讓性更完美，讓愛更和諧

Q：我今年40多歲，比妻子大10多歲。我在性生活方面總覺得沒有信心，我該怎么辦?

A：中年男性因喪妻或離異等原因與年輕女性重新組合家庭是一件很普遍的事情。性生活的協調的確是老夫少妻組合需要面臨的一個現實問題。一般來說，男子的性欲高峰期在18～25歲左右，40歲之后就明顯弱于從前；而女子的性欲高峰期在30～40歲左右。年齡相差越大，妻子年輕時，兩人性生活的協調就越困難。對于男性來說，首先要有主導性生活的心理準備，力爭根據自己的意愿和身體狀況安排性生活，控制強度和次數。其次。男性要通過豐富的性經驗來彌補生理上的衰退，通過前戲或各種性生活技巧，充分調動起對方的性興奮。讓雙方得到更多的性快感。另外，要讓妻子時刻感受到寵愛，經常做一些親密柔和的身體接觸。如擁抱，輕柔的撫摸和接吻等。對于女方來說，則需要在內心真正地接受彼此問存在的生理差異，對于將來可能隨著年齡的增長逐步出現的性困難做好心理準備。

Q：我聽說性生活前吃油膩的食物會影響勃起，是真的嗎?

A：性生活前如果攝入過多油膩食物，的確會影響男性勃起狀態。以男性生理角度來說，在性生活中保持堅挺，持久的勃起是一項浩大的工程，需要動用血液，肌肉內的多種激素。其中，睪丸激素是非常重要的性刺激因素，能促進男性性欲，幫助完成勃起。而過度油膩，不健康的飲食。會極大地抑制睪丸激素的分泌。同樣的，過分油膩的食物也會導致其他心腦血管疾病。不過，在性生活前攝入一定的碳水化合物是值得鼓勵的，它能迅速補充能量，促進勃起。如果性愛前吃東西，不妨選擇一些面食或土豆等含碳水化合物較多的蔬菜。而偏愛肉食的人也可以選擇適量的動物肝臟，魚貝類來代替紅肉。需要注意的是，無論性生活前攝入何種食物，都應該選擇在性生活開始一個小時之前，以防出現頭暈、惡心的狀況。

Q：我每天騎自行車上下班，那天朋友告訴我，長時間騎自行車會影響勃起功能。請問騎自行車真的影響勃起功能嗎?

A：自行車是很多人日常生活，工作中不可缺少的代步工具，擔心騎自行車會影響勃起功能是沒必要的。事實上，如果騎自行車的體位得當，不但不會影響勃起功能，反而對陰莖勃起有障礙的人還有積極的保健、調理作用。因為騎車時，腿部不斷運動，由于支配腿部運動的神經與引起陰莖勃起的神經都屬于腰叢神經，騎自行車鍛煉了腿部，也間接鍛煉了性功能，性醫學研究證明，男性會陰部也是性刺激的敏感區。騎車時，自行車坐墊接觸的主要是會陰部和肛門區。會陰部是陰莖根部、前列腺和精囊腺的所在區域。如果騎自行車特別是賽車式自行車時，身體前傾，腳蹬踏板，自行車坐墊就會刺激到會陰部。若能堅持每天適當騎車，騎車姿勢正確，坐墊高矮適中，不僅對刺激會陰部有好處，而且對陰莖勃起功能還有一定幫助。另外，勃起功能障礙常常是由情感、心理因素引起的，也可有病理上的原因，如脊髓損傷，高血壓、糖尿病和服用抗抑郁藥或其他某些藥物及毒品等。所以你無需有心理壓力，可以放心地騎車。

Q：最近男友突然跟我說想嘗試中中性愛，請問這樣好嗎?他這樣要求正常嗎?

A：水中性愛也是一種性生活的方式，并無對錯好壞之分。你的男友可能是出于想多探尋一些能共同帶給你們性快感，性激情的方法，從而使你們的感情更加親密。首先你無需因此對他的人品產生質疑，這都是很正常的現象，也是男女間親密的表示。不過在水中做愛看似浪漫、激情，從實際操作而言有一定難度。水本身是有阻力，浮力的，對男性陰莖插入會產生一定程度的阻礙。另外，如果沒有足夠的空間伸展的話。水中性愛則會讓兩人感到窒息和局促，說不定一不小心還會被水嗆到，所以在進行時一定要注意安全和技巧。改變性生活方式的方法有很多，如果條件不允許，也不一定非要拘泥于水中性愛一種方式。

Q：逆行射精和不射精癥有什么區別?

A：逆行射精和不能射精都是男性性功能障礙的一種表現，共同點都是在性交過程中精液沒有從尿道中排出，但它們在癥狀、病因，病機上有本質的區別。逆行射精在性交過程中能達到高潮有射精快感，僅是精液反向逆射。如糖尿病，脊髓損傷、神經性膀胱，尿道狹窄和前列腺肥大經尿道切除術后，服用利血平等藥物可能產生逆行射精。不能射精癥或稱射精困難，是在性交過程中不能射精和不出現性欲高潮。原發性不能射精癥是男性陰莖從來在女方陰道內射精：繼發性不能射精癥是有過在陰道內射精歷史，而后來不能射精；絕對性不能射精癥是不論性交和手淫非性交性活動都不能射精；選擇性不能射精癥是性交時在陰道內不能射精，而采用非性交式性活動，如手淫時則能射精；偶然性不能射精癥是指偶然發生的、短期的，暫時的而不是長期不能射精。逆行射精是病理性反應，而不能射精癥大多數是精神因素引起，因此對不能射精癥患者進行心理治療是十分必要的。

Q：和丈夫口交時，丈夫提出了讓我把精液吞下的要求，我覺得精液很臟，丈夫卻說精液很“補”，請問精液真的很“補”嗎?

A：正常男性經性交或手淫射出的精液量為3～5毫升。精液由精子與精漿液組成，精漿液的主要成分為水，約占90％以上，其他成分有脂肪，蛋白質顆粒、色素顆粒，磷脂小體，胺類，游離氨基酸，無機鹽、酶類，果糖。這些成分與血漿的成分大同小異，只是來源，存在形式與作用不同。從這些物質的成分來看，精液基本上與血漿的成分相同，是干凈而無害的。但精液也并非很“補”的物質，從營養而言，牛奶和豆漿要地精液的價值高得多，從作用來講，精液不是營養物質，而是繁衍后代的需要。吞精一般來說對身體也沒有什么影響，不過在知道了這些知識的基礎上，你對吞咽精液仍然有心理障礙，則應跟丈夫坦誠表明態度。不要因此給自己留下心理上的陰影，從而間接影響夫妻盛情。

Q：我最近查出患了“非淋”，我該怎么辦?

A：非淋全稱非淋菌性尿道炎，是一種非常常見的性傳播疾病，性接觸是它的主要傳播方式，但并不是唯一的傳播途徑，所以一旦被查出是非淋，您應該做到：第一，您的性伴侶即使沒有癥狀也應該立即去正規醫院做檢查，以求早診斷早治療，同時也可避免雙方在性生活中交叉感染，病情反復發作。第二，在治療期間最好避免性生活，尤其是在急性期，癥狀較嚴重的時候。在確定治愈前盡量避免直接性接觸，在性生活過程中使用避孕套。第三，使用的被褥、盆，毛巾，浴缸等生活用品要徹底消毒。用消毒液浸泡或煮沸消毒的方法都可以，被褥可以放在日光下曝曬。第四，互相督促，堅持用藥，認真執行醫囑，不要心存僥幸。第五，定期復查。不能以主觀癥狀作為停用藥物的標準，而應取決于客觀檢查結果。在治療過程中要及時、多次復查，連續3次以上檢查結果為陰性方可停藥，如果不正確停用藥物，會使病原體產生耐藥性，增加治療難度。第六，在未治愈期間不要去公共浴場，游泳池，以免傳染給他人。而最重要的是，不要一聽說非淋就害怕，擔心被別人認為自己生活不檢點，就向家人隱瞞，使家人在不知情的情況下被傳染，這樣不僅僅是對家人不負責任，而且也不利于自己的康復。要知道非淋是可以治愈的疾病。關鍵在于科學地認識與正確地對待。

Q：我結婚一年多了，近—段時間尿道口有發紅癥狀，有時射精后還會感到刺痛。性生活因此大受影響。別人說可能在公共場合洗浴時傳染上了性病，是這樣嗎?

A：臨床上，出現“尿道口發紅”這樣的現象，應區別對待。如果由于不良的工作環境及飲食習慣，或者陰部溫度升高、潮濕多汗而導致的尿道口發紅，只要平時多喝水，少吃辛辣食品，癥狀會慢慢好轉。很多人因為聽說“淋病會引起尿道口發紅”，便懷疑自己也感染了性病。其實，淋病的典型癥狀應是尿道口溢膿，發紅不發紅，關系不大。有時候僅有尿道口發紅，經常感到疼痛，但沒有其他癥狀，也可能是泌尿系統感染引起的，需要到正規醫院進行檢查。平時應注意下身的衛生，保持干燥，避免不潔的性生活。

Q：我曾經有過手淫行為，每次手淫都能讓自己快樂。現在我已經結婚好幾個月了，但在性生活中卻得不到這樣的快樂，因為丈夫每次兩三分鐘就完事了。有時我在丈夫射精后用手淫的方法使自己達到性高潮，可是他對我這樣做不樂意。不知道這種現象是不是手淫經歷導致的，怎樣能夠糾正呢?

A：據國內外一些調查，婚前半數以上的人有過手淫行為。性學家認為，只要不過度，不沉溺，手淫不會造成什么不良影響，而且適度手淫是婚前緩解性壓力的一個渠道，也是了解自己的性興奮點，在以后的婚姻中獲得性高潮的一種手段。至于你們目前的情況，主要是因為在新婚階段，雙方都缺乏性交經驗，尤其是男方，性沖動來得快、去得也快，尚不懂得如何駕馭性欲，以致在你滿足之前結束性交。這在新婚階段屬于正常現象。你千萬不要對他抱怨、責備，這樣會加重他的心理負擔，使以后的性生活變得更糟糕。

你在性生活后用手淫的辦法來彌補，使自己得到滿足，對你來說沒有什么不好。但你要考慮到，這樣做會對丈夫造成心理壓力，他會覺得你是在用行動來表達對他的不滿，使他產生性無能的感覺。恰當的做法是，你用手淫的辦法幫助丈夫了解哪些部位是你的性興奮點，你需要什么樣的性刺激；讓他學會在以后的性生活中如何給予你足夠的性刺激，使雙方都能得到一定的滿足，使性生活逐步趨向和諧。對待性生活，雙方應當經常交流、溝通，坦誠地提出各自的問題和要求，找出解決問題的辦法。相信隨著你們性技巧的提高和對性知識的了解，你們的性生活會步入和諧美滿的境界。

(責任編輯 王 九)