一些女性眼圈發黑,大多認為只是睡眠不足而引起的,并不重視。如果你有這樣的情況,婦科專家提醒你,趕快到醫院檢查,可能暗示你患有婦科病。
癥狀一:如果發現從內眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀,年輕時不明顯,到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角,呈完整半圓形,約數毫米。
專家提示,這一類的眼圈發黑,一般是隨著年齡及身體健康狀態的變化而形成,多因患嚴重失眠、貧血或某些婦女病,如月經不調、功能性子宮出血及性生活不節制等,色澤會加重而明顯。
癥狀二:眼周充血,眼周發黑
這一類的眼圈發黑,如動脈硬化、更年期、大病之后體質較差時,都會造成眼周充血,進而瘀血,也會使眼周變黑。
專家提醒,絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發黑,并不算病態,平時要注意充足的睡眠及適當的營養,多吃些水果、蔬菜及維生素c含量豐富的食物,必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。如果變化較明顯,持續時間較長者,應及時請醫生檢查。
腐乳比咸菜營養高
雖說咸菜和腐乳都是用來“提味”的,但它們的營養相差十萬八千里。
吃咸菜可以調節胃口、增強食欲、補充膳食纖維,但其中的健康隱患也不少。新鮮蔬菜在腌制時,所含的維生素C幾乎會“全軍覆滅”,因而腌咸菜的營養價值遠比鮮菜要低。更嚴重的是,咸菜中含有較多亞硝酸鹽,進入人體后會生成致癌物亞硝胺,讓人吃時總有后顧之憂。
比起咸菜來,腐乳的營養價值則高了許多。腐乳的原料——豆腐干,是營養價值很高的豆制品,蛋白質含量達15%-20%,與肉類相當,同時含有豐富的鈣質。
腐乳在制作過程中經過了發酵,從而生成大量的低聚肽類,具有抗衰老、防癌癥、降血脂、調節胰島素等多種生理保健功能,對身體健康十分有利。在發酵過程中,因為微生物分解了豆類中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的鐵、鋅等礦物質更容易被人體吸收。
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(編輯:陳瑩)