生活比你想得更簡(jiǎn)單

［美］理察德·卡爾森

朱衣譯

每天都是一項(xiàng)禮物

如果你記得是你在控制自己的思想，而不是其他人，你就不會(huì)有什么問(wèn)題。一旦你不再害怕你的想法，你的心念和頭腦的轉(zhuǎn)變會(huì)讓你大吃一驚

我女兒還小的時(shí)候，偶爾清早醒過(guò)來(lái)會(huì)對(duì)我說(shuō)：“爸爸，太好了，我又得到新的一天了!”你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)寶貝女兒的童言童語(yǔ)?女兒的聲音充滿(mǎn)興奮，表示她為了擁有嶄新的一天可以做她想做的事而激動(dòng)不已。

就算年紀(jì)還小，她也知道每一天都可以做特別的選擇。

我們的幸福安寧

來(lái)自我們的思想

人的一生當(dāng)中，思想是我們所擁有的最有力量的工具。我們可以使用它們，用來(lái)創(chuàng)造歡樂(lè)、期望、興奮、玩笑、快樂(lè)和平靜。當(dāng)然，我們也可以很容易就讓思想變成自毀的武器。一大早醒來(lái)，我們就有一連串的抱怨，就跟報(bào)紙首頁(yè)的新聞一樣又臭又長(zhǎng)。而且不管我們選擇哪一個(gè)方向一一正面或負(fù)面一一我們的選擇也毫無(wú)幫助，因?yàn)槲覀円詾椤懊篮谩钡纳顏?lái)自“外在”的表現(xiàn)。

事實(shí)上，我們的幸福安寧來(lái)自我們?nèi)绾芜^(guò)內(nèi)在的生活一一我們的思想。我們想什么?何時(shí)想?我們的思想有多少意義?最重要的是，我們是否還記得是我們先開(kāi)始思考的?

如果你記得是你在控制自己的思想，而不是其他人，你就不會(huì)有什么問(wèn)題。每當(dāng)你的頭腦不知不覺(jué)產(chǎn)生負(fù)面能量(而且經(jīng)常如此)，要記得兩件事情：是你自己的思想在創(chuàng)造消極的能量。不過(guò)更重要的，你有力量阻止。

世界不會(huì)照著

你的觀(guān)點(diǎn)來(lái)運(yùn)作

我們的思想是有力量的，如果任憑思想天馬行空，我們會(huì)變得不是很高亢，就是很悲慘。這就是為什么最重要的是要記得我們才是掌控的人。思想出現(xiàn)時(shí)，我們可以隨波逐流，或是我們可以改變或結(jié)束掉。選擇權(quán)在我們手中。

我鼓勵(lì)你從現(xiàn)在開(kāi)始，對(duì)在你頭腦占去空間的思想付出注意力。思想是否引導(dǎo)你去想要去的地方?或是助長(zhǎng)你的憤怒、自我防衛(wèi)、生氣或沮喪?

如果你有任何這種感覺(jué)，或任何你盼望擺脫的其他感覺(jué)。首先要看的地方不是外在的自我。而是，試著明白什么思想在你的頭腦里面運(yùn)作。一旦你明白負(fù)面思想的模式，你有停止這些思想的力量。改變就是這么簡(jiǎn)單。

往前一步，改變思想，你的感受會(huì)完全改觀(guān)。也就是你稍微改變一下自己的信念，不要認(rèn)為世界是照著你的觀(guān)點(diǎn)來(lái)運(yùn)作的，而是你必須改變思考方式。賓果!還有什么比這更簡(jiǎn)單?

開(kāi)始注意腦里的害人噪音

關(guān)于這一點(diǎn)有個(gè)例證。喬瑟夫是一名35歲的實(shí)驗(yàn)室助理員，成人之后，大部分時(shí)間都用來(lái)抱怨工作，怨恨周遭的人。早上醒來(lái)后他很不愉快，直到晚上睡覺(jué)時(shí)仍然維持著這種心情。從表面看來(lái)，他好像有好朋友，舒適的公寓，穩(wěn)定的工作。然而聽(tīng)到他的話(huà)，你會(huì)認(rèn)為他生活中的每件事都是痛苦難受的。

有一個(gè)喬瑟夫極度厭惡的同事告訴他，生活的感受來(lái)自個(gè)人的思想而不是外在的世界，如果他感到無(wú)止盡的怨恨，也是他自己必須負(fù)起的責(zé)任。同事鼓勵(lì)他停止抱怨，開(kāi)始注意在他頭腦里面持續(xù)出現(xiàn)的害人噪音。

喬瑟夫只不過(guò)做到了這一點(diǎn)，結(jié)果讓他的家人、朋友和同事感到寬慰無(wú)比，如釋重負(fù)。當(dāng)他獨(dú)自在家時(shí)，注意到負(fù)面思想從沒(méi)有停止過(guò)。在一生當(dāng)中，他第一次對(duì)自己的頭腦產(chǎn)生好奇。他問(wèn)自己以下的問(wèn)題：“是不是我的思想讓我變成現(xiàn)在的模樣?”此外，“我可以停止這種思考方式嗎?”他立即知道兩者的答案都是可以。從那天開(kāi)始，喬瑟夫很少抱怨。

只不過(guò)一個(gè)小小的改變，卻打開(kāi)了喬瑟夫全新的生活大門(mén)，這對(duì)你也是一樣。開(kāi)始注意持續(xù)出現(xiàn)在頭腦里的思想。不管發(fā)生什么，都可以。不必去抗拒，提醒自己，思想只是思想。就像支票沒(méi)有你的簽名就沒(méi)有價(jià)值，你的思想沒(méi)有你的準(zhǔn)許就無(wú)法傷害你。你可能有一系列關(guān)于全世界你最糟糕的想法，但是如果記得這只是思想，別無(wú)其他，你就可以消除掉，或至少，不要太重視。

一旦你不再害怕你的想法，你的心念和頭腦的轉(zhuǎn)變會(huì)讓你大吃一驚，你會(huì)覺(jué)得每一天都像是一項(xiàng)禮物。盡管這只是觀(guān)念上微小的改變，如果放在心上，結(jié)果可能確實(shí)改變你的生活。

末雨綢繆很簡(jiǎn)單

某天清晨我到一家咖啡店喝咖啡，排隊(duì)時(shí)，我站在一名男子后面，他點(diǎn)了一杯他最?lèi)?ài)喝的飲料，加鮮奶油的大杯雙份摩卡。

我們?cè)诘蕊嬃希牧艘幌绿臁Ｎ以谶@名男子身上發(fā)現(xiàn)幾件有趣的事情，比如他很健談。他的名字是湯姆，住在附近的街上。他告訴我一星期五天，他可以享受兩杯這種美味的飲料——一杯在工作前、一杯在回家路上。他將咖啡看作自己難得的享受。每次的價(jià)格剛好美金4塊錢(qián)。

我也發(fā)現(xiàn)雖然他35歲，幾乎沒(méi)有存款(不要問(wèn)話(huà)題如何產(chǎn)生的——就像我說(shuō)的，他很健談。)他說(shuō)沒(méi)有存款的原因是每個(gè)月結(jié)束之時(shí)沒(méi)有剩下什么錢(qián)。“我只有靠薪水過(guò)日子。”他悔恨的說(shuō)。

從湯姆身上，我想到未雨綢繆這件事。這是一種小技巧，可以讓你很容易減少日常花費(fèi)，投資未來(lái)。你只需要改變一下心態(tài)，然后練習(xí)一下，就能實(shí)踐這個(gè)概念。

想想看這名男子買(mǎi)的雙份摩卡。如果他用1塊錢(qián)的純咖啡替代每天其中一杯4塊錢(qián)的摩卡，他仍舊享有一杯摩卡，卻可以每天儲(chǔ)蓄3塊錢(qián)。我不是數(shù)學(xué)天才，但我相信光是每年把這些零錢(qián)存起來(lái)，假設(shè)一年有240個(gè)工作天，那就是720美元，如果以8％投資超過(guò)20年，那筆錢(qián)的價(jià)值是3.2949萬(wàn)美元。你必須承認(rèn)，這可不是小改變!如果他可堅(jiān)持全部轉(zhuǎn)成純咖啡，他的存款一段時(shí)間后會(huì)更加可觀(guān)。

有些時(shí)候，人們決定用午餐錢(qián)去做相同的事情。上班時(shí)一天花8塊或更多錢(qián)外出到附近餐廳吃午餐，要養(yǎng)成這樣的習(xí)慣很容易。因此，如果你是那些通常一星期花40塊錢(qián)吃午餐的人(如果你經(jīng)常外食，就知道我在這些估價(jià)上很保守)，現(xiàn)在開(kāi)始你改為帶午餐去上班，會(huì)發(fā)生什么事?假設(shè)你只花3塊錢(qián)做午餐，而不是8塊錢(qián)出去吃飯，這表示你一天節(jié)省5塊錢(qián)流入未雨綢繆基金。這只是簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)，共計(jì)240個(gè)工作天，每天5塊錢(qián)，就是1200美元。如果你是去投資這筆錢(qián)，再度賺8％，20年，你會(huì)擁有5.4914萬(wàn)美元的財(cái)產(chǎn)!

當(dāng)然有許多其他節(jié)省的聰明方式。如果你每年可以付一筆額外的房貸本金，你可節(jié)省幾千元(或許比那個(gè)多許多，依據(jù)你抵押的多少)，更快幾年還清你的抵押貸款。我認(rèn)識(shí)一位婦女，她計(jì)算出如果透過(guò)傳統(tǒng)方式籌錢(qián)買(mǎi)新車(chē)，車(chē)貸大約是每個(gè)月500美元。她決定延遲幾年購(gòu)買(mǎi)新車(chē)，而開(kāi)始設(shè)立車(chē)子基金。她選擇開(kāi)舊車(chē)，直到她已存好錢(qián)買(mǎi)新車(chē)為止。她開(kāi)始一個(gè)月放500美元到投資賬戶(hù)，直到她存到一筆可以買(mǎi)車(chē)的現(xiàn)金數(shù)目。

她計(jì)算出自己省去許多利息，也沒(méi)有任何付錢(qián)的經(jīng)濟(jì)壓力。一旦她買(mǎi)了車(chē)子，她立刻開(kāi)始存維修車(chē)子的額外款項(xiàng)，并為下一部車(chē)子預(yù)存基金。

你可以說(shuō)這些想法只是一種小改變，但在現(xiàn)實(shí)中你可看到它們變成一筆大錢(qián)。這些只是幾種想法而已。如果你有心于此，可以想象所有能夠節(jié)省和投資的方式。你可以閱讀目前大量出版任何理財(cái)書(shū)籍，對(duì)你未來(lái)的財(cái)務(wù)規(guī)劃一定有不同凡響的幫助。

你不需要有理財(cái)天分，或是有多幸運(yùn)才能變得更有錢(qián)或經(jīng)濟(jì)上有保障。你需要做的是一點(diǎn)小小的改變，在可自由支配的收入上，你只要少用一點(diǎn)錢(qián)就行了。

為自己做點(diǎn)小改變

[請(qǐng)你開(kāi)始這樣做]仔細(xì)想，你真的存不了錢(qián)嗎?其實(shí)不用全面改變生活習(xí)慣，吃飯稍微便宜一點(diǎn)，讀不完的書(shū)不多買(mǎi)，你也可以存到錢(qián)。

[你會(huì)得到的結(jié)果]未雨綢繆，是小小改變生活習(xí)慣最好的練習(xí)。別讓未雨綢繆只是一種概念或是口號(hào)，只要選定一個(gè)消費(fèi)習(xí)慣，著手開(kāi)始，你會(huì)發(fā)現(xiàn)執(zhí)行起來(lái)一點(diǎn)也不難。

(摘自理察·卡爾森遺作《生活比你想得更簡(jiǎn)單》)

(責(zé)任編輯王克峰)