寶寶全身各器官都處于生長發育的啟始階段，骨骼也在這個時間迅速生長，一旦受到不利因素的影響，將影響到寶寶一生。由于脊柱周圍的肌肉、韌帶很弱，脊柱和肢體骨骼容易發生變形、彎曲。如果長期睡軟床，更容易造成脊柱后突，側突畸形，往往很難矯治。

干擾正常呼吸

寶寶睡在軟床上不利于滾動，當被褥等堵住口鼻時，寶寶難以掙扎，而且床太軟也不利于練習翻身、坐起，站立、爬和邁步。

硬床更合適

讓寶寶睡硬床比較好，但不能太硬，以寶寶仰臥時小屁股不會過于下陷的軟硬度為標準。

舒適的床墊也很重要，不過要注意床墊與床緣之間有沒有間隙。如果有，表示床墊太小，應該更換，或者用薄毯子、毛巾塞滿縫隙，避免寶寶將手指頭伸到縫隙中卡了手指。

叮嚀2

巧克力好吃要少吃味道香甜的巧克力總是特別受寶寶喜愛，往往吃起來沒個夠。巧克力不僅味道香醇，而且含鈣量高、營養豐富，以至于媽媽總以為寶寶少多吃些無妨，事實并非如此。

營養成分不均衡

雖然巧克力的熱量高，但它所含營養成分的比例不符合寶寶生長發育的需要，寶寶生長發育所需的蛋白質、無機鹽和維生素等，在巧克力中的含量都很低。

不利消化

巧克力中含有較多脂肪，在胃中停留的時間較長，不容易被消化吸收，還會加重寶寶厭食、挑食等不良習慣。

有節制地吃巧克力

如果寶寶處于出牙期，媽媽最好不要給他吃巧克力。

吃巧克力要有節制，比如，每天只給寶寶吃一次巧克力，每次一塊，時間安排在兩餐之間，不影響吃正餐。或者在寶寶大運動量活動之后，吃一塊巧克力，有助于恢復體力。

叮嚀3

寶寶睡覺不宜抱

寶寶如果習慣了在懷抱中入睡，很容易養成不好的睡眠習慣。

媽媽太辛苦

產后媽媽的身體恢復需要一段時間，由于分娩使體力大量消耗，身體抵抗力下降，如果還經常抱著寶寶睡覺，媽媽會得不到充分的睡眠和休息。

寶寶睡眠不深

經常抱著寶寶睡覺，或等寶寶睡著后再放到床上去，這樣環境的改變，使寶寶睡得不深，醒后常常精神不佳，影響睡眠質量。

寶寶活動受限

寶寶天生就愛動，即使睡覺也不例外。被抱著睡覺，寶寶的身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動，會受到限制，不靈活，不自由，全身肌肉得不到休息，也不利于呼吸。

好習慣靠培養

小寶寶也應該養成好的睡眠習慣。讓寶寶習慣躺在自己的床上舒適，自然地入睡，最好別讓大人抱著睡。

叮嚀4

寶寶坐站時間有度

生長發育需要遵循一定的規律，成長過程中的任何一個環節對寶寶來說都是非常重要的，如果過早學坐，學走，將不利于身體與智力的發育。

影響骨骼成型

寶寶從仰天躺著到能站立起來，是一個質的飛躍，很多媽媽都期盼著寶寶能早日學會行走。其實，過早地坐和站立對寶寶的健康成長極為不利，因為寶寶的骨骼中含的有機物較多，無機鹽相對較少，所以硬度小、彈性大，容易變形。過早學習坐與站，容易導致下肢發生彎曲畸形，而被媽媽牽拉的肘關節也容易發生半脫位。

遵循正常生理規律

一般來說，只要智力，骨骼和肌肉發育正常，到了6～7個月時，寶寶就能坐穩，12個月時就能扶著走，到18個月時，寶寶能獨立行走。因此，對寶寶的動作發育不宜超前引導。

叮嚀5

輔食添加不趕早

輔食品種繁多，營養充沛，因此，乳汁不太充足的媽媽希望寶寶能盡早接觸輔食，從食物中滿足對營養的需求，其實這是媽媽想錯了。

很多媽媽在寶寶才2個多月時就想給寶寶嘗嘗輔食，認為補充營養的事趕早不趕晚，早點開始補，說不定比別的寶寶都長得高長得聰明，輔食也比母乳更有營養、更耐饑。

其實，母乳看似稀薄，實際上含有的營養素和所供給的能量都比米糊，乳糕多而質優。3個月以內的寶寶消化谷類食品的能力尚不完善，不宜吃米，面等食物。

增加胃腸道負擔

小寶寶的早期消化系統的發育和功能還不成熟，輔食添加過早會引起消化紊亂，增加胃腸道負擔。導致寶寶吃母乳的數量和次數減少，使母乳分泌減少，導致母乳不足。過早攝入輔食的異種蛋白，容易使寶寶成為過敏體質，將來患哮喘等疾病的機會也更高。

添加輔食的時間要科學

給寶寶添加輔食并不是越早越好，最佳時間是從寶寶3個月至6個月左右開始添加。當你發現寶寶出現以下兩種情況時，就可以考慮給寶寶添加輔食了。

拒絕吃奶

4個月的寶寶具備了表達拒絕的能力，當不想吃奶時，他可能會閉上嘴，扭轉頭，此時可以考慮開始給寶寶嘗嘗輔食了。

對餐桌食物特別有興趣

如果寶寶對大人的食物表現出強烈的興趣，如把頭湊到食物面前，嘴有類似咀嚼地動，并且能夠伸手抓住食品，而且寶寶滿了4個月，不妨開始考慮讓寶寶接觸輔食吧。