糖癮比煙癮更壞

“糖是世界上最危險的食品添加劑，‘糖癮’的存在比‘煙癮’普遍，更值得警惕。”美國華盛頓大學(xué)公共衛(wèi)生營養(yǎng)中心教授阿達姆先生告誡中國公眾說。

他指出，人對甜味的偏好與生俱來，這是因為人的味覺細胞中有很多甜味受體，人吃了甜味食品后，甜味將通過神經(jīng)傳導(dǎo)給人帶來愉悅的感覺。“但是，甜味食品富含熱量，比如可樂、餅干、巧克力、冰淇淋等，如果人過多地攝入這些甜味食品，必然導(dǎo)致能量在體內(nèi)堆積，引發(fā)超重或肥胖。”他說。

他認為，人們天生喜歡甜味食品，因此，“糖癮”的存在比“煙癮”普遍，更值得警惕。

當(dāng)前，超重和肥胖問題日益嚴重，已成世界性難題。在這背景下，享受甜味與保持健康的矛盾開始引起社會的廣泛關(guān)注。

目前，國外科研工作者就“甜與健康”提出了“甜的管理”的概念。“我國有必要引入這一概念，通過宣傳讓人們學(xué)會合理消費糖，并在日常膳食中少吃含糖量高的飲料、水果、點心等，注意控制糖的攝入量，養(yǎng)成健康的飲食行為。”陳君石院士說。