幫你逐漸瘦下來

幾乎全世界的愛美女性都在為減肥苦惱，除了強忍食物的誘惑和強迫自己加大運動量之外，似乎沒有更多的選擇。市場上林林總總的減肥產品，迎合著女性的需求，卻并不一定真的能夠實現她們的愿望，最起碼美國FDA并沒有認可這些產品在沒有醫囑的情況下使用。

這時，Alli出現了，它是唯一一種被FDA認可的OTC減肥產品，由英國葛蘭素史克公司生產。通過對Alli膠囊的全面了解及制定在線的個性化方案，可以幫助你逐漸瘦下來。它不僅僅是作為供你選擇的一種產品，更是一種使你學會如何選擇食物和養成積極的生活習慣，要求你換一種生活方式的藥品。如果你選擇了Alli，只要你肯努力，Alli就可以幫助你將減肥的效果提高50％。也就是說，如果你通過節食可以減掉10磅，那再加上Alli你就可以減掉15磅了。

Alli是怎么發揮作用的：

首先，我們來談談Alli膠囊。它可以阻止你的身體吸收你大約四分之一你攝入的脂肪。

Alli進入你的身體后，活性成分就吸附到了消化系統的一些消化酶上而弱化了它們的功能。從而使大約四分之一你攝入的脂肪不能被分解。未消化的脂肪不能被吸收而被身體排泄出去。這些過剩的脂肪對身體是無害的。事實上，你有可能在衛生間看到大便上那些油狀的東西就是它們。

因此，在使用Alli的過程中，如果食用高脂肪的食物，會使大便中帶有過多的油脂而產生一些不良效應。而食用低脂肪的飲食則會降低這種可能性。你每餐最好攝入低于15克的脂肪。

Alli僅作用于分解脂肪的酶，對其它的酶沒有影響。所以不會影響碳水化合物和蛋白質的吸收。因為每克脂肪卡路里含量高于同量碳水化合物和蛋白質的兩倍，所以Alli膠囊僅作用于導致肥胖的罪魁禍首。

遵照指導使用Alli是安全的，因為它作用于消化系統，而不是心臟或大腦。因此你不會感到神經緊張，失眠，心跳過速等。

Alli可以將你引向健康的生活方式，幫助你逐漸減輕體重。為了幫助你實現這個目標，你要做好以下六步：

1．確定Alli是否適合你。如果你是一個體重超重的成年人，那Alli對你是個正確的選擇。但在你購買Alli前，你還要做好以下準備：同意食用低能量，低脂肪的食物，限制你每天脂肪的攝入量，飲食要按計劃；睡覺前吃一片復合維生素片；以個性化Alli方案作為指導。要進行更多的體能運動。

2．知道減肥的預期效果。Alli可以幫助你將減肥的效果提高50％。即如果你通過節食可以減掉10磅，那再加上Alli你就可以減掉15磅。你平均每周可減掉1～2磅。當然，你能夠減掉的實際重量還要看你自己努力的程度。

3．了解Alli是如何發揮作用的。Alli可以阻止你的身體吸收四分之一你攝入的脂肪。因為脂肪比碳水化合物和蛋白質含有更高的能量。未分解的脂肪排出身體對身體是無害的。但可能會由于使大便中帶有太多的油脂而產生某些不良的反應。所以建議每餐攝入不超過15克脂肪。為了避免這些不良反應，你應該按照指導堅持食用低能量和低脂肪的食物。

4．加入個性化Alli方案。

5．建立你個人脂肪和卡路里的攝入目標。卡路里目標指的是減肥期間你每天要攝入的卡路里，在很大程度上決定于你的體重，運動水平和性別。脂肪量目標是指減肥期間每餐攝入的脂肪克數。你平均每餐可以攝入15克脂肪，每餐來自脂肪的卡路里不應該超過卡路里總量的30％。

6．進行低能量低脂肪的飲食。包括一日三餐。攝入的脂肪和卡路里含量不能超過你自己建立的目標。能量攝入要平均，不要有時極少而有時過多，雖然總量也許不多。

在你開始使用AUi前最好先試3天。一旦方案開始，不要弄混淆低脂肪和沒滋味，Alli方案中有數以百計的低脂肪但味道很好的處方。

每個alli包裝包括：

Alli減肥膠囊：易于吞咽，進餐的時候和食物一起吞咽。它們作用于你的消化系統，阻止大約四分之一你攝入的脂肪被吸收。

便攜藥盒：使Alli膠囊易于攜帶，無論你身在何處，便于你在每次進餐的時候都可以服用Alli。而且它在視覺上很醒目，使其不容易從你的錢包，運動包或公文包中丟失。除了AUi膠囊，它還可以同時攜帶你每天必需的多種維生素片。

便攜參考小冊子：幫助你遵守Alli療程。“導言”里告訴你成功減肥的關鍵，歡迎向導，伴隨向導，健康飲食向導，卡路里脂肪計算器，日記都有助于你成功減肥。