為什么我成了購物狂

盧悅老師：

我現(xiàn)在很苦惱，一年前我在商場里看到男友和一個(gè)時(shí)尚漂亮的女孩子手挽手逛街，那一刻我崩潰了。和男友分手后，我跟朋友一起逛街，用一個(gè)月的工資4000塊錢買了一件晚禮服，雖然至今都沒穿過，但感覺心情好了許多。

從此我開始沉迷于購物不能自拔。每當(dāng)我心情郁悶，就到商場里瘋狂購物，瘋狂刷卡，即使借錢也要買那些我根本不需要也很難有機(jī)會(huì)穿的衣服。

我痛恨自己這個(gè)毛病，也知道這是自我麻醉。為了買東西那一瞬間的快樂，我要付出買完以后回家郁悶幾天的代價(jià)！聽朋友說，喜歡瘋狂購物的人大多是因小時(shí)候太缺錢，長大了就自我補(bǔ)償。按理說我家境比較富裕，我想要什么就有什么，對(duì)物質(zhì)沒有那么強(qiáng)烈的需求，可現(xiàn)在如此反常是怎么回事呢？我想控制住自己的舉動(dòng)但很難做到。我想過正常人的生活，可現(xiàn)在我連戀愛都不敢談——誰愿意娶這么一個(gè)敗家的女人？我到底該怎么辦？

上海 新芳

新芳：

我很理解你的心情。逛街對(duì)女人來說的確是一種莫大的享受。女人愛美， 是因?yàn)樗齻兿嘈磐獗淼淖兓瑫?huì)有助于改變心境甚至改變命運(yùn)。穿上漂亮衣服的那一瞬間，夢想似乎立刻實(shí)現(xiàn)了。很多男人可能無法理解，對(duì)女人來說商場是一個(gè)夢想的樂園。

就像你失戀后，買了一件晚禮服作為安慰自己的“道具”。你當(dāng)然很清楚，晚禮服你很少機(jī)會(huì)穿，它可能就是一件衣櫥里的“公主”。但你還是花一個(gè)月的工資買了它。它對(duì)你而言不只是衣服，而是一種夢想。在你的夢中，當(dāng)你穿上這么漂亮的晚禮服，你就可以和那個(gè)時(shí)尚漂亮的情敵較量一番了。這種非理性購物方式可以暫時(shí)補(bǔ)償你現(xiàn)實(shí)中的挫敗感。

購物的第二大“好處”，在于你試圖對(duì)在現(xiàn)實(shí)領(lǐng)域不能控制的東西加以控制。比如你想讓男友依然只愛你一人，但顯然現(xiàn)實(shí)證明你失敗了，于是你就通過瘋狂購物來恢復(fù)或者加強(qiáng)控制感。

你很困惑自己為什么執(zhí)著用這種方式解決內(nèi)心困擾，因?yàn)槟阍谕陼r(shí)代無憂無慮地生活，從來不缺錢，而且你向父母提出的要求，他們都可以滿足你。你不妨回想一下，他們?cè)谀汶y過的時(shí)候是不是傾向于用買東西安慰你？如果這樣的話，當(dāng)你情緒低落的時(shí)候，就會(huì)回到童年時(shí)父母滿足你的方式，重復(fù)你父母的行為模式。

現(xiàn)在的你當(dāng)然明白，花多少錢也無法買回男友的感情或者成功的體驗(yàn)。但兒時(shí)你不會(huì)這么認(rèn)為，比如爸爸批評(píng)你一頓，你會(huì)感到很難過，為了安慰你，爸爸會(huì)給你買個(gè)玩具。小時(shí)候的你會(huì)覺得傷心時(shí)，買東西就會(huì)解決問題，甚至?xí)J(rèn)為，買東西本身就是一種獲得愛的方式。買來的東西=愛，這是你小時(shí)候建立的條件反射。

但現(xiàn)在看來，買來的東西就是東西，它沒有帶來愛，反而帶來焦慮、羞恥和懊悔。同時(shí)，通過這種周而復(fù)始的沖動(dòng)行為，你又“成功”地將焦點(diǎn)問題從戀愛的問題轉(zhuǎn)化為控制自我的問題。購物沖動(dòng)本身又成為你逃避問題的一個(gè)理由。

面對(duì)挫折的時(shí)候，的確很痛苦，但這些痛苦是有意義的，它提醒你要去解決問題，而不是將它擱置或者否認(rèn)。

你現(xiàn)在要做的，就是告訴你內(nèi)心的那個(gè)跟爸爸媽媽吵著要買東西安撫情緒的小女孩：從現(xiàn)在開始，你會(huì)面對(duì)問題，并想辦法解決問題。男友出軌了，你想和他分還是合？分怎么做，合又怎么做，讓你內(nèi)心成人的部分負(fù)責(zé)你的人生。

每天睡覺前，你嘗試著對(duì)自己說：我的美是因?yàn)槲疫@個(gè)人，而不是因?yàn)榉?，然后再做一個(gè)關(guān)于自己很美的夢。

你需要反復(fù)確信自己是值得愛的，而這不需要外界的證明。其實(shí)愛是可以療傷的，當(dāng)有人愛你，讓你重拾自信時(shí)，你就不需要一堆衣服來證明自己的價(jià)值。我建議你可以把那些不需要的衣服收集起來，或者送人或者賣掉。在處理衣服前，你可以跟它們做一次告別儀式，告訴那些衣服：“謝謝你們陪伴我度過了那些難熬的歲月，但現(xiàn)在我要前進(jìn)了，我將為自己負(fù)責(zé)了，我相信自己有力量面對(duì)生活。所以再見了，請(qǐng)祝福我?！?/p>

給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，重新開始。