肥胖流行的真正原因

1.睡眠不足

睡眠缺失會改變新陳代謝。瘦素是一種顯示過飽的激素，當(dāng)饑餓的胖素增加時(shí)，瘦素水平會下降，這時(shí)候，人的食欲大開。在一個(gè)睡眠實(shí)驗(yàn)中，連續(xù)兩晚只允許睡4小時(shí)的人，其瘦素水平就降低18％，而胖素增加28％。

2.氣候控制

冬天供暖夏天使用空調(diào)與體重增加有關(guān)，在舒適的溫度下，人消耗的能量較少。高溫降低人的進(jìn)食量，因而夏天的空調(diào)同樣起到了增進(jìn)飲食的作用。

3.戒煙的作用

戒煙的確讓人長肉。專家推測認(rèn)為，尼古丁可能是一種食欲抑制劑，似乎還能提高人們的代謝率。

4.出生前的效應(yīng)

肥胖母親，特別是那些已經(jīng)發(fā)展成妊娠期糖尿病的母親所生下的孩子，在他們?nèi)蘸蟮纳钪懈锌赡艹蔀榕肿印?/p>

5.年長人漸肥

年齡在40～79歲的成人比年輕人要容易肥胖3倍。

6.藥物的影響

服用安定的人在最初的10周內(nèi)一般會增加4公斤體重。治療癲癇癥的抗驚厥藥物和治療高血壓的降壓藥、治療艾滋病的蛋白酶抑制劑和包括胰島素在內(nèi)的治糖尿病的藥都與體重增加有關(guān)。服用避孕藥兩年的人體重平均增加超過5公斤。

7.環(huán)境污染

人們在日常生活中，總要接觸一些化學(xué)品，如殺蟲劑、染料、調(diào)味料、香料、塑膠、樹脂、溶劑，這些化學(xué)物質(zhì)中有些可能含有內(nèi)分泌擾亂劑，可以干擾雌激素的功能。當(dāng)雌激素不能正常行使其功能時(shí)，肥胖癥的幾率就增加了。

8.大齡母親

全球范圍內(nèi)，生育的母親年齡越來越大。生育母親的年齡每增加5歲，孩子發(fā)展為肥胖的可能性就增加14％，不過其中的原因尚未清楚。

秦毅//摘自《健與美》2007年第12期/