金邊人民愛運動

“希望所有柬埔寨國民都熱愛運動，擁有健康的身體。”這是一個柬埔寨少年的美好心愿。

誰說體育的最終目標是為了奪金牌?在遠方的北京奧運會開得如火如荼的時刻，到柬埔寨金邊“奧林匹克體育場”走一走，你也會從人們四處揮灑的精力、汗水、笑容中，發現真正的“奧運精神”!柬埔寨首都金邊的熱愛運動者數量超出我們想象。闊大的奧林匹克運動場內，有的踢足球，有的打網球，有的踢毽子、打籃球、跑步。

翩翩起舞

不過，運動場里最熱門的運動還是韻律操及舞蹈。在強勁的音樂伴奏下，男女老幼跟著教練愉快地舞動，讓在旁觀看的人手腳發癢，想參加他們的“舞會”。

每天上下午時段，都有數百名金邊市民在奧林匹克運動場內作韻律操及跳舞，他們可自由選擇場內的不同組別(約有五、六組)進行練習，手舞足蹈，灑一灑汗水，促進血液循環。

場內一名身材壯碩的韻律操教練吳萬迭說，他以前是孤兒中心的體操教練，后來被弟弟叫來奧林匹克運動場，幫忙指導韻律操。

吳萬迭在奧林匹克運動場教課4年，他對這份工作依然充滿興趣。

他說，自己每天教課兩次，一次是上午5時至7時，另一次是在下午5時至晚上7時，每次都是兩小時。

吳萬迭對每名學員僅收費500柬幣一次，因為學生眾多(有時多達上百人)，收入也相當可觀。他說：“為了增加趣味性，我們將課程分成2個階段。前一小時以快歌為主，學員跳的是西式韻律操；后一小時播的是高棉樂曲，教導柬式傳統舞蹈。學員隨著不同的音樂節奏舞動，身手會更靈活。”下午的學員人數比上午多，而且上班族、學生、兒童、老人都有，上午時段則以年紀較大者居多。

家住沙南戈市場附近的高速杰(39歲)表示，她很喜歡韻律操。她說，自己起初到奧林匹克運動場，僅是為了散步。她在這里看見很多人在練韻律操，非常羨慕，但覺得害羞，又怕自己沒有舞蹈底子，不敢和他們一起跳。后來，有一個鄰居鼓勵她加入隊伍一起學跳舞，她就試著跟他們一起跳。加入韻律操班以后，高速杰覺得很開心，就決定以后傍晚一有空，就到奧林匹克運動場大跳“迪斯科”一番。她說：“起初我只練一個鐘頭就覺得很累，不能繼續再練了；現在我好多了，練了一個小時后，休息一下，就可以繼續再跳一個鐘頭。練習韻律操后，身體也少見病痛。”

41歲的貴金惠說，每天下午5時，她都到奧林匹克運動場跳韻律操。練習1年多后，她感覺到身體比以前更強壯。2年前她如果坐下太久，腳會酸，肋骨也會酸痛，但現在這種情況已不復見。

除了中年婦女，在奧林匹克運動場上也有不少通過韻律操保持美好身段的妙齡女子。

奈西文卡平時要上班，晚上還要補習，很少有時間出來運動，所以她常趁周末下午到奧林匹克運動場跳韻律操。

她說：“平時工作壓力大，覺得自己很煩，到這里跳韻律操，心情就好多了。”

倫西占說，她每天下午都跳韻律操，很少缺課。她已經練了兩年多。

她笑說“韻律操能使我身體健康。況且收費便宜，一天練習兩個小時，才付500柬幣，很值得呢!”

愛上跆拳道

跆拳道是韓國的傳統運動和防身術。隨著“韓流”在亞洲范圍內的流行，以及跆拳道被奧運會列入正式比賽項目，從事并喜愛這項運動的人也越來越多了。

每個星期一至星期五下午5點左右，位于金邊奧林匹克運動場內的跆拳道館都會站滿前來學習跆拳道的柬埔寨的兒童和青年。看著他們認真的表情，聽著他們練習時的吶喊，令人精神不由得也為之一震。

另外，就在目前跆拳道館的旁邊，一座由韓國人資助的柬埔寨跆拳道新館正在興建。隨著柬韓兩國政府和民間交往的日益密切，相信跆拳道在柬埔寨的發展也會越來越快。

在跆拳道館里有一位35歲的教練SAKKHEDA KONG。乍一看，SAKKHEDA那矯捷的身手、強健的體魄和白皙的面孔使人誤以為他是韓國人，一問之下才知道是柬埔寨人。原來他早在1988年就開始學習跆拳道了。當時他才15歲，柬埔寨還在內戰。

他回憶道：“當時金邊還沒有韓國教練，我跟著一位柬埔寨教練學習。到了1995年才有韓國教練來柬埔寨，訓練第一批跆拳道運動員。從我開始接觸這項運動，不知不覺一晃20年過去了。”

SAKKHEDA曾在柬埔寨國家隊效力。去年從國家隊退役，不過這并沒有改變他對于跆拳道的熱愛。現在從周一到周五下午，他都會帶30多名學生在奧林匹克運動場內的跆拳道館學習跆拳道。

他說：“我的學生大部分是柬埔寨人，也有少數來自菲律賓和澳大利亞。”

“學習跆拳道可以使人變得聰明、智慧、健壯，而且能夠保護自己。”這是SATHA KHIM教練對跆拳道的高度評價。

今年36歲的SATHA KHIM是跆拳道國家隊的柬埔寨教練。從1992年接觸這項運動開始，跆拳道已經伴隨他走過了16年。1996年SATHA進入國家隊，并逐漸成長為一名優秀的教練。

SATHA說，現在學習跆拳道的人越來越多了。除了在國家隊執教，他還在跆拳道俱樂部里執教。俱樂部的學生有40人，其中絕大部分是柬埔寨人，此外還有少數的中國人和韓國人。

碧海青天任我游

氣候炎熱的日子，游泳是消暑減壓的最好途徑。過去柬埔寨人喜歡到河里“泡湯”，現在則有越來越多人選擇去公共泳池暢游。索金安在泳池里浸泡了30年，從中也獲得了良好的榮譽。他于1985年赴曼谷參加100米自由泳比賽時，奪取了金質獎杯返國。索金安自上世紀50年代就開始學游泳，60年代加入了柬埔寨國家游泳隊，并成為了教練。他對記者說，因為政府發給的微薄薪資不能養活家人，他于2000年決定走出“游泳圈”。

索金安雖然不當游泳教練，但他仍然離不開有水的地方。目前他承包了金邊奧林匹克運動場的游泳池，每天駐守在該泳池賣票收錢，生意還過得去。

柬埔寨國民買票進入奧林匹克運動的游泳池，每游一次(不計時間)收費3千柬幣，外國人則收6千柬幣。但該泳池失修多年，陳設老舊，得不到年輕人的青睞，所以平時較少人光顧。

他說，游泳既可以養生保健，又可以防治感冒和各種疾病。“我向來很少生病，就算生病了，也會很快痊愈。”如今游泳已經是他生活的一部份。他每天早晚都在泳池花1小時鍛煉身體。

位于金邊俄羅斯大道的Phnom Penh Water Park(金邊水上樂園)是私人開辦的，周一至周五每人入場費3美元，周六和周日則是4美元。

安登(17歲)是一名學生，周末常與友人到金邊水上樂園的泳池游泳。學校假期時，他則與家人去西市的海灘玩水。

安登從小就喜歡玩水，在他的游泳經驗中，他曾經歷了許多次的“溺水滋味”，但他卻不放棄自己酷愛玩水的性格，嘗試了5次溺水的滋味后，安登終于學會了游泳的技術。

他說，前一段時間，因為他每天忙著讀書，就算周末也要待在家里復習功課，所以沒有空去游泳。他說：“這段時間沒有游泳，總覺得悶悶不樂，身體不舒服。”“游泳使我有健康的體魄，更使我感到無比高興。水中暢游時，我感到自由、自在。”

以前安登時常會頭痛和發高燒，經過游泳鍛練后，上述癥狀已在不知不覺中消失。

奧林匹克運動場泳池一名14歲的男孩速占藍在游蛙式。他那愉快、熟練的表現，使得旁邊的“旱鴨子”也想跳進水中跟他一起游個痛快。

速占藍從小就很喜歡玩水，但因為家里沒有泳池，加上每天忙著讀書，他很少有機會游泳。以前他很少來金邊的奧林匹克運動場，所以并不知道這里有游泳池。后來在同學介紹下，他才每周末跟同學一起來這里游泳。

速占藍說，“游泳后雖然很疲累，但我卻很高興，晚上可以睡得很香甜。”

足球——踢走煩惱

柬埔寨足聯秘書長屋瑟提佳說，足球是目前柬埔寨青少年最喜歡的運動項目之一，亦獲得較多機構、學校、公司、企業和民間社團的關注。

“瞧瞧我們的奧林比克運動場，這里幾乎沒有空余的地方，包括車道、摩托車道及人行道都被青少年們‘占領’，用來踢足球咯!”他強調，踢足球有多項好處，當學生們對足球產生濃厚興趣后，就不會再進行飚車或搞其它對敗壞社會的活動。一個學生如果可做到運動和學習并重，將有利于心智成長。

他說：“柬足聯支持青少年進行體育鍛煉，參與栽培國家人才。”

屋瑟提佳透露，柬足聯計劃培養更多的足球教練，并分配到各省市學校，傳授喜歡踢足球的青少年踢球的正確姿勢與技術。到時，柬足聯將選出表現突出的青少年，將他們培養成國家選手。

每年，積極推動足球運動的柬足聯都舉辦13歲以下的少年足球比賽。今年柬足聯計劃在全國24個省市舉辦15歲以下的少年足球比賽。比賽分為四個賽區，并從7月伯日開始進行。在各賽區勝出的團隊，將聚集到金邊市進行角逐，爭奪團隊冠亞軍。此次比賽分為13歲、15歲及17歲三組。

值得一提的是，屋瑟提佳對北京奧運會也深感興趣，更為柬埔寨代表團參加賽事感到高興。

他說：“中國是我國的朋友，我國國王西哈莫尼也為此前往北京，觀賞奧運開幕式。”

“我喜歡踢足球，因為我想身體健康，同時與朋友玩得開心。”巴篤高中的18歲學生豚威速圖表示。

他認為，體育可以強身健體，讓人們遠離吸毒等惡習，體育也可以給世界各國帶來和平與友誼。

熱愛運動的豚威速圖非常關注北京奧運會，也希望本國日后能派出更多運動員參加類似的國際賽會，讓全世界認識柬埔寨。

豚威速圖的同校同學，18歲的塞拉認為，體育可以增強體質，而且可以給人們帶來歡樂。

塞拉坦言，他喜歡踢足球，是因為它是世界流行的運動項目，而且柬埔寨的足球運動也取得很大的發展。

塞拉認為，柬埔寨國家足球隊的實力還不錯，將來會更加出色。他希望自己成為足球國腳，為國家效勞，但他認為，這個愿望實現的機率很渺小。

(綜合自《星洲日報》)

(責任編輯 唐 馨)