妻子魂不守舍，我該如何作為？等

艾佳：

我和妻子雖是經人介紹認識的，但感情基礎很好。結婚后，我們一直很恩愛。我倆性格相似，都屬于內向靦腆型，結婚以來，我們從沒吵過架，紅過臉。本來她跟我商量說，婚后幾年內不要孩子，想多幾年體驗二人世界的快樂，我也是同意的。可是，最近我發現，她做事常常心不在焉，魂不守舍；飯不想做，鍋也不想洗，只是打扮自己；電話多，而且還背著我接；在家的時間少，在外面的時間多，即使在家也好像和我沒多少話說。我覺得，她很可能是有了外遇。我推斷，她不想要小孩完全就是借口，至少現在我是這樣認為的。

我為這事感到很苦惱，又不能跟別人說，我曾經也想過跟蹤她，但一來怕被她發現，二來也覺得不妥，所以至今也沒這么做。可再這樣繼續下去，我總會有崩潰的一天。我現在應該怎么辦呢?

小剛：

聽完你介紹的情況，我可以理解你的彷徨無助。但是你不能就此認定你的妻子一定有外遇。你妻子目前的種種表現。可能是她有什么煩心事。但是正如你說的，你和妻子都屬于內向靦腆型，因此，即使她心里有事，也不一定會和你及時溝通。而這樣一來，由于你妻子心中的煩事得不到及時溝通，這也導致她越來越魂不守分。

其實，我想你的妻子是非常希望有人能夠理解她的，更希望作為丈夫的你能夠和她真心誠意地交流。我相信，這種交流她可能試探性地做過，但也許你忽視了。不過值得肯定的是，你雖然有懷疑，但并沒明確地追問，你心里有想法，卻并沒有采取跟蹤的行動。這就說明你對妻子還是信任的。只是“缺少”打開天窗說亮話的勇氣。

那么你該怎樣和妻子談呢?首先，你一定要相信妻子，以誠相待。因為你一旦心存懷疑，言行就會不一，就會有顧慮，坦誠就無從談起。其次你需要積極主動地為妻子著想，為她排憂解難。一般來說，只要你積極主動地去和妻子溝通，她也就會主動地向你說出自己的想法的。你可以將最近發現妻子思想、行為上的不對勁告訴她，開誠布公地詢問她，為什么會出現以上情況，同時告訴她你需要她的關愛。夫妻之間有了思想的交流和溝通，才會知道缺少什么，應該補充什么，提升什么，怎么調劑家庭生活。

另外，作為一家之主的你，不僅要積極地發現問題，更要積極主動地解決問題。而解決家庭問題的最好辦法就是用心去愛對方。只要用心去愛，夫妻之間沒有什么疙瘩解不開，希望你們夫妻早日解除誤會。

為什么我干什么都不行?

艾佳：

我現在很沮喪，覺得自己干什么都不行。在生活中我不愛說話，也不知道怎么與人相處。因為性格內向，已經28歲的我還沒有找到男朋友，媽媽為我操碎了心，親戚也四處張羅著給我找男朋友。可是我相了幾次親，都是以失敗告終，因為我實在不知道和他們在一起該說些什么。

我覺得我真的沒有用，什么東西都不會，連興趣都和現在的同齡人不一樣。我不喜歡去娛樂場所、我不會玩網絡游戲……那一次，我跟相親的男孩子去上網，我竟然像個白癡一樣不知道該做些什么。平日里我只喜歡做手工，做一些工藝品。現在，我對未來一點安全感都沒有，覺得根本融入不了這個社會，我該怎么辦呢?小清：

通過你的敘述，我覺得你存在強烈的自卑心理，你的自我評價完全是負面的，比如“干什么都不行”、“28歲的我還沒有找到男朋友”、“我真的很沒用”等等。在你的信中，幾乎每一句話都在極力否定自己的價值，甚至一些本來不是負面的東西也被你認為是不好的，比如“我不喜歡去娛樂場所”、“我不會玩網絡游戲”。其實，這兩點并不是缺點，但你卻認為是自己無能的表現。

同時，我還能感覺到你是一個非常善良的人，比較傳統、內秀，而且心靈手巧，會做一些手工藝品。難道這些不是你的優點嗎?你過于自卑，因此看不到自身的優點，而且對自己深感厭惡。你想想看，一個連自己都討厭的人怎么可能讓別人喜歡呢?

你之所以相親失敗，很可能是盲目相親導致的，因為你不清楚自己的擇偶標準，不知道要找一個什么樣的男人結婚。長相、學歷、性格、人品、孝心、房子、事業等等，在你心目中的順序是什么?排列在第一位的是什么?弄清楚這些，才能有的放矢，找到合適的交往對象。假如你是一個比較傳統、保守的人，那么一個非常時尚的男人可能就不太適合你。除非他很愿意跟傳統保守的人交往。

要想讓別人喜歡你、看重你，你首先要愛惜自己、肯定自身的價值。你不用擔心與社會有距離，每個人都有自己的生活方式。你偏愛于安靜的生活，但并不代表你與社會不融合。現在最重要的是，你要找回自信，人不可能一下子完全改變性格，但可以慢慢適應這個社會，利用自己的優勢，努力去創設一種適合的環境。當你找到自信后，安全感自然也回來了。你要相信，自己是世界上一道獨特的風景線，你是最棒的!希望你早日找回自信，做個開心快樂的女孩! 艾 佳

如何對待孩子不能輸的“蛋殼心理”?

嘉賓：邢少紅(浙江《金華日報》“情感熱線”主持人、國家三級心理咨詢師)艾佳：

女兒10歲了，各方面都表現得比較優秀。她的學習成績很好，門門功課都得優。體育成績也好，在學校運動會上拿了多個第一。她是班上的班長，并且小小年紀就表現出了很強的管理才能。可是，我卻有些擔憂，女兒似乎太要強了。她和她爸爸下棋，只能贏不能輸，一旦輸了，就大發脾氣。在學校里，她什么都要爭第一，如果被其他同學超過了，她就在班上大哭，回家后更用功……老師告訴我，一次體育課測試，有一個同學跳繩每分種達到了150下，而女兒只跳了120下。雖然成績已經合格，但女兒當場就痛哭不止，老師勸都勸不住。回來后，女兒每天晚上練跳繩，直到每分種能跳151次才罷休。孩子有上進心，當家長的自然高興，可是我怕她心理負擔太重，會活得很累。同時，我也擔心孩子虛榮心太強，長大后經受不起挫折……

浙江金華章茜

章茜：

像你女兒這種贏得起輸不起，面對榮譽心安理得，遭遇挫折一觸即破的心理，就是人們常說的“蛋殼心理”。現在很多孩子經常接受大人的夸獎，就真的以為自己是最聰明和最優秀的人，以至于容不得別人比自己美麗和聰明，容不得自己的偶爾落后。這種害怕失敗，不能正確面對挫折的“蛋殼心理”，很容易造成孩子的偏激和自卑，是孩子個性成長中的隱患。

孩子產生“蛋殼心理”，有家長也有社會的原因。家長對孩子過分嬌縱、百般溺愛，孩子遇到問題時又包辦等，是導致這種心理最直接的原因。而學校過分看重分數和排名，也可能挫傷孩子的自尊心，使孩子自卑或焦慮。

要破除孩子的“蛋殼心理”，家長必須首當其沖負起責任來。那么，家長該如何提高孩子的耐挫力呢?家長可以通過游戲有意識地培養孩子的耐挫力。比如，家長和孩子玩游戲時，不要經常故意輸給孩子，適當的時候也可以贏孩子。讓孩子明白自己不是戰無不勝的，別人通過努力也可以贏。然后再與孩子一起尋找輸的原因，平衡孩子輸不起的心態，并給他積極的鼓勵。再比如，孩子在游戲中可能會碰到一些困難，看著孩子沮喪或者發脾氣，家長不要立刻幫其解決問題，而是可以和他討論，引導孩子思考和尋找遇到困難的原因，然后讓他自己解決。這樣可以讓孩子體驗到更多的成就感和自信心，鍛煉孩子獨立解決問題的能力。此外，孩子遭受挫折尋求家長幫助時，你們應該耐心地給予幫助和引導，使孩子養成積極交流的習慣，并逐步形成坦誠、大膽地與別人溝通的性格。讓孩子學會解決問題，應對挫折的過程就好比是煮雞蛋，正是在這個備受煎熬的“煮”的過程中，才可以使孩子的意志得到鍛煉，逐漸磨煉得強硬，以后就能應對生活的任何風雨了。我想，通過你的努力，孩子會明白你的苦心，經受得起更多的挫折，成為贏得起也輸得起的好孩子。 艾 佳