試論大一新生心理問題及對策

摘要：大一新生作為一個特殊群體，其心理問題有著鮮明的特點。本文在分析了大一新生存在的主要心理問題及其成因的基礎上，從增強“免疫力”、培養“親和力”、提升“抗挫力”、磨煉“自控力”等四個方面。探討了高校防治大一新生心理問題、加強心理健康教育的對策。

關鍵詞：大一新生 心理問題 防治對策

黨的十七大報告明確指出：“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，用正確方式處理人際關系。動員社會各方面做好青少年思想道德教育工作，為青少年健康成長創造良好社會環境。”大一新生剛告別了相對單純的高中生活，處在人生的重大轉折上，處于心理成長的關鍵時期，承受著來自于家庭、社會、生活、學習和工作等方面的壓力，面對著日趨激烈的競爭和日益復雜的人際關系，若不正確及時地對新生進行心理輔導和心理健康教育，就極可能導致他們各種心理應激、心理危機或心理障礙的產生。怎樣做好大一新生的心理健康教育工作，防治由于種種心理壓力而形成的心理疾病，使他們積極健康地成長，是全社會尤其是各高校必須加以重視的問題。

一、大一新生心理問題的主要表現

1、自負心理。大學校園是高手云集、群英薈萃之地，大學生誰沒有輝煌的曾經?誰不是高中時代的佼佼者?很多人早已習慣了老師的贊揚、父母的寵愛、同學的羨慕，直至他們走進大學校園，仍然沉浸在從前的優勢和光彩之中，認為憑借著自己的聰明才智，不費吹灰之力就能擊敗所有對手，只有自己才是“天之驕子”。這樣，許多新生就形成了“目空一切”的心理，他們自命不凡，以天資的聰穎為傲，終日沉迷于毫無意義的孤芳自賞中。例如A生，他在高中時代一直是老師和家長的寵兒，考入名牌大學之后，沒有在新的競爭中努力向前，而是終日為從前的輝煌沾沾自喜，瞧不起室友，瞧不起同學，甚至瞧不起老師。

2、自卑心理。與自負心理相反的是自卑心理。據專家調查顯示，30％左右的大學生，存在著自信心不足的問題。進人大學以后，學生們必須面對新的環境、新的挑戰，必須面對日趨激烈的競爭，很多學生原有的優勢和平衡被打破，加之家境拮據、相貌平平等因素，使得其自尊心受到嚴重創傷，導致自我評價失調，由強烈的自尊轉為自卑。大多心理自卑的學生存在嚴重的自信心不足，不僅在處理人際關系時畏首畏尾，還對自身的價值和競爭實力持懷疑態度，他們總是認為自己低人一等，夸大自己的缺點，卻忽略了自身的優點，在同學、老師面前抬不起頭來，在學習和工作中也缺乏必要的自信。例如某大學一個家境較貧困的女生，因為改不掉家鄉的“土音”恐遭他人的嘲笑，一直不太敢跟別人說話。一些貧困生甚至給自己施加過重的學業負擔，一心想要實現“脫貧”的夢想。

3、小私心理。所謂的小私心理就是自私自利，以自我為中心，不愿與他人分享的心理。有人說過，自私是獨生子女的通病。現在的多數大學生都是獨生子女，很多是在家人的溺愛下長大的，從小就形成了以自我為中心、自私自利的處世態度。離開家庭進入大學后，許多新生的小私心理就更明顯地表現出來。他們一如既往地以自我為中心，因為擔心別人會超過自己，學習資料、學習方法等不愿與人分享，有好的思路好的點子也不愿和同學交流，有人請教問題也想方設法以各種理由拒絕。此外，這種小私心理在生活、人際交往方面也有很明顯的表現，他們把自己當成宿舍里的“小公主”、“小皇帝”，為所欲為，認為室友為自己服務是理所當然的。例如B生，從小就是家里的“小祖宗”，上了大學后繼續“橫行霸道”，在宿舍里指使室友做這做那，甚至絲毫不“見外”，看到同學有好吃的好玩的，未經允許就拿走占為己有。

4、攀比心理。有的大一新生虛榮心較嚴重，總喜歡與別人比這比那，仿佛不比自己就會比別人差。但是，他門所攀比的不是學習、工作上的成績，而是物質生活上的享受：比誰的發型更時髦，比誰的衣服更漂亮，比誰的鞋更昂貴，比誰的MP4更先進，比誰的筆記本更豪華……有的學生家境比較殷實，追求高檔追求名牌是家庭經濟條件所能承受的，但有的學生純粹是虛榮心作祟，即使家里沒有奢侈享受的條件，也“死要面子活受罪”，揮霍父母的血汗錢。例如C生，看到別人好看的衣服、鞋子什么的，想盡辦法也要買到手，買回名牌的衣服以后就更得意了，穿著新衣服從這個宿舍走到那個宿舍，恐怕別人不知道她買了高檔貨。

5、松懈心理。很多學生在收到大學錄取通知書以后，在戴上白底紅字的校徽以后，就認為可以痛快地玩一玩，徹底地放松放松，以償還那枯燥、單調的青春。于是，他們讓自己休假，讓思想休假，讓學業休假，終日松懈頹廢，網絡游戲、上網聊天、看電影、看偶像劇等等成為了他們最感興趣的事。還有不少新生為了尋求安慰，擺脫寂寞和空虛，或者純粹為了滿足虛榮心，開始尋找異性，他們不知道接觸到什么程度合適，有時候，既傷害了對方，又傷害了自己。例如D生，他進入大學后就迫不及待地與不同的女生交往，整天為了感情問題傷透了腦筋，嚴重影響了正常的生活和學習。

6、焦慮心理。該心理是指學生在新的環境中不能很好地適應，過度緊張，導致煩躁、痛苦、敏感等情緒。很多新生上大學之前在生活和思想上對父母有較強的依賴性，自理能力較差，當他們必須獨立生活、獨立處理一切的時候，就表現出不同程度的緊張不安。加之不少學生缺乏集體生活的經驗、與室友相處得并不和諧，還有競爭的壓力、學業的負擔，使得他們的焦慮心理更加嚴重了。有的甚至產生了輕微程度的強迫癥，例如經常洗手，或者多次檢查一項自己明明已經做過的事情。

7、閉鎖心理。或者是自信不足，或者是對新生活不滿，或者是不適應新環境，或者是心理素質差無法承受各種壓力等等，不少新生在改變面前、在困難面前選擇逃避，產生了壓抑、郁悶、自閉等情緒，他們給自己上了心鎖，把自己封閉起來，拒絕與外界交流。這些終日閉鎖的學生有的沉迷于電腦，有的整天泡在圖書館，有的寧愿坐著發呆也不和室友交流……就拿E生來說吧，他每天除了上課，其他時間都窩在宿舍里睡覺，別人與他說話也從不理會，仿佛與世隔絕一般，同學們都認為他是個“怪人”。

8、逆反心理。所謂逆反心理，就是對事情所做的反應跟當事人的意愿或多數人的反應完全相反的一種心理現象。很多大一新生進入大學后并不完全適應，父母或老師的期望過高、自身的壓力過大等因素綜合作用，極有可能造成學生的逆反心理。有的學生表現為別人反對的事他偏要贊成，有的表現為越是不希望他做的事他越要去做，有的表現為與師長對著干、自暴自棄……例如F生，他不理會父母勤奮學習、不談戀愛的教導和叮囑，不僅刻意地荒廢學業，女朋友也換了一個又一個，就像是對其父母進行“報復”似的。

9、戀鄉心理。很多學生上大學是第一次離開家鄉、離開父母，面對完全陌生的地方、完全陌生的人、完全陌生的事，他們很有可能感到恐慌和茫然。當不適應水土、氣候、飲食和語言環境時，當生活必須完全自理時，當學習模式與從前截然不同時，當要獨自處理復雜的人際關系時，新生們大都會產生不同程度的戀鄉心理，開始想念家鄉、想念父母、想念昔日的同學和朋友，而對于新的生活選擇了逃避和抵觸。就拿G生來說吧，她第一次需要自己洗衣服、自己解決三餐、自己處理人際關系的集體生活，很不適應，戀鄉情結嚴重，每天都要往家里打電話，跟父母訴苦，常常聲淚俱下。

二、大一新生心理問題的防治對策

大一新生的心理問題是由生物、心理、社會、文化等多方面的因素共同造成的，其心理健康的維護也需要家庭、學校、社會及學生本人的共同努力。緩解新生的心理壓力、促進新生的心理健康、實現新生的心理和諧，是加強和改進思想政治工作、促進社會和諧的重大課題。為此，要著重從以下幾個方面做出努力：

1、加強心理健康教育，增強“免疫力”。首先，加大宣傳力度，使新生了解心理咨詢和心理健康的重要性。一方面，要使學生了解一些基本的心理健康常識，提高個人求助的積極性；另一方面，要使他們懂得心理健康的重要性，自覺地進行心理維護，必要時進行自我調節。其次，做好心理問題早期發現及預防。在大一新生進校時，就對其進行心理調查，了解學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施和方案，防患于未然。同時要把心理素質教育滲透于各科教學之中，或開設心理教育必修課，增強新生的自我教育能力和調節能力。

2、關注新生精神需求，培養“親和力”。加強校園文化建設，著力豐富校園文化生活，為大一新生的健康成長創造良好的心理社會環境。盡力滿足學生的精神文化需求，充分發揮文學藝術陶冶情操、愉悅身心的獨特作用，用健康豐富的文化生活有效地調節學生的情感和心理，消除憂郁感、孤獨感、失落感等不良情緒，讓新生們不僅生活上舒適，而且精神上感到愉快。高度重視新生群體感受上是否滿意、是否贊成、是否高興的情緒反應，充分關注每一個人自身成長與發展的需要，關注學生自我發展、自我實現的愿望，關注學生的理想、信念和情感，努力創造讓每一’個人都能根據自己的選擇發揮聰明才智的環境，使人人都有憑自身能力改變處境的機會，促進學生的個性、才智和潛能的充分實現。

3、完善心理疏導機制，提升“抗挫力”。充分發揮社團組織的作用，建立健全高校輿情匯集和反映機制，加強學生心態的監督、評價和預警，完善學校心態疏導、調試和平衡工作體系，促進學生情緒交流渠道暢通，避免不良心態累積惡變，引導學生心態良性變化，幫助學生在潛移默化中達到心理和諧。加大心理衛生投入，健全心理咨詢網絡，把人文關懷和心理疏導貫穿、滲透、體現于高校的思想政治工作、輿論引導、文化消費、志愿服務、專業咨詢、心理醫療等各個方面，指導新生有效排除內心的矛盾和沖突，排解由適應不良引起的情緒問題，提高學習和工作的熱情，重新審視自己、把握自己，開發身心潛能。加強老師與學生、學生與學生之間的交流溝通，通過熱線電話、電子郵件、網絡平臺、書信等方式，讓學生可以隨時宣泄自己的情緒，及時解決心理問題。

4、引導自我認知調節，磨煉“自控力”。磨煉意志，是提高大一新生的心理素質的根本途徑。高校教育工作者要積極引導學生加強自身修養，提高精神境界，完善自我人格，根據自己的實際情況確定志向和目標，從學習、從工作、從付出、從自己的創造和對社會與別人的關愛中獲得幸福，最大限度地消除引發大一新生心理失衡、失調的外部誘因。一要完善自我意識。自我意識的完善不僅要求學生要有正確的自我認知，還要有客觀的自我評價。在自我審視的基礎上，大一新生應積極地自我提升、關注自我成長，使自我意識不斷深化。二要培養和發展健全人格。大學生健全人格應努力做到：開放自我，接納他人，坦率地接受自身的不足并對生活持健康向上的態度；人格獨立，自信自尊，能夠用理性分析問題，有正確的人生觀和價值觀；能夠發揮自己的潛能，創造性地生活，發現生命的意義并選擇有意義的生活。三要端正學習動機，投身社會實踐。大學學習有著很強的目的性、自主性和選擇性，是為了興趣而學習、為了未來而學習、為了成長而學習。大一新生應盡快適應大學的學習氛圍，端正學習態度，并積極參加學校的各種活動及社會實踐，認識到學習與社會發展、自我發展的密切聯系，樹立遠大理想，為理想而奮斗。四要保持良好的人際關系。在人際交往中，大一新生們應懂得“己所不欲，勿施于人”的道理，應學會換位思考、為別人著想。保持良好的人際關系，不但需要一顆寬容、真誠的心，而且需要積極主動地進行交往，塑造良好的個人形象，善于運用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。

綜上所述，優良的心理素質與大一新生全面素質的提高緊密相關，關系著他們每一個人的身心健康成長。加強對新生群體心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才的質量已成為各高等學校所面臨的迫切任務。為此，高校教育工作者必須不斷加強對大一新生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，走向成熟，參與國際化人才競爭，迎接新時代的挑戰。

責任編輯：郭漸翔