朋友是否在毀掉你的生活

［英］蒂姆·希普曼

羅娜和薩利是20多年的老朋友了。可是今年的一天，羅娜意識到自己再也無法忍受薩利了。

薩利經(jīng)常羞辱羅娜，總是對她冷嘲熱諷，對羅娜的母親和其他朋友的態(tài)度也很粗魯。和薩利在一起讓羅娜感到焦慮。羅娜意識到，這段生命中最重要的關(guān)系之一已經(jīng)變了味。于是她像許多美國人那樣，去找專業(yè)治療師尋求幫助。

多年來，美國的咨詢顧問一直在指導(dǎo)情侶如何修補裂痕，如今，向他們求助的人想知道如何擺脫正在毀掉自己生活的“有毒朋友”。

“有毒朋友”一詞正變得越來越常見，并且已經(jīng)得到美國心理協(xié)會的認(rèn)可，甚至成為奧普拉，溫弗里最近一期脫口秀節(jié)目的主題。包括《有毒朋友，真心朋友》和《聰明女孩交友指南》在內(nèi)的一系列相關(guān)書籍已經(jīng)登上了美國暢銷書的排行榜。

其中一名作者是美國的表演藝術(shù)家邁克·阿爾博。他就曾深受有毒朋友的困擾，這個朋友帶有挖苦味道的恭維讓阿爾博的自信喪失殆盡。于是他和同屋一同寫了一本書一《暗中破壞者》。

阿爾博說：“在這個圈子里，大家表面上彬彬有禮，實際上都攢足了勁一較高低。在這種情況下，他們總會抓住你的弱點。用笑容來傷害你。”

加利福尼亞大學(xué)的精神病學(xué)專家朱迪絲·奧爾洛夫博士說：“我們與他人保持的各種關(guān)系會耗盡我們的精力。現(xiàn)在的研究結(jié)果表明，朋友、伴侶以及老板產(chǎn)生的影響遠(yuǎn)比過去想象的大。”

對此，英國的人際關(guān)系咨詢師兼治療師克里斯蒂娜·諾瑟姆表示認(rèn)同。

她說：“重新評估自己與他人的關(guān)系是非常重要的，這會讓我們明白，朋友讓你陪著在酒吧待到很晚，不是因為他們喜歡有你陪伴，而是因為他們想讓你幫助解決問題。這種友情很容易把人吸進去，最終讓人感到筋疲力盡、灰心喪氣。好的友情必須要互相給予。”

“擺脫這樣的友情看似有些殘忍，但是有些時候我們需要做的只是和‘有毒朋友劃清界限：可以讓他們繼續(xù)留在我們的生活里，不過少和他們往來。”

有毒朋友的類型

消極對抗的暗中破壞者這樣的朋友會利用對你的了解，在不知不覺中傷害你，他們經(jīng)常會打著關(guān)心你的幌子，話中帶刺地評論你的形象或者習(xí)慣。

滔滔不絕的講話者這樣的朋友會在一切談話中占據(jù)主導(dǎo)地位，想方設(shè)法成為大家關(guān)注的焦點，讓你圍著他們轉(zhuǎn)。

小題大做者這樣的朋友會把每一次小小的挫折發(fā)展成重大的危機，就因為老板沒有對他笑，他就認(rèn)定自己要被炒魷魚。

唱反調(diào)者這樣的朋友會說你的希望和夢想都是不切實際的，對你的計劃總是持否定的態(tài)度。

同伴壓了施加者這樣的朋友會把自己的樂趣凌駕于你的利益之上，明知道你明天上午有個面試，還是硬拉著你喝酒到半夜。

毀約者這種靠不住的朋友雖然說喜歡和你一起出去吃飯，可是卻在最后一刻把你拋到一邊，因為他們有了更好的去處。

多愁善感者這樣的朋友總是在哭泣、抱怨，卻不解決問題，把你拖進受害者的凄苦氛圍中，耗盡你的精力，把你當(dāng)做不收費的治療師。