父親大人辛苦啦

“每月養生美顏”專欄，特別邀請我國著名醫藥專家孫明杰博士主持。為熱愛本刊的讀者們介紹養生滋補食譜及天然材質的美容養顏錦囊。

男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康。父親健康，更能確保家庭的幸福和美滿。父親節，給父親們健康把把脈，也是一份好禮物。

25～35歲的爸爸階段性ED

25歲到35歲的爸爸，有了初為人父的快樂，開始多了一份甜蜜的負擔。事業剛剛起步，難以適應因為角色轉型給他帶來的精神壓力。

危機信號

ED(勃起功能障礙)往往使男子心有余而力不足，所以ED對男子的影響不僅是生理上的，對身心的影響也很大，容易失落、沮喪。ED被專家稱為“男性健康問題的交叉點”。

年輕爸爸長期處于超負荷工作狀態，過度疲勞、睡眠不佳、免疫力下降等。在情緒不佳、精神壓力過大，尤其是在極度焦慮、恐怖和絕望的狀態下，男性生殖系統就會出現功能紊亂，導致生理功能障礙。

預防方案

不規律的生活狀態、不科學的營養攝入、睡眠不足及不良的嗜好都會干擾生理反應，刺激反射傳遞途徑，抑制生理功能。所以，有規律的健康生活及科學的食補，是預防ED的最好辦法。

給年輕爸爸的忠告

年輕爸爸出現ED問題后不要亂服補藥，應去醫院就診。一些藥物如激素類、利尿藥、降壓藥、抗精神病藥物也有致使生理功能減退的作用。除此之外，生殖器官本身的病癥或神經系統的疾病也可造成ED的發生。

保健食療方案給年輕爸爸

豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入豬腎中，縫好切口，煮熟食用。……