為你解開肌膚氧化之謎

近年來，“抗氧化”成了美容圈內的熱門話題，眾多國際大牌護膚品陸續推出各種抗氧化的護膚產品，愛美女性爭先選購，為什么“抗氧化”這么受追捧，讓我們來看個究竟吧。

1.什么是肌膚氧化?

如同金屬與空氣中的氧氣反應會生銹，削皮的蘋果暴露一段時間，就會變黃、變干一樣，肌膚受外界環境的影響，也會被氧化。我們的身體在新陳代謝的過程中，甚至呼吸的時候，都會產生一種極不穩定的有害物質——氧自由基，這些自由基會不斷地攻擊人體細胞，引起機體老化、器官組織突變、肌膚衰老以及免疫力下降。而色斑、暗沉等女性關注的肌膚問題，就是最直觀也是最容易被察覺到的氧化后果，也正因如此，市面上才會有這么多的抗氧化護膚品。

2.肌膚氧化的表現有哪些?

對于我們黃種人來說，皮膚被氧化最重要的特征就是“發黃”和“發銹”，想想以前說的“黃臉婆”還真是不無道理。你有沒有發現，隨著年齡的增長，你的皮膚其實并沒有變黑，但是看起來不那么通透了，“黃氣”開始泛濫，失去了光澤顯得暗沉，并且開始“發銹”，變得干燥粗糙，生出許多可惡的斑斑點點，甚至還有細紋，這些都是肌膚氧化最直觀的表現。

3.肌膚抗老化需要做些什么?

女性朋友選擇抗氧化護膚品，為的就是能夠有效地抵抗肌膚氧化，但是光靠在臉上涂涂抹抹是遠遠不夠的，因為肌膚氧化，是個持續的過程，想要有效抗氧化，不要從內至外做足功夫，還要配合良好的生活習慣。有了行之有效的方法，不僅對肌膚有好處，對身體整體狀況的改善也是大有禪益。

建議1：多食用含有抗氧化成分的食物，比如豆制品、橙子、番茄、葡萄、堅果、綠茶，櫻桃等。

建議2：內服補充抗氧化劑，不僅保健還有美容功效。比如天然維生素E、維生素c、葡萄籽油等。其中維生素E和維生素c，一個是脂溶性抗氧化劑，一個是，水溶性抗氧化劑，被美容界譽為經典的美顏配方，搭配服用可以全面清除人體脂肪環境和水分環境的自由基，是目前最受女性青睞的健康科學保養方式。

建議3：養成規律的生活習慣，不熬夜，拒絕煙酒，加強身體鍛煉，保持良好的心態。

建議4：做好肌膚清潔保濕工作，早晚的護膚最為關鍵。此外看完電視或者使用電腦后，一定要清洗臉部，因為來自電視機屏幕、電腦的輻射會隨時產生吸附于面部的灰塵，久而久之就會堵塞毛孔，帶來肌膚粗糙等問題。

小結肌膚抗氧化越早注意越好，還是那句老話，預防勝于治療。因為肌膚受到的氧化損傷不能像蘋果變黃那樣，短時間內肉眼就看得出來，所以，不管你現在是什么年紀，保養肌膚都和保養身體一樣，越早越好。

(責任編輯 曹 磊)