孕前體檢,保證健康
準父母應在孕前三個月進行常規體檢,夫婦雙方肝功能、肝炎標志物及其它病原體檢查。如艾滋體抗體,梅毒血清抗體,女方血常規、尿常規、血脂、血糖等檢查,以排除貧血,糖尿病、肝炎等疾病,并進行常規婦科檢查。
適時受孕,順其自然
在常規體檢確定健康后,夫婦雙方可適時受孕。受孕季節應盡量選擇在氣候溫和的季節,避免過冷、過熱和氣候變化較大的春季,避免感冒、過敏等疾病的發生。
待孕時間應適當放寬,4~6月是應該的,如果急于求成,易造成雙方心理緊張,影響女性內分泌造成排卵異常,甚至不排卵,男方往往造成性功能障礙。在此期間,雙方父母不能流露出過于盼孫心切的狀況,加重小夫妻負擔,無為而治反而明智。男方要注意不飲酒,不過于疲勞,多飲水,遠離污染,防止精液常規異常。

孕期保健,注意養護
懷孕初期往往因為子宮位置的不同而出現尿頻,腰痛,小腹墜脹等癥狀,不可自以為尿路感染或盆腔炎等亂服抗生素,應及時做妊娠試驗,證實懷孕后,應避免劇烈活動,三個月內禁性生活,遠離電磁場或穿防護背心,懷孕頭三個月往往有妊娠反應,應適當少食多餐,以喜為食,多進清淡之物如水果蔬菜等。如妊娠反應嚴重可適當輸液。懷孕期間不宜飲食有:高脂肪食物、高蛋白飲料(加重胃的負擔),高糖飲食(易使胎兒體重過高)、過量補鈣(易致胎兒囟門早閉),嗜堿食(易致妊高癥),濫用溫熱補品,如人參,鹿胎膠、桂園、荔枝等(加重便秘、孕吐、水腫、高血壓等),不宜長期素食(蛋白攝入不足,低體重兒),不宜喝刺激性飲料、辛辣刺激食物,不宜食用有添加劑的食品。家中有寵物的應少接觸,并做好寵物的預防接種,防止弓形體感染等疾病。
懷孕初期應行妊娠試驗及B超檢查,排外宮外孕,三個月以上應到醫院建立健康檔案,每半個月到醫院測腹圍、血壓心等情況,嚴密監測胎兒生長情況,孕婦隨著胎兒長大、體內負擔加重,應防止貧血、妊娠高血壓等情況的發生,如出現頭暈、耳鳴、浮腫等情況應及時就醫。
適當胎教,母嬰安康
從卵子受精,妊娠開始一直到妊娠結束,胎兒在母體內生長發育約280天,在這漫長的時間內,胎兒并不生活在一個“世外桃源”,他除需一定的營養外,還接受著來自母體與外界各種影響,受精3~8周,是各種器官形成階段,易受病毒有害化學物質、放射線、電磁波等因素干擾,胎兒易發生畸形,胎兒20周后,聽覺器官,大腦,神經形成并開始對音響有反應,28周后對音響、光照有充分的反應能力,此時外界各種情況隨時影響宮內胎兒的發育。我國古代有胎教內容,唐代名醫孫思邀提出:“凡變胎三月,逐均變化,余質未定……”國外早有胎兒大學,從胎兒5個月開始上課,從語言、音樂、體育等各方面進行培訓,據統計受一定胎教的嬰兒在智力發育上比同齡兒成熟。同時,母體的情緒對胎兒發育影響較大健康,樂觀,積極向上的情緒會有利于胎兒成長,而憤怒憂傷、郁悶不利于胎兒的心智發育,另外有毒物質,環境污染、噪音均可能造成胎兒畸形。
健康的寶寶,來源于健康的父母,潔凈的環境,愉悅的心情,適度的營養,祝每一對盼望孩子的父母擁有健康的可愛的寶寶。
TIPS:白領準媽媽應知手冊電腦:電腦所產生的輻射,有可能對胚胎造成損害。
所以,在計劃懷孕前3個月,應遠離電腦,或采取防護措施。電話:據調查,電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人,
懷孕女性應該減少打電話的次數,經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。空調:長期在空調環境里工作的人50%以上有頭痛和血液循環方面的問題,而且特別容易感冒。
懷孕期間,應每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。復印機:由于復印機的靜電作用,空氣中會產生臭氧,它使人頭痛和暈眩,啟動時,還會釋放一些有毒的氣體。
懷孕女性要減少與復印機打交道。