經期養生寶典

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在青春期和絕經期之間，女人大約要有40年左右時間用于應對月經帶來的麻煩。月經期女性健康有哪些讓人煩惱的小問題呢?怎么解決?這里，專家來幫您解決。

女性的月經周期大多數是有規律的，每月一次來潮是正常的生理現象，它依賴于下丘腦—垂體—卵巢軸的調節，無論那個環節出差錯，都可能使月經周期、經量等方面出現問題。

而經期在各年齡段也會出現不同變化，不同年齡段出現的不適感都不相同。

20歲 荷爾蒙旺盛

在這個年齡段，月經已經變得有規律和節奏了，這就是為什么你這期間最容易懷孕。你的身體每個月都會導演一場由荷爾蒙、腺體以及大腦共同演出的大戲。月經第一天，雌激素和黃體酮處于最低水平：當要排卵時。雌激素開始增加，由此開始了排卵的程序。

可能會出現的癥狀：疼痛

這個年齡段腹部疼痛，通常將其稱為痛經。大部分痛經是由前列腺素引起的，這是一種能導致子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸。

什么情況下需要看醫生

如果這回的痛經和往常不一樣，你也需要咨詢醫生，你的子宮可能感染，或長瘤，這些都需要醫生的診斷。

30歲 黃體酮不可預測

在這個年齡段，你的經期會偶爾不準時，這是因為荷爾蒙的變化。有時候月經更加頻繁，出血量更多，出血期更長。這是因為荷爾蒙分泌會發生變化。雌激素和黃體酮開始變得不可預測，影響到了月經?！?br>