我把“大笑”瑜伽做成產(chǎn)業(yè)

笑與哭，是人與生俱來(lái)的生理反應(yīng)，不學(xué)都會(huì)。但是，在喧囂浮躁的都市中，有一個(gè)人卻把大笑作為一種運(yùn)動(dòng)理念和生活方式鄭重其事地加以推廣。

§壓力生危機(jī)，家庭事業(yè)雙失意§

今年45歲的張立新是山東省濟(jì)南市人，1996年11月，他來(lái)到深圳，進(jìn)入一家外貿(mào)公司。

工作幾年后，有了一定基礎(chǔ)，張立新把妻子和女兒一起接到了深圳，并拿出所有積蓄，注冊(cè)了自己的貿(mào)易公司。公司規(guī)模不大，張立新卻把它視若珍寶，所有的心血都耗費(fèi)在打理公司生意上，有時(shí)甚至兩三天都不回家。對(duì)此，妻子頗有微詞。

事業(yè)和家庭的雙重壓力，讓張立新的身體機(jī)能產(chǎn)生了紊亂，晚上嚴(yán)重失眠，還患上了肩周炎等多項(xiàng)痼疾。一時(shí)之間，這個(gè)剛滿四十的男人，似乎蒼老了十歲。

2005年3月15日，一個(gè)噩耗傳來(lái)，和張立新一直有生意往來(lái)的一個(gè)老客戶(hù)，帶著張立新預(yù)付他的八十萬(wàn)元貨款人間蒸發(fā)了!聽(tīng)說(shuō)張立新被騙，平時(shí)一些關(guān)系還不錯(cuò)的客戶(hù)害怕他的公司會(huì)破產(chǎn)，紛紛找上門(mén)來(lái)，提前討要欠款。張立新的心緒低落到極點(diǎn)……張立新因壓力過(guò)大患了嚴(yán)重的抑郁癥。

2005年6月的一天，張立新在網(wǎng)上查資料時(shí)，偶然看到一則消息：印度有個(gè)“大笑俱樂(lè)部”，通過(guò)大笑治療人的心理疾病。張立新感覺(jué)很好奇，笑還能治病？通過(guò)進(jìn)一步查資料，他了解到，目前，超過(guò)70％的疾病都由壓力引發(fā)，如高血壓、抑郁癥等，而每天大笑，不僅能降血壓、減肥，還能治療抑郁癥。這些信息讓張立新眼前一亮。他馬上找來(lái)笑話書(shū)、幽默漫畫(huà)、搞笑視頻等，可這些東西要么讓他感覺(jué)不好笑，要么笑的持續(xù)時(shí)間很短，雖然暫時(shí)心里放松了一些，可放下書(shū)、關(guān)掉電腦，他心里還是有揮之不去的抑郁感。

§快樂(lè)很簡(jiǎn)單，大笑運(yùn)動(dòng)解憂愁§

難道有關(guān)專(zhuān)家的研究結(jié)論是騙人的？張立新有些不服氣。他找來(lái)大量的醫(yī)學(xué)、心理學(xué)和健康養(yǎng)身方面的書(shū)進(jìn)行研究，他發(fā)現(xiàn)，在笑的作用機(jī)制中，有很重要的一條：大腦無(wú)法分辨真假笑容，因此，你不必因?yàn)楦械胶眯Σ湃バ?，不必有幽默感，不必尋找任何理由，只要用心去笑，就能刺激大腦，達(dá)到同樣的效果。

得出這一結(jié)論，張立新每天都強(qiáng)迫自己練習(xí)大笑三十分鐘，他還根據(jù)搜集到的資料自創(chuàng)了許多配合大笑的動(dòng)作，如此堅(jiān)持了一個(gè)月，奇跡出現(xiàn)了：伴隨張立新三年之久的肩周炎竟然在不知不覺(jué)中消失，他的心情也開(kāi)朗不少，見(jiàn)人總是不自覺(jué)地就面帶微笑。

既然大笑有這么神奇的力量，國(guó)內(nèi)還沒(méi)有一個(gè)這樣的專(zhuān)業(yè)俱樂(lè)部，我能不能首開(kāi)先河，建立一家具有中國(guó)特色的大笑俱樂(lè)部呢？

妻子對(duì)張立新的這一想法給予了積極支持。她找來(lái)很多和大笑有關(guān)的文字、影像資料以及健康養(yǎng)身方面的書(shū)。張立新開(kāi)始潛心鉆研起各種資料，這時(shí)候，他才知道，這種大笑運(yùn)動(dòng)國(guó)外有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的名字，叫“大笑瑜伽”。就是說(shuō)，把大笑當(dāng)作一種瑜伽運(yùn)動(dòng)來(lái)做，而不單純是笑。一個(gè)多月后，他又通過(guò)朋友，從印度購(gòu)回一批當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)“大笑瑜伽”的音像資料。他要將大笑瑜伽與中國(guó)傳統(tǒng)文化融合，獨(dú)創(chuàng)出一套簡(jiǎn)單易學(xué)、效果良好的大笑運(yùn)動(dòng)法!

功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)半年多的不斷探索和自我實(shí)踐，張立新創(chuàng)造出了一整套“大笑瑜伽”動(dòng)作，包含五套適合不同人群使用的方法，其中有“熱身運(yùn)動(dòng)笑”、“故友重逢笑”、“彌勒如來(lái)笑”、“獅子張口笑”、“一無(wú)所有的笑”等三十余種大笑方式，每一種伴隨著肢體運(yùn)動(dòng)的笑，都有著自己完整的健康理念。

2006年3月9日，張立新帶著自費(fèi)印制的一萬(wàn)多張宣傳單，和妻子一起來(lái)到深圳蓮花山公園，嘗試著推廣他的大笑運(yùn)動(dòng)。

為了引人注目，張立新在公園廣場(chǎng)的空地上，做起自創(chuàng)的肢體動(dòng)作大笑起來(lái)。很快，來(lái)了幾個(gè)圍觀的人，可他們看了一會(huì)兒說(shuō)了句“瘋子”就走了?？蓮埩⑿聟s毫不在意，他攔住路人逐個(gè)向他們推廣。折騰了一個(gè)多小時(shí)，還是沒(méi)有一個(gè)人參加他的俱樂(lè)部。妻子打起了退堂鼓，張立新執(zhí)著地說(shuō)：“不，我堅(jiān)信這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以推廣，只是我們沒(méi)有找到最好的推廣方法?！?/p>

§莫笑我癡狂，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)§

2006年6月8日清晨，張立新在湖邊散步時(shí)，看到一群老年人在湖邊的風(fēng)雨亭內(nèi)鍛煉身體。老人們一邊鍛煉，一邊聊著家常，不時(shí)傳來(lái)開(kāi)心的笑聲。張立新靈機(jī)一動(dòng)：何不從他們當(dāng)中開(kāi)始推廣呢？

他立即走到那群老人身邊，對(duì)他們講述大笑運(yùn)動(dòng)的益處，并嘗試著請(qǐng)老人們配合他一起做一下。不想，老人們倒十分好奇，熱情地跟他一起“笑”起來(lái)。

老人們?cè)酵嬖介_(kāi)心，紛紛夸贊張立新聰明，能夠創(chuàng)造出這種動(dòng)作，這比單純的太極拳、舞劍更有趣，也更能鍛煉人。張立新第一次感到了成功的喜悅和被認(rèn)可的激動(dòng)。

從那天起，張立新每天早上都去和那些老人一起練習(xí)他的“大笑瑜伽”。而在老人們的口口相傳下，來(lái)此參加活動(dòng)的人數(shù)不斷增加。

很快，就有媒體前來(lái)報(bào)道這一稀奇事，張立新在蓮花山傳授大笑瑜伽的消息就此在深圳傳開(kāi)。在大家的要求下，張立新決定每周一三五定期在蓮花山傳授大笑瑜伽。

由于瑜伽課程班一般都是清晨或晚上授課，張力新就必須在白天處理完公司事務(wù)，這對(duì)他的工作產(chǎn)生了一些影響。在大家的建議下，他對(duì)俱樂(lè)部每個(gè)會(huì)員象征性地收取了每月20元的會(huì)費(fèi)。

同時(shí)，張立新想到了那些有事不能按時(shí)來(lái)參加俱樂(lè)部授課的人，如果自己能夠刻制一些教學(xué)光盤(pán)，他們不能來(lái)的時(shí)候不是就可以在家學(xué)習(xí)了!而且出售光盤(pán)的錢(qián)也可以用做俱樂(lè)部的運(yùn)轉(zhuǎn)經(jīng)費(fèi)。

當(dāng)天，他就操作起制作光盤(pán)的事。經(jīng)過(guò)多方聯(lián)系落實(shí)，一套完整的大笑瑜伽教學(xué)光盤(pán)刻錄出來(lái)了。沒(méi)想到，他的這張標(biāo)價(jià)10元的光盤(pán)很受大家歡迎，最多的一次他竟然賣(mài)出去了三百多張!

2007年5月，張立新在廣州白云山組織了兩場(chǎng)千人大笑活動(dòng)，上千人一起大笑，場(chǎng)面異常熱烈。接著，他又陸續(xù)在其他城市發(fā)展會(huì)員，開(kāi)展同樣的活動(dòng)。截至2007年9月，張立新共舉辦了380場(chǎng)免費(fèi)大笑推廣運(yùn)動(dòng)，和近十萬(wàn)人一起大笑，大笑俱樂(lè)部的活動(dòng)戰(zhàn)線已經(jīng)延伸到北京、湖北、山西等十個(gè)省市。

目前，張立新已經(jīng)關(guān)掉原來(lái)的貿(mào)易公司，成立了“歡笑文化傳播有限公司”，專(zhuān)門(mén)做“笑文化”生意。其中包括開(kāi)發(fā)大笑相關(guān)產(chǎn)品(T恤、光碟等物品)、申請(qǐng)大笑瑜伽專(zhuān)利、出書(shū)、培訓(xùn)、演講和籌建大笑網(wǎng)站等經(jīng)營(yíng)模式。他認(rèn)為，大笑不僅是一種全面健康運(yùn)動(dòng)，更是一種文化產(chǎn)業(yè)。