保護老公的前列腺

男人們總是自詡為強者，大大咧咧地透支著自己的健康，直到把小病養成大病。為了你愛的男人，為了你的婚姻幸福，請你做一個細心妻子……

晚上，睡夢中的蘇紅被丈夫宋波起床的動作驚醒，只聽見他一路小跑著去了衛生間。蘇紅按亮床頭燈，看了看時間，才凌晨3點，距離他上一次起床，還不到一個小時。

想想白天的飲食，并沒有給他喝太多的湯湯水水，啤酒也只是喝了半瓶，怎么著也不至于這么頻繁地上廁所啊！

宋波回來后，蘇紅問他有沒有什么不舒服，宋波大大咧咧地說，沒什么啊，可能最近太忙，經常加班，弄得精神緊張了。蘇紅追問之下，他才不在意地說了一句，就是上廁所的時候，有點刺痛的感覺。

蘇紅警惕起來，不顧宋波的反對，第二天就拖著他去了醫院檢查。醫生詳細問了他最近的身體情況，并做了一些相關檢查后，告訴宋波，他患了前列腺炎，因為發現很及時，所以治療起來并不麻煩，用些藥就會很快好轉。

宋波很幸運，雖然他粗心大意，習慣性地相信自己體魄健壯，但他有一個很細心也很認真的妻子。

貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的群體。他們大大咧咧地透支著自己的健康，直到把小病養成大病。如果妻子能細心觀察，掌握一定的醫學常識，并從丈夫日常生活的一些蛛絲馬跡中，發現某些病癥前兆，尤其是男人易發病的“薄弱環節”，就能有效地避免他的健康出現問題。

所以，時時關注老公身體的細微變化，當好他前列腺的私人“護士”，無疑是妻子們生活中的大事!

關愛一：留意疾病癥狀

1.會陰、腹股溝隱隱作痛，久坐后加重。

2.夜尿次數增多，尿道口灼熱刺痛并有分泌物。

3.排尿困難，出現排尿梗阻的表現。

4.經常會感到疲乏無力，精神萎靡，腰酸背痛。

關愛二：適度的夫妻生活

性生活過度頻繁，會使前列腺長期處于充血狀態，以至于引起或加重前列腺增大。當然，提倡節制性生活，不是要大家都來禁欲，因為過分禁欲會引起前列腺脹滿不適，對前列腺也會有不利影響。

關愛三：多做運動

男人的前列腺出問題，工作壓力可能是主要因素，而壓力恰恰能增加前列腺腫大的機會。所以，要放輕松心態，適度進行體育活動。運動有助于增強抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環。做妻子的最好為老公制訂一個“解壓計劃”，每周拿出兩個晚上的時間陪著他健身、游泳或者打網球，這些都是很好的選擇。

關愛四：多吃含鋅食物

鋅元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。因此，多食含鋅的食物如南瓜籽、花生仁、杏仁和芝麻等，對防治前列腺疾病有一定效果。

關愛五：多喝水

多喝水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度，利于排尿。因為濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。所以，妻子最好讓丈夫每天早晨空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘、稀釋血液，對尿道產生機械沖洗的作用，避免殘尿濃縮進而形成結石。

關愛六：遠離酒精

男人在職場上競爭大、應酬多，喝點酒是常有的事。前列腺對酒精十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就迅速擴張、充血，細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重，會侵占尿道的更多空間。如果已經有輕微的前列腺炎的男士，對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。■