潘春華等
我退休快3年了。同事、朋友在一起閑聊時常問,你平時不打麻將,在家里都干些啥?我笑著說,是“三三制”充實了我的退休生活。
第一是“三參與”:即參與做家務、接送孫女上學、行風監督。家務通常分內和外兩部分,老伴主內,負責買菜做飯、漿洗、打掃衛生等。我主外,買米打油、繳納水電氣費、到超市購物等活全是我的。去年,孫女上幼兒園了,每天基本上都由我接送。我這么做,不僅盡到做長輩的一份責任,而且也在其中享受著天倫樂趣。另外,前年我被市政府行風辦及市電臺聘為“行風熱線”特邀監督員后,便積極參與,我收集群眾意見,通過“熱線”向有關部門反饋,并監督落實,從而解決了一些民生問題。
第二是“三練”:即練習寫作、養花、鍛煉身體。練寫作就是練習寫新聞報道,消息、言論、游記等體裁的文章,目的不是掙稿費,想成什么“氣候”,只不過是興致所至。至于養花,我本不在行,也是閑情逸趣所致。退休后,我栽養了石榴、月季、銀杏、茉莉、吊蘭、迎春、仙人球等,其中有一盆枝干虬曲的臘梅是我的最愛,從不忘為其澆水、施肥、整枝,終于見到它花蕾結滿了枝頭。所謂鍛煉身體,就是散步健身。
第三是“三看”:即看報、看書、看電視。退休以后,我自費訂閱了一些報刊,還每天到路邊的報欄閱讀《鎮江日報》,每周兩次去圖書館閱讀。我喜歡看一些名著和理論書籍。過去看過的書,而今重讀收獲不一樣。我從《易經》中讀到“與時偕行”,此話曾被李大釗用白話文解釋為“與時俱進”,這是極深刻的,對指導各項工作很有現實意義。再如,讀到李世民在《百字箴言》中說,交有德之朋,絕無義之交。我想這對干部要培養健康向上的生活情趣,從善交友等都有幫助??措娨?,我主要是看新聞和民生節目以及品位較高的影視劇等。
“三三制”讓我的退休生活變得充實了。當然,“三三制”并非每天都要一項不漏地去實施,而是根據需要去做。如此這般,我的晚年生活就充滿了樂趣。
(編輯王建國)
在養壺中養生張元國
俗話說“人養玉,玉養人”,玉與壺,其理可相通。為了養生保健,我便養了一把紫砂壺!壺看似沒有生命,其實經過人的泡養,它以溫潤有神來回報主人對它的精心呵護。養壺做到人壺合一!就是在“養”自己,也就是養性、養心、養生。
養壺者養性。玉不琢不成器,壺不養不出神。養壺有外養與內養之說,只有內修外養,兼收并蓄,才能養出好壺。外養就是要勤泡茶、勤擦拭。泡茶時,壺的溫度較高,壺壁就逐漸生輝了。平時用壺沏茶,我經常以手撫摩壺身,一日十遍、百遍,盡量讓手澤接觸壺身。如此天長日久,壺身定會日漸細膩、晶瑩、光滑、凈亮,如玉似鑒;而手感舒適后便能讓自己心神寧靜。
養壺者養心。養壺是心急不得的。我對養壺每個細節都很盡心,順其自然,不刻意去養。不急于求成。如果你心情浮躁,你的壺一定養不好。不溫不火之壺韻正是壺藝陶冶性情之境界。好的壺是飲茶人內心的風景。如此養壺,養到后來,怕已分不清是在養壺的氣質,還是養自己的氣度了。
養壺者養生。通過養壺,泡茶、擦拭壺身、摩挲壺體,使自己發現壺的美,進而欣賞壺岣美,愛護壺的美。而通過這個過程使自身的心靈也美起來。在喝茶養壺的過程中,我看著壺的一天天變化,情感更深厚。一把壺凝聚著玩者的身心所依。紫砂壺里,沏泡著一年四季的變化,人生的軌跡,生命的畫面。壺也在歲月的把玩中,融入人的生命和情感,壺與心交談,心與壺交流,才能懂壺語。壺冷暖兩宜,不挑主人,不嫌貧富。大凡壺養得好,壺主的學養也高。遇事會調整自己,從容面對,接受最壞的,爭取最好的。
夜深人靜時,手執一把愛壺,品一壺香茗,聽聽音樂,看看書,在塵世的喧囂中享受一份獨特的寧靜,那是何等的愜意!
(編輯王建國)