眼圈發黑與婦科病有關

一些女性眼圈發黑，大多認為只是睡眠不足而引起的，并不重視。如果你有這樣的情況，婦科專家提醒你，趕快到醫院檢查，可能暗示你患有婦科病。

癥狀一：如果發現從內眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈完整半圓形，約數毫米。

專家提示，這一類的眼圈發黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態的變化而形成，多因患嚴重失眠、貧血或某些婦女病，如月經不調、功能性子宮出血及性生活不節制等，色澤會加重而明顯。

癥狀二：眼周充血，眼周發黑

這一類的眼圈發黑，如動脈硬化、更年期、大病之后體質較差時，都會造成眼周充血，進而瘀血，也會使眼周變黑。

專家提醒，絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發黑，并不算病態，平時要注意充足的睡眠及適當的營養，多吃些水果、蔬菜及維生素c含量豐富的食物，必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。如果變化較明顯，持續時間較長者，應及時請醫生檢查。

腐乳比咸菜營養高

雖說咸菜和腐乳都是用來“提味”的，但它們的營養相差十萬八千里。

吃咸菜可以調節胃口、增強食欲、補充膳食纖維，但其中的健康隱患也不少。新鮮蔬菜在腌制時，所含的維生素C幾乎會“全軍覆滅”，因而腌咸菜的營養價值遠比鮮菜要低。更嚴重的是，咸菜中含有較多亞硝酸鹽，進入人體后會生成致癌物亞硝胺，讓人吃時總有后顧之憂。

比起咸菜來，腐乳的營養價值則高了許多。腐乳的原料——豆腐干，是營養價值很高的豆制品，蛋白質含量達15%-20%，與肉類相當，同時含有豐富的鈣質。

腐乳在制作過程中經過了發酵，從而生成大量的低聚肽類，具有抗衰老、防癌癥、降血脂、調節胰島素等多種生理保健功能，對身體健康十分有利。在發酵過程中，因為微生物分解了豆類中的植酸，使得大豆中原本吸收率很低的鐵、鋅等礦物質更容易被人體吸收。

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（編輯：陳瑩）