良心不安是有好處的

良心不安是一種心理信號(hào)，是人意識(shí)到自己的行為，越過(guò)或即將越過(guò)超我界限的警告。

為什么人會(huì)良心不安，會(huì)有罪惡感，并因此痛苦不堪，千方百計(jì)尋求解脫呢？

弗洛伊德把良心、內(nèi)疚感看作是人類(lèi)文明的動(dòng)力。他認(rèn)為，人格是受超我約束的。超我是社會(huì)規(guī)范的化身，而罪惡感、內(nèi)疚感、良心不安等，實(shí)際上就是人對(duì)自我與超我之間緊張關(guān)系的體驗(yàn)。社會(huì)之所以能夠走向文明，就是通過(guò)減弱和消除個(gè)人邪惡的、危害社會(huì)的欲望，來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

良心不安是好事

有意思的是，有罪惡感的人，最后努力成為了圣人，而自認(rèn)為完美的人，最后成為千古罪人。

美國(guó)著名心理咨詢專家黛比?丹寫(xiě)了一本叫做《當(dāng)男人背叛女人》的書(shū)，書(shū)中寫(xiě)到：“罪惡感對(duì)男人而言可能是件好事，比如外遇。有罪惡感，可能會(huì)讓一個(gè)人活得更久，并且讓婚姻更堅(jiān)定。合理的罪惡感，可以讓人不至于變成一個(gè)‘毫無(wú)人性的衣冠禽獸’，傷害別人。遺憾的是，大部分的花心男人都缺乏罪惡感。他們把自己的外遇合理化，正當(dāng)化。如此一來(lái)，他們不覺(jué)得傷害了妻子，即使傷害了，也沒(méi)有一點(diǎn)兒責(zé)任。”

美國(guó)作家托馬斯?梅頓曾把希特勒和圣徒德瑞莎做了一個(gè)比較。

圣徒德瑞莎認(rèn)為，每個(gè)人都和她一樣，因?yàn)槲覀兌际亲锶恕６Ｌ乩談t認(rèn)為，每個(gè)人都和他不一樣，要么種族不純，出身不夠高貴，要么不夠聰明，不夠英俊，都不夠像神。希特勒認(rèn)為自己最完美。有意思的是，有罪惡感的人，最后努力成為了圣人，而自認(rèn)為完美的人，最后成為千古罪人。

良心不安怎么辦

1，承認(rèn)過(guò)錯(cuò)，已被原諒了一半

“我在你們家早受夠了！” 舒梅29歲，結(jié)婚2年，一直住在公婆家。平時(shí)她和公婆相處還算可以，這時(shí)卻因?yàn)槔瞎质菓?yīng)酬很晚才回家，一下子變得怒不可遏。舒梅沖下樓，在安靜的夜色中大喊，“你就是覺(jué)得自己的事情最重要，根本不會(huì)考慮我的感受……你們家的人都一樣，你是這樣，你母也這樣認(rèn)為。無(wú)論你怎樣做，他們都會(huì)為你說(shuō)話……”

事后舒梅很后悔。畢竟這是夫妻倆的事，和公婆沒(méi)有直接關(guān)系。況且以前她也沒(méi)有和公婆溝通過(guò)。在那樣一個(gè)夜深人靜的時(shí)候，鄰居們都聽(tīng)到了她的叫喊，對(duì)公婆的影響太壞。于是第二天一早舒梅主動(dòng)和公婆道歉。公婆原本很生氣，他們都是好面子的人，被鄰居聽(tīng)到是一方面，另一方面，他們也并不認(rèn)為自己是舒梅說(shuō)的那樣。晚上公婆把他倆都叫到一起，全家在一起進(jìn)行了一次溝通。公婆既批評(píng)了兒子晚歸的問(wèn)題，當(dāng)然也接受了舒梅的道歉。

2，負(fù)責(zé)，代替負(fù)疚

“有時(shí)候人們向?qū)Ψ教拱祝徊贿^(guò)是一種解除焦慮的方式。焦慮是與負(fù)罪感聯(lián)系在一起的。人們當(dāng)然愿意把焦慮釋放出來(lái)，而不愿壓抑它。” 法國(guó)精神分析專家胡安?大衛(wèi)?納西奧說(shuō)。

然而有時(shí)候，承認(rèn)過(guò)錯(cuò)，敞開(kāi)心扉，不總是個(gè)好主意。“比如坦白婚外情，”安南?克朗西耶也強(qiáng)調(diào)。“有時(shí)候，聰明的做法是閉上嘴，讓內(nèi)心默默承受悔恨的痛苦和懲罰。你可以嘗試去彌補(bǔ)過(guò)錯(cuò)，做些更有效的事情。負(fù)疚，還不如負(fù)責(zé)。”

3，自我原諒

小茜得了一種病，很麻煩，而且一過(guò)性生活就更加難受。小茜把苦惱告訴給自己的閨中密友呂貝卡。但是呂貝卡忽視了這番知心話的分量。也許是出于同情和求助的動(dòng)機(jī)，她和別人講了此事。小茜知道后，非常痛苦。

“我不是故意要背叛她，她是我最好的朋友。” 呂貝卡說(shuō)，“整整一個(gè)月，我都覺(jué)得痛苦得要死了……后來(lái)我恢復(fù)過(guò)來(lái)。我已經(jīng)傷害了別人，我必須承受這個(gè)事實(shí)。但我不能因此認(rèn)為，自己是世界上最壞的女孩。我只是缺乏敏感，缺乏警惕。我要盡我所能，進(jìn)行彌補(bǔ)，向她道歉。我必須接受自己的錯(cuò)誤，但它只是我生活的一個(gè)階段。”

沒(méi)有罪惡感的人，接受不到良心不安的信號(hào)，自然錯(cuò)過(guò)自我完善的機(jī)會(huì)；反過(guò)來(lái)，長(zhǎng)期沉浸在罪惡感中，對(duì)人也是有害的。人無(wú)完人，要學(xué)會(huì)原諒自己。不要像一名清教徒，每天要為各個(gè)細(xì)微的罪，和所有不良的思想，自省懺悔，精疲力盡。

所以，有利于自我的發(fā)展和完善的良心不安，才是有好處的。