生氣讓我如此明智
小測試:你的老板錯怪了你,你會……
1、沒有感覺,不想答理他
2、委屈,想哭
3、氣憤,想和他理論
結(jié)論:如果你選擇的是答案3,那最好不過!
為什么呢?
以前我們常被告知,生氣時容易失去理性,會減弱對事物的判斷力,因此千萬別在此時做出決定。但來自美國的一份最新報告卻指出,生氣可以讓人思維更清晰,若處理得當(dāng),不但不會扭曲人們的思維,還能給予適當(dāng)?shù)膸椭驗槿俗钫鎸嵉姆磻?yīng)狀態(tài)是真正的自我,這會使他們最終找到最適合自己的職位,包括可以與自己磨合并包容自己的人。
美國加利福尼亞大學(xué)的心理學(xué)家衛(wèi)斯里與同事黛安設(shè)計了三個相同的實驗,觀察生氣后人的判斷力會受到怎樣的影響,實驗均證明:真實的生氣會使人們更加注重實際情況,排除不必要的干擾,同時還會調(diào)動整個肌體的力量,激發(fā)人們采取正確行動的潛力,從而有效提高分析判斷能力,尤其是可以幫助平素缺乏思維的人做出正確的抉擇。
天天洗頭可以增強自信
心理學(xué)家說:這是一種心理暗示。
成就感:95%。
那么洗頭到底是通過什么心理機制來增強自信的呢?這與人的積極“心理暗示”有關(guān)。頭發(fā)干凈會給自己以正面的暗示,如:“我的頭發(fā)是干凈的”,“我現(xiàn)在以最佳的狀態(tài)去面對他人”等。這些暗示會使自己進(jìn)一步覺得“自己是受歡迎的,是與從不同的,一定會成功的”。
中醫(yī)學(xué)家說,這是一種頭部按摩。
頭部按摩可以刺激頭部的穴位,而水對于肌膚的刺激更有著潛移默化的安撫作用,通過按摩與水療,頭腦的清醒讓人感到朝氣蓬勃,神采奕奕。自信其實就是這種自我感覺良好的狀態(tài)喲。
芭蕾舞演員的瘦身方法
芭蕾舞演員通常都保有纖瘦的上半身,秘訣何在?方法就是如下三個步驟。
1,盡量吃新鮮自然不加工的食物,減少過多鹽分的攝取,避免腋窩滯留多余水分,以防手臂內(nèi)側(cè)或腋下后方有浮腫贅肉的產(chǎn)生。
2,避免飲用大量冰凍飲品。這是保養(yǎng)上一個很重要的環(huán)節(jié),吃太多冰冷的東西影響腹部循環(huán)代謝,抑制了腹部脂肪的消耗。
3,保持大便的通暢,每天按時如廁,為此,可以選用像香蕉、白薯、芝麻、粗糧這樣的食物。
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(編輯:趙真)