夫妻交流，多點藝術少爭吵

[編者按]“一日夫妻百日恩，吵架也是感情深”。隨著生活節奏的加快，人心日益浮躁，夫妻吵架在家庭生活中不可避免，婚姻中的男女在家庭中的地位和角色的不同決定了每對夫妻相處的方式。在兩個人意見不同的時候，如果一直委屈自己遷就對方，就會逐漸喪失自我，無形中也降低了自己在對方心目中的地位；如果固執己見根本不考慮對方的看法，那么又會傷害彼此的感情。人與人的感情需要交流，夫妻間更需要保持溝通。語言在這個時候不只是甜蜜一種味道，擺事實講道理的過程中免不了會有爭辯，吵架也就在所難免。如果不是愛，那么吵架只是家庭的“戰爭”；如果是為了愛，那么夫妻吵架就是一種溝通方式。

[案例]周祺因工作原因遭到了領導的嚴厲批評，回家后，一臉不高興。妻子吳君見了，就關心地問他：“晚餐想吃什么？”周祺有氣無力地說：“你愛吃什么吃什么吧。”吳君又追問：“臉色不太好嘛，生病啦？我陪你去看醫生吧。”周祺悶悶地回答：“你才有病呢。”

幾次搭話都碰了釘子，吳君也不高興了：“你今天怎么啦？誰招惹你了？回家盡拿我出氣！”心情不佳的周祺也不甘示弱，矛盾瞬間升級……

[對話]

陳琳（女，已婚，26歲，護士）：配偶有了不愉快，難免會把負面情緒帶到家里來。這時，另一方就要更加體貼。

遲勇（男，已婚，22歲，營銷人員）：不妨說一兩句玩笑話，適時把氣氛緩和下來，比如可以說：“瞧，你的嘴翹得都可以掛油瓶了。”然后再慢慢交流。

朱曉玉（女，已婚，28歲，編輯）：有意見時，雙方都要控制情緒、主動談心，不能把配偶當出氣筒。

[分析]劉長柏（心理咨詢師）

對于夫妻吵架，人們已司空見慣，再恩愛的夫妻也會發生口角之爭。關于恩愛夫妻，我們最熟悉的經典臺詞就是“一輩子沒紅過臉”，這并不真實。這要么是謊言，要么是一種悲哀。所有白頭偕老的夫妻在一生漫長的歲月中不可能沒有矛盾，差別只是矛盾的解決方式有所不同。不吵架的唯一辦法就是夫妻中一方絕對服從或忍受，這在封建社會里比比皆是，如今卻很少了。在生活中，總有諸如柴米油鹽之類的麻煩事讓夫妻感到頭疼，總有太多的選擇讓夫妻二人的看法出現差異。天有陰有晴，時運有起有落，個人心情也會有好有壞，誰都會有煩躁的時候，如果那時候連自己最親近的人也不理解的話，想不吵架也難。

俗話說：“天上下雨地上流，兩口子吵架不記仇。”事實上，夫妻之間發生口角很多時候都是為了一些雞毛蒜皮的小事。美滿的婚姻不是光憑著夫妻兩人循規蹈矩，不做錯事情就可以得到的。兩個人還有一個重要的功課去學習，就是如何處理彼此之間的沖突。

有時候，夫妻吵架未必是件壞事，吵架是磨合的方式之一，更是一種交流方式，所以不必把夫妻所有的爭吵看成洪水猛獸。良性的吵架雙方冷靜后都會自省，知道以后該怎樣更好地和對方一起生活。面對這些沖突，若是大驚小怪，以為有了爭執就表示兩個人不適合在一起，這是一種錯誤思想。

那么，如何在“吵架”中增進了解，給婚姻保鮮呢？拌嘴總體來說是一種不和平、不文明的問題解決方式。而且，吵架多是雙方看問題的“角度”問題，而不是原則上的“是非”問題。因此有了爭執時要摒棄“我對，他錯”的心態，在矛盾出現升級趨勢時，一方不妨來個“冷處理”，暫時“停火”。適當時再“熱”起來——主動談清因果，否則就有“冷暴力”的嫌疑，夫妻感情會產生新的矛盾和隱患。

即便是“有理”的一方，也不能拼命地抓住對方的語病，找對方邏輯的缺陷，集中火力而攻之，讓對方沒有招架之力。因為夫妻之間的非原則性爭執沒有“勝利”可言，如果還想把對方當做親密的人，有的只是“講情”，而不是“講理”。給對方留有余地，有臺階可下，是較明智的選擇。

俗語說得好：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。傷人的話就像木板上釘釘子，哪怕把釘子拔了，留下的坑卻再也無法復原。因此，雖然說“熟悉的地方沒有風景”，但是在長期的夫妻相處中，掌握語言交流藝術十分重要，不要什么話都肆無忌憚地脫口而出。其實，在適當的時候，注意一下自己的語言技巧，調整一下說話的語氣或態度，就能避免一場不必要的家庭風波。希望天下所有的夫妻，都能相互體諒、相互包容，如果實在忍不住，就換一種說法：“你看這樣做如何”、“如果那樣做就更好了”、“這樣做可能更好吧”等。如果每一對夫妻都留意言辭，多注重交流藝術，兩個人的感情一定會越來越深，婚姻與家庭也會越來越穩固。

[測試]你們夫妻和諧多少“度”？

（A）無端猜疑總是吵嘴的根源 （20度以下，危險期）

（B）冷靜后經常自我反省（80度以上，較有親和力）

（C）認為適當忍讓不是示弱（60度，對夫妻情有客觀的認識）

（D）服輸就是無理（40度，不利于婚姻成長與穩固）

[編后]看來，吵嘴時換種說話方式或調整一下語氣，很多爭吵都可消弭于無形。講究夫妻交流的技巧也是家庭不和睦的“滅火器”，能讓“冷場”的婚姻生活重新恢復生氣。

(編輯/李穎)