“性福”不會未老先衰

老李和妻子小麗結婚二十多年，婚姻美滿，家庭幸福和睦。

但最近人到中年的老李卻煩惱叢生。究其原因，是老李與妻子在性愛中出現了些許不和諧的音符。與妻子結合二十多年，他們的性生活一直十分和諧，但最近，老李卻在與妻子做愛的時候，越來越感到力不從心，為此，妻子也對他頗有微詞，并開始懷疑他在外邊另有所愛。

做為男人，最怕自己的性能力出毛病，老李也一樣，對自己在床上的疲軟十分恐慌，他懷疑自己患了ED。但這涉及到個人隱私問題，老李想去醫院咨詢，但好面子的他又怕被人笑話，總是下不了決心。

一次，在與朋友老梁喝酒的時候，借著酒精的作用，老李鼓足勇氣向老梁坦白了心事，希望得到老梁的“指點”。豈料當他將自己的“隱私”吞吞吐吐地告訴了大大咧咧的老梁的時候，老梁卻滿不在乎地一笑，然后拍著他的肩膀說：“老兄，你怎么這么天真，你知道你多大年齡了嗎?小五十了啊，你怎么可能還像小年輕一樣那么威猛啊?到年齡了，男人的性能力哪能有不退化的?跟你說實話，我跟你一樣，也ED了。其實男人到了這個年齡都這樣，這沒有什么大不了的。做不成就不做，省點勁保養好自己的身體吧!”

老梁的一番話，讓老李如夢方醒。是啊，自己多大年齡了，性能力不如以前是很正常的事，夫妻性愛中自己力不從心是生理衰老所致，是很無奈的事情，妻子怪罪到自己頭上，是很沒道理的。

想明白了這一點，從此以后，當妻子有要求的時候，老李開始拒絕妻子，而當得不到性愛滋潤的妻子就此問題責怪他時，他就搬出老梁對自己說的那套“理論”來回擊妻子，并嘲笑妻子“越老越不正經，怎么老了還想那事”，氣得妻子與他分了居，并揚言要與他離婚。

老李的性心理是典型的未老先衰。有專家就此問題指出，人到中年以后，由于機體各種生理功能逐漸減弱，性能力也隨之出現衰退，但主觀上有意識地做適宜的努力，會推遲性衰老的到來，從理論上講，人到中年，只要調適好心態，做積極的努力，中年人享受和諧美滿的“性福”還是完全可能的，從夫妻和諧方面講，老李的那種未老先衰的性心理是要不得的，這種心理，對中年人自身心理健康，對中年人的婚姻，都將是一個不小的傷害。

人到中年，怎樣讓自己的“性福”永葆活力呢?

第一，要注意營養搭配，加強體育鍛煉。

人到中年，適宜的體育鍛煉是必不可少的，適宜的體育活動，可以在強身健體的同時，減緩人體的衰老進程。在進行鍛煉的同時，要注意著重鍛煉下半身。性機能興衰的重點在腰、足部。在飲食上，要注重多食富含優質蛋白和富含維生素E及微量元素鋅的食物，及時補充維生素和微量元素鋅，可延緩身體性機能的衰老。

第二，良好的心態、開朗的心情和寬廣的胸懷。

這可以使中年人保持較年輕的心理。保持一個“不老”的心理狀態，遠離負面情緒，可以防止和戰勝性機能和性心理退化，

第三，多注意時尚潮流的流行趨勢，注重外表的年輕化，

人到中年不是性愛的終點，有的夫妻到了花甲之年仍然能保持良好的性機能。所以，中年夫妻之間要積極地暗示與自我暗示，保持有規律的性生活，這樣，不但可以更好地增進夫妻感情，還有助于體內性腺激素的分泌，維護和保持性機能，延緩身體的衰老，使身體更加健康，因為，心理年齡的老化會加速生理的衰老，而“用進廢退”說的就是這個道理。

把握了以上三點，再經過自身的努力調適，相信中年朋友能在不斷的探索中，讓自己的性愛再度走向和諧。另外，中年夫妻不可忽視雙方感情的交流，從一定意義上說，感情交流在性愛中所起的作用不可忽視，“情能助性”，中年夫妻應牢記這點。