健康與事業之間的藝術平衡

溫世仁的過世讓臺灣的企業家們重新認識到健康和生命的重要性，很多人跑到醫院去做健康檢查。

2003年歲末，一個噩耗震驚臺灣企業界：臺灣最具中國情的企業家、英業達集團副董事長溫世仁先生因腦中風醫治無效而去世。這條消息給臺灣和大陸的企業界都引起了不小的震撼——因為這位臺灣科技界的名人去世的時候才55歲，可謂英年早逝。

溫世仁的過世讓臺灣的企業家們重新認識到健康和生命的重要性，很多人跑到醫院去做健康檢查。

在這個激烈競爭的年代，把一群人的健康作為一項工程來推動，一方面可以看到社會對企業家的重視，而另一方面說明企業家群體的健康狀況并不像他們經營企業那樣優秀。終日開不完的會、在不同的國家間飛來飛去、奔波于辦公室和家庭之間，他們的事業與健康能夠平衡嗎？

“企業家綜合癥”

在一個公司里，什么是其最核心的機密？除了財務數字外，董事長的身體健康大概也算得上是一個機密吧。處于創業發展階段的中國企業家們，很多人一手把企業做大了，自己也身不由己地成為了企業的頂梁柱。如果董事長不幸得了重病，往往會給員工的信心造成恐慌，仿佛有一種大廈將傾的感覺。所以，這些可憐的企業家們，小病只能忍著，大病只能扛著。

2003年5月，一份針對珠江三角洲上百位企業界老總的調查報告顯示，超負荷的工作和精神過于緊張是企業家們“最真實的生活”。該調查表明，受訪者每周工作時間超過60個小時，超過國家規定的工作時間60%，很多人常常全周無休，每天工作12個小時以上。工作壓力大是企業家們精神緊張的主要來源。在這份調查里，僅有10%的企業高層管理者否認自己存在著工作壓力，超過一半的被訪者感覺到自己的工作壓力比較大。在股東利益和員工利益的背后，他們承擔著超乎尋常的責任。

海爾集團董事局主席張瑞敏在2002年8月接受《中國企業家》的專訪時說，他每天是“如履薄冰，戰戰兢兢”。激烈的市場競爭讓每個企業經營者精神高度緊張。張瑞敏每天在公司工作12小時以上，無節假日。出差常選在周四，充分利用雙休日辦事，周一準時回公司上班。

臺灣的一家診所在接受記者采訪時透露，他們在做心理健康檢查的時候，發現有些非常成功的企業家在面對心理咨詢的時候常常會失聲痛哭，因為事業做得大，負債也多，想到這些內心里就受不了，但這些又不能隨便告訴別人，只能悶在心里自己獨自承受。

在過度的勞累和精神高度緊張狀態下，企業家們的健康狀況令人堪憂。《中關村》雜志在2003年對中關村的老總們的健康進行了調查，我們從中可以看到企業家健康狀況的一斑。

這份報告指出，中關村的企業家們的生活特點是：運動少、吃早餐、愛吃生食、睡眠差。83%的被調查者沒有運動習慣，75%的被檢企業家體重超重，60%的人飲食習慣中有喜歡生食的愛好，58%的人承認睡眠沒有規律，33%的人認為自己的睡眠質量很差。

報告分析中關村企業家們出現較多的疾病是：頸椎增生、骨質疏松、微量元素缺乏、脂肪肝等。75%的人出現頸椎和腰椎的疾患，遠遠高于同年齡段的一般人群，這與長期在電腦前工作有關，長期發展下去，將出現頸椎病、腦供血不足。42%的人過早出現了骨質疏松、骨礦減少的狀況，這與缺少戶外運動和飲食結構不均衡有關。另外，40%被調查者有不同程度和不同種類的微量元素缺乏，38%的人臨床診斷為輕中度脂肪肝。

高負荷的腦力勞動、精神壓力過重，不規律的生活習慣和飲食，再加上運動不夠，這些因素會導致“心累”、“身累”，通常表現為神經衰弱、失眠多夢、記憶力下降、肢體軟弱、精神疲乏、短氣少言、昏沉欲睡等癥狀，我們姑且稱之為“企業家綜合癥”。醫學專家提醒，如果這些癥狀得不到及時的警覺和關注，以后身體恢復的難度會增加，并容易導致腦血管、心血管等“頭號殺手”疾病的產生。

企業家們的健康之道

對于企業家的健康問題，和黃實業董事會主席李嘉誠先生有句很經典的話：“人的健康如堤壩保養，當最初發覺有滲漏時，只需很少力量便可堵塞漏洞；但倘不加理會，至崩堤時才作補救，則縱使花費更多人力物力，亦未必能夠挽回。”我們不妨來看看一些企業家們在對待健康上的心態和行為方式，也許對那些患有“企業家綜合癥”的人們有所裨益。

李嘉誠先生深諳健康之道，他認為有規律的生活最為重要。李先生無煙酒嗜好，每天早上6點起床，打高爾夫、游泳或者跑步，保持一個半小時的運動，從不間斷。在飲食方面，李嘉誠最喜歡青菜白飯，一切以清淡為主，并且少吃肉。

跟李嘉誠先生一樣，張瑞敏也無煙酒嗜好。在張瑞敏辦公室旁邊，有一間不大的書房，每天無論工作多忙，他都要在這里看上幾個小時的書，他喜歡讀《論語》、《道德經》、《孫子兵法》。張瑞敏說，看書成了他工作之余惟一的愛好，他的許多決策，也都是從書中受到的啟發。張瑞敏是個很勤奮的人，他的辦公室里不放床，從來沒有午休的習慣，每天工作10個小時以上。

在2003年“中國企業領袖年會”上，中國人民銀行行長周小川跟復星高科董事長郭廣昌在貴賓室里聊天，周問郭為什么投資生物科技，中關村科技董事長段永基接過話說：“我吃過腦黃金，效果很好。”段永基替郭廣昌回答了問題，因為段的公司收購了腦黃金，也進入了生物科技。但這也泄露出段永基的秘密：他吃腦黃金作為一種保健手段。柳傳志也在某種場合上說自己吃腦白金，“對睡覺確實有幫助”。估計史玉柱聽到這些話應該感到高興了，中關村的兩位元老都用他的產品作為一種保健方式。

2004年2月6日，寶鋼總經理艾寶俊在亞布力說，他的健康之道是堅持有規律的生活，“每天6點起床，6點45分左右到游泳池，差不多游泳20來分鐘”。艾寶俊喜歡游泳，即使在外出差也帶著游泳衣。他從游泳中得到的感悟是“商業上的規則對每個人來講都是一樣的，沉浮全靠自己。”

上海長甲集團董事長趙長甲認為，保持一顆平常心對健康十分有益，他喜歡打乒乓球、籃球，生活有規律，在飲食上則喜歡清淡飲食，愛吃瘦肉。喜歡看書。香港電訊前總裁張永霖每天堅持跑步、游泳，做瑜珈，他的健康之道是“每天出汗”。

當然，保持健康的方式還有很多種，如果有閑情的話，不妨去歐洲打打羊胎素。據說現在有很多“金領”去德國、瑞士享受這種叫活細胞治療的保健方式。羊胎素是從未出生的小羊胚胎經過多次提純后的產物，把它注射到人體內，“皺紋消失，肌肉變得結實，皮膚恢復彈性，對癌癥、高血壓、心臟病、肝病、糖尿病都有一定的療效。”不過，費用也不菲，一個療程需要人民幣10萬元左右。